andre27witam serdecznie doznałem złamania blizszej nasady kosci piszczelowej, jakie wykonywac czwiczenia do czasu rehabilitacji. lekarz nie kazał narazie na noge stawac.
złamanie blizszej nasady kosci piszczelowej
Założył andre27, 23 lipca 2011 · 614 wyświetleń
andre27witaminowaAndre27, proponuję wejść na wątek złamanie nogi-rehabilitacja , przeczytać kilkadziesiąt stron do tyłu, odnajdziesz osoby które mają taki typ złamania jak Ty (na dole pod wypowiedziami osób są na niebiesko opisane historie złamań) i wtedy zwróć się po nicku do konkretnych osób z tym pytaniem. Generalnie przy złamanych goleniach dopóki nie wolno stawać na nogę można robić ćwiczenia izomeryczne tj. napinanie mięśni i puszczanie napięcia oraz ćwiczenia bierne np. przyciąganie palców stopy do siebie itp. nie zaleca się ćwiczeń czynnych czyli prosto mówiąc machania nogą !
Uzupełnij swój profil wpisując jakie masz złamanie( trzeba wejść w profil a następnie sygnatura/awatar i tam dodać opis) Pozdrawiam 🙂