Złamanie nogi - rehabilitacja

[kamilutek77]

Oj widzę, że dyskusja jak zwykle żywa. To forum to jednak naaajlepsze źródło informacji o złamaniach w sieci

Ja już wróciłam po szpitalu, zaszaleli i wyjęli mi AŻ jedną śrubę (ale za to najdłuższą - stabilizującą tylko po co gadali że wyjmą ich więcej ??

Reszta dopiero za rok

 

Teraz muszę odespać szpital, bo miałam na sali taką super chrapiącą sąsiadkę (nie wiedziałam, że człowiek aż tak głośno może chrapać!!!), że jestem po nieprzespanej nocce.

 

Pozdrawiam wszyyystkich

[kocica]

jak w czwartek byłam u lekarza(tego w Lubinie),to przyjechała też matka z 8-letnią córeczką,ktora zlamała rękę tydzień wczesniej i składali ją właśnie w Bolesławcu.Okazalo sie,że nie dość,że jest zle złozona to jeszcze zostawili odłamki kości. Oczy mialam coraz wieksze,ale czemu ja sie wlasciwie dziwię-norma.brrrrrrrr.Cieszę sie,ze mój przypadek nie byl aż tak powazny i nie mieli za bardzo co spierdzielić,ale i tak nie obylo się bez przykrych niespodzianek(wspominalam juz o tym w 2 poscie).Ale przecież nie wszyscy lekarze lecieli na miernych,wiec są też i tacy którzy się znają na swojej robocie.Sami ludzie takich wyczajają i polecają innym. ŚLĘ POZDRÓWKI WSZYSTKIM POŁAMANCOM I ŻYCZE KOMPETENTNEJ OPIEKI!

[Krzysiek]

kamilutek77 wrote:

Oj widzę, że dyskusja jak zwykle żywa. To forum to jednak naaajlepsze źródło informacji o złamaniach w sieci
Ja już wróciłam po szpitalu, zaszaleli i wyjęli mi AŻ jedną śrubę (ale za to najdłuższą - stabilizującą tylko po co gadali że wyjmą ich więcej ??
Reszta dopiero za rok

Teraz muszę odespać szpital, bo miałam na sali taką super chrapiącą sąsiadkę (nie wiedziałam, że człowiek aż tak głośno może chrapać!!!), że jestem po nieprzespanej nocce.

Pozdrawiam wszyyystkich

Musialas isc do szpitala zeby wyjeli srube??? Mi wykrecali przy znieczuleniu miejscowym, 2h w sumie w szpitalu wtedy bylem...

[Agnieszka]

hej!

właśnie wróciłam od lekarza. Po 14 tygodniach w gipsie kość nie jest jeszcze dobrze zrośnięta Myślałąm, że pozbędę się dzisiaj "pończochy gipsowej", ale okazało się, że jeszcze tydzień (oby tylko jeden) pochodzę w kaloszu. Obcięli gips pod kolanem, abym mogła już go ćwiczyć.

Pol27 - to szczególnie do Ciebie: lekarz kazał mi siedzieć na stole i "puścić nogę wolną", potem wyprostować i tak ok. 30 razy. Potem odpoczynek i dalej to samo. Nie należy "szaleć", bo będzie mocno puchnąć kolano.

Wrażenia esteyczne, hmmm, skóra lekko żółta i jak na słoniu - gruba i sucha, naskórek gubię na każdym kroku Co mnie zaskoczyło na plus to to, że spodziewałam się chudziutkiej nóżki i wystającego kolana, a nie jest tak tragicznie. Myślę, że pomagały ćwiczenia, które robiłam cały czas. No chyba że przerażeniem będzie dalsza część nogi, czyli tam gdzie było złamanie Czas pokaże - następna wizyta w poniedziałek.

Znacie może jakąś superową maść albo krem na szybką regenerację naskórka? W aptece pani doradziła mi Alantan Plus. Może jest coś innego skutecznego?

Pozdrawiam tymczasem wszystkich połamańców

[Paweł1661348179]

lisiu wrote:

hej!
właśnie wróciłam od lekarza. Po 14 tygodniach w gipsie kość nie jest jeszcze dobrze zrośnięta Myślałąm, że pozbędę się dzisiaj "pończochy gipsowej", ale okazało się, że jeszcze tydzień (oby tylko jeden) pochodzę w kaloszu. Obcięli gips pod kolanem, abym mogła już go ćwiczyć.
Pol27 - to szczególnie do Ciebie: lekarz kazał mi siedzieć na stole i "puścić nogę wolną", potem wyprostować i tak ok. 30 razy. Potem odpoczynek i dalej to samo. Nie należy "szaleć", bo będzie mocno puchnąć kolano.
Wrażenia esteyczne, hmmm, skóra lekko żółta i jak na słoniu - gruba i sucha, naskórek gubię na każdym kroku Co mnie zaskoczyło na plus to to, że spodziewałam się chudziutkiej nóżki i wystającego kolana, a nie jest tak tragicznie. Myślę, że pomagały ćwiczenia, które robiłam cały czas. No chyba że przerażeniem będzie dalsza część nogi, czyli tam gdzie było złamanie Czas pokaże - następna wizyta w poniedziałek.
Znacie może jakąś superową maść albo krem na szybką regenerację naskórka? W aptece pani doradziła mi Alantan Plus. Może jest coś innego skutecznego?
Pozdrawiam tymczasem wszystkich połamańców

Dziekuje Tobie serdecznie ze pamietalas o Mnie wiec bede siedzial na stle i puszczal noge luzem Dziekuