Skocz do zawartości
Forum Odszkodowania

Złamanie nogi - rehabilitacja


master_44
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

ciekawe czy ten jego zrost został przyspieszony przez zalecenia lekarzy z austrii, którzy zalecali mu od razu cwiczenia i chodzenie...no i sie do tego dostosowal zamiast sluchac polskich "specjalistów"
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

same ćwiczenia i dieta nie czynią cudów.nasz wiek,uwarunkowania genetyczne, właściwosci mineralizacji tych wszystkich składników, przyswajalność czyli nasza biologia wychodzi na plan pierwszy
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

wracam do pisania, poki nie jestem zmęczona aguś:) mam siostre agnieszke:D, będe pozniej :)teraz musze to forum wyłączyć bo korci jak cholera:) nałóg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

kurcze 2 mc leżałam w domu i jak sobie pomyślę że mam wrócić teraz po takiej przeriwe do pracy to mam mieszane uczucia.cieszę się z jednej strony ale z drugiej..już widzę to głupie wąskie schody i jazde autem w korkach
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

anita wrote:
ciekawe czy ten jego zrost został przyspieszony przez zalecenia lekarzy z austrii, którzy zalecali mu od razu cwiczenia i chodzenie...no i sie do tego dostosowal zamiast sluchac polskich "specjalistów"
hej
lekarze byli we wloszech, ale poza tym wszystko prawda ...
chyba nie mozna powiedziec co jest powodem, albo co by bylo, gdybym robil inaczej...
mogę powiedzieć co robię
1 - nie slucham polskiego lekarza
2 - cwiczę - miesnie, ale takze dociążam systematycznie, coraz bardziej (dzisiaj już całkiem) tę złamaną nogę
3- nie inetersowałem się i nie stosuję żadnej szczególnej diety

mam 36 lat więc młody aż taki znów nie jestem ;))

Lekarz w szpitalu w IT powiedział mi: docisk stymuluje kość do zrastania się, leki przeciwbólowe odwrotnie a ponadto nie czuc czy sobie nie robisz krzywdy...

ja widze swój "sukces" w ćwiczeniach, ale pewnie każdy organizm jest inny ...

i jeszcze - z bólem u mnie jest dzisiaj tak, że nie boli mnie za bardzo noga przy chodzeniu i ćwiczeniach - ale im więcej ją forsuję tym bardziej boli potem - na koniec dnia i następnego ranka ...

nauczyłem się już dozować wysiłek (cokolwiek to oznacza) tak, by nie cieprieć za bardzo ;)
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

anita wrote:
wracam do pisania, poki nie jestem zmęczona aguś:) mam siostre agnieszke:D, będe pozniej :)teraz musze to forum wyłączyć bo korci jak cholera:) nałóg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
hehe, ja też Agnieszka :) Lata 70-te i 80-te to urodzaj Agnieszek (bardziej te 70-te). U mnie w klasie w podstawówce było nas 8!
Dzisiaj zadzwoniłam do jednego z ośrodków rehabilitacyjnych i okazuje się, że mogłabym do nich przyjechać jeszcze w maju! Zabiegi płatne przez NFZ, pobyt + wyżywienie prywatnie. Jestem ciekawa co na to mój lekarz i czy w ogóle zdejmie mi tę muszlę we wtorek.
Może bym tak wskoczyła jeszcze w mini i obcasiki w tym roku ;)
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

krissu wrote:
anita wrote:
ciekawe czy ten jego zrost został przyspieszony przez zalecenia lekarzy z austrii, którzy zalecali mu od razu cwiczenia i chodzenie...no i sie do tego dostosowal zamiast sluchac polskich "specjalistów"
hej
lekarze byli we wloszech, ale poza tym wszystko prawda ...
chyba nie mozna powiedziec co jest powodem, albo co by bylo, gdybym robil inaczej...
mogę powiedzieć co robię
1 - nie slucham polskiego lekarza
2 - cwiczę - miesnie, ale takze dociążam systematycznie, coraz bardziej (dzisiaj już całkiem) tę złamaną nogę
3- nie inetersowałem się i nie stosuję żadnej szczególnej diety

mam 36 lat więc młody aż taki znów nie jestem ;))

Lekarz w szpitalu w IT powiedział mi: docisk stymuluje kość do zrastania się, leki przeciwbólowe odwrotnie a ponadto nie czuc czy sobie nie robisz krzywdy...

ja widze swój "sukces" w ćwiczeniach, ale pewnie każdy organizm jest inny ...

i jeszcze - z bólem u mnie jest dzisiaj tak, że nie boli mnie za bardzo noga przy chodzeniu i ćwiczeniach - ale im więcej ją forsuję tym bardziej boli potem - na koniec dnia i następnego ranka ...

