Jakie dokumenty do odszkodowania

Na meczu piłkarskim złamałem kość strzałkową lewego podudzia. Na nodze mam założony gips na 6 tygodni.

Jestem ubezpieczony zarówno w klubie (ubezp. grupowe), jak i prywatnie.

Jakie dokumenty będą mi potrzebne aby złożyć papiery o odszkodowanie do ubezpieczyciela? Do tej pory posiadam tylko "Kartę Szpitalnej Izby Przyjęć", która wydali mi zaraz po założeniu gipsu. Skąd mam pobrać dokumenty i jakie, jeśli takowe będą potrzebne? I czy mogę ubiegać się o odszkodowanie zarówno z klubu jak i ze swojego prywatnego ubezpieczenia (różni ubezpieczyciele)? Jak mam postępować? Proszę o pomoc, gdyż pierwszy raz mam do czynienia z taką sytuacją.