złamanie kostki w kilku miejscach

Witam

Otóż 10 czerwca grając w piłkę nożną złamałem kostkę i kość strzałkową. Kostkę złożyli operacyjnie i wstawili kilka drutów z czego 2 wystawały. na to wszystko założyli gips.

3 dni temu wyciągnęli mi te 2 druty które wystawały, a pozostałe 4 mają wyciągnąć operacyjnie za 2 tygodnie. Lekarz zabronił stawanie na tą nogę. Kazał tylko ją ćwiczyć.

Wiecie może w jaki sposób? jakie to mają być ćwiczenia?

Z góry dzięki

Witam

18 stycznia upadłem na oblodzonym chodniku i poszły kości piszczelowa i dwie koło kostki

po założeniu gipsu w szpitalu do domu i powrót do szpitala 21.01

22.01 operacja wstawienie kołków drutów pręów śrub 31.01 do domu z opatrunkiem i zleceniem zminy opatrunków

06.02 zdjęcie szwów dostałem skierowanie na rehabilitację z zaleceniem niechodzenia

Ale co dalej kedy co i jak czy ćwiczenia teraz jakieś teraz czarna magia

Czy ktoś z grona fachowców mógłby mi coś poradzić

Gdybym użył określeń niemedycznych przepraszam mogę dokładnie przepisać

ozdrawiam WS