nauczyłem się już dozować wysiłek (cokolwiek to oznacza) tak, by nie cieprieć za bardzo ;)
Moj sukces mial takie same podstawy... jak nie cwiczylem tylko lezalem to nic sie nie zrastalo, a jak sie w koncu wzialem ostro do roboty to zroslo sie bardzo szybko. Bralem duzo lekow przeciwbolowych - ketonal, czasami tramal, ale nikomu nie polecam. Mozna ostro przeforsowac noge :/ Mialem tak samo jak Ty krissu, noga bolala mnie najbardziej wieczorem. Wlasciwie to do dzisiaj tak mam - kiedy bardzo duzo chodze to wieczorem mnie boli.
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

 

anita wrote:

mnie ona wogóle nie boli, a leki przeciwbolowe bralam tylko w szpitalu-bolało masakrycznie...a jak tylko wyszłam przestało momentalnie, wiec leki bralam tylko przez 7 dni:D

good for you :) te leki strasznie niszcza zoladek i watrobe...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

 

anita wrote:

mnie ona wogóle nie boli, a leki przeciwbolowe bralam tylko w szpitalu-bolało masakrycznie...a jak tylko wyszłam przestało momentalnie, wiec leki bralam tylko przez 7 dni:D

Ja bralem przeciw bulowe tylko w szpitalu po zabiegu 24H puzniej juz nie bralem i tak po kazdym zabiegu a dzisiaj jak chodze duzo i cwicze to mi noga puchnie i jest sina i boli ale jakos daje rade czy tak bedzie caly czas

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

w zasadzie to w szpitalu nie bralam tabletek tylko zastrzyki, raz dostalam taką dawkę( chyba sie na mnie pieklegniarka wkurzyla, bo ja w nocy wezwalam), ze potem 20 minut mnie tyłek bolał tak ze zapomnialam o bólu nogi. Tabletek dostalam jedno opakowanie 10szt przy wypisywaniu...no i zjadłam na ból zęba:P
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Hejka, a ja po wczorajszym stąpnięciu i obciązeniu maxymalnie nogi podczas poslizgu mam nadal ją spuchniętą, ale opuchlizna sie nie powieksza.Nawet mialem wrazenie ze po nocy troszke zmalala, ale jak wstalem z łózka to znowu się zwiększyła. Głównie na kolanie. Hmm...moze to tez byc przyczyną przetrenowania,bo poslizg złapałem przed rehabilitacją i pomimo bolu dalem sobie ostry wycisk głównie na kolano. Sam juz nie wiem :/ Jedno jest pewne, od paru dni tez zacząłem obciązac tą nogę do 20% wg wskazan mojego lekarza.Dzis np. mogę stanąc bez problemu na obu nogach kule odstawiając na bok.Oczywiscie dociązona bardziej jest zdrowa noga.Ale mimo wszystko stanąc mogę.

Powiedzcie mi czy Wam także podczs zginania w kolanie chorej nogi blokowała wieksze zgięcie blizna pooperacyjna? Bo ja mam takie wrazenie ze to ze zginam nogę w tym stawie troche wiecej niz 90%, a dalej juz nie mogę, ze włąsnie blokuje mi ta blizna.

A z przyjemniejszych rzeczy to dzis był u mnie fryzjer :) i w koncu pozbylem sie znacznej czesci kudłów ;) No a pozniej przez 3 godzinki opalałem się :)

I powiedzialem sobie ze codziennie bede sie opalał,a co mi tam,i tak nie ma co robic :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

pgb1979 wrote:
Hejka, a ja po wczorajszym stąpnięciu i obciązeniu maxymalnie nogi podczas poslizgu mam nadal ją spuchniętą, ale opuchlizna sie nie powieksza.Nawet mialem wrazenie ze po nocy troszke zmalala, ale jak wstalem z łózka to znowu się zwiększyła. Głównie na kolanie. Hmm...moze to tez byc przyczyną przetrenowania,bo poslizg złapałem przed rehabilitacją i pomimo bolu dalem sobie ostry wycisk głównie na kolano. Sam juz nie wiem :/ Jedno jest pewne, od paru dni tez zacząłem obciązac tą nogę do 20% wg wskazan mojego lekarza.Dzis np. mogę stanąc bez problemu na obu nogach kule odstawiając na bok.Oczywiscie dociązona bardziej jest zdrowa noga.Ale mimo wszystko stanąc mogę.
Powiedzcie mi czy Wam także podczs zginania w kolanie chorej nogi blokowała wieksze zgięcie blizna pooperacyjna? Bo ja mam takie wrazenie ze to ze zginam nogę w tym stawie troche wiecej niz 90%, a dalej juz nie mogę, ze włąsnie blokuje mi ta blizna.
A z przyjemniejszych rzeczy to dzis był u mnie fryzjer :) i w koncu pozbylem sie znacznej czesci kudłów ;) No a pozniej przez 3 godzinki opalałem się :)
I powiedzialem sobie ze codziennie bede sie opalał,a co mi tam,i tak nie ma co robic :)
a te kudły to z nogi? hehehe
ja dziś idę do kosmetyczki :) na g. 20.30 :)
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

pgb1979 wrote:
Hejka, a ja po wczorajszym stąpnięciu i obciązeniu maxymalnie nogi podczas poslizgu mam nadal ją spuchniętą, ale opuchlizna sie nie powieksza.Nawet mialem wrazenie ze po nocy troszke zmalala, ale jak wstalem z łózka to znowu się zwiększyła. Głównie na kolanie. Hmm...moze to tez byc przyczyną przetrenowania,bo poslizg złapałem przed rehabilitacją i pomimo bolu dalem sobie ostry wycisk głównie na kolano. Sam juz nie wiem :/ Jedno jest pewne, od paru dni tez zacząłem obciązac tą nogę do 20% wg wskazan mojego lekarza.Dzis np. mogę stanąc bez problemu na obu nogach kule odstawiając na bok.Oczywiscie dociązona bardziej jest zdrowa noga.Ale mimo wszystko stanąc mogę.
Powiedzcie mi czy Wam także podczs zginania w kolanie chorej nogi blokowała wieksze zgięcie blizna pooperacyjna? Bo ja mam takie wrazenie ze to ze zginam nogę w tym stawie troche wiecej niz 90%, a dalej juz nie mogę, ze włąsnie blokuje mi ta blizna.
A z przyjemniejszych rzeczy to dzis był u mnie fryzjer :) i w koncu pozbylem sie znacznej czesci kudłów ;) No a pozniej przez 3 godzinki opalałem się :)
I powiedzialem sobie ze codziennie bede sie opalał,a co mi tam,i tak nie ma co robic :)
Mi blizna przeszkadzala tylko jak byla dosyc swieza, wtedy czulem jak mi ciagnie skore i boli przy zginaniu. Potem nic nie przeszkadzalo, ale przez dluzszy czas nie moglem zgiac calkiem kolana bo trzeba bylo na nowo rozcwiczyc staw. Aha - i tez jak mialem gwozdzia to on mi troche blokowal zginanie kolana.

A z tym opalaniem to uwazaj, zeby przypadkiem blizn nie opalac.
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

pgb tak trzymac:), ja moge sie poopalać tylko w oknie póki co:)uwazaj przy opalaniu na blizny:)u mnie też fryzjerka byla raz...z przejęcia zapomnialam na którą strone mam przedziałek i kazałam jej zrobić na odwrót..patrze potem w lustro i kuźwa cos nie tak:D...no ale cóż.pomyślałam i tak siedze teraz w domu...włos nie noga odrośnie;)
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

lisiu wrote:
anita wrote:
wracam do pisania, poki nie jestem zmęczona aguś:) mam siostre agnieszke:D, będe pozniej :)teraz musze to forum wyłączyć bo korci jak cholera:) nałóg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
hehe, ja też Agnieszka :) Lata 70-te i 80-te to urodzaj Agnieszek (bardziej te 70-te). U mnie w klasie w podstawówce było nas 8!
Dzisiaj zadzwoniłam do jednego z ośrodków rehabilitacyjnych i okazuje się, że mogłabym do nich przyjechać jeszcze w maju! Zabiegi płatne przez NFZ, pobyt + wyżywienie prywatnie. Jestem ciekawa co na to mój lekarz i czy w ogóle zdejmie mi tę muszlę we wtorek.
Może bym tak wskoczyła jeszcze w mini i obcasiki w tym roku ;)
miała być Kasia ale brat chciał agę albo żadnej
ja z 79 = dobry rocznik :D co poniektórzy podzielą moje zdanie...
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

co do zgięcia kolana - na początku miałam opory go tak sobie zginać ale potem sie przemogłam . teraz mogę pod brodę podciągnąć kolana-blizna przeszkadza tylko na początku...
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

 

anita wrote:

pgb tak trzymac:), ja moge sie poopalać tylko w oknie póki co:)uwazaj przy opalaniu na blizny:)u mnie też fryzjerka byla raz...z przejęcia zapomnialam na którą strone mam przedziałek i kazałam jej zrobić na odwrót..patrze potem w lustro i kuźwa cos nie tak:D...no ale cóż.pomyślałam i tak siedze teraz w domu...włos nie noga odrośnie;)

ja byłam u kosmetyczki ze stopami ostatnio...trochę sie namęczyła..:D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

anita wrote:
w zasadzie to w szpitalu nie bralam tabletek tylko zastrzyki, raz dostalam taką dawkę( chyba sie na mnie pieklegniarka wkurzyla, bo ja w nocy wezwalam), ze potem 20 minut mnie tyłek bolał tak ze zapomnialam o bólu nogi. Tabletek dostalam jedno opakowanie 10szt przy wypisywaniu...no i zjadłam na ból zęba:P
ja czuję do tej pory te zastrzyki - :(
potem chciałam domięśniowo w udo ale jakaś bardziej rozgarnięta pielęgniarka wytłumaczyła mi że nogi po tym kuciu nie poznam.-bo się robią grudki
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

 Udostępnij

×
×
  • Dodaj nową pozycję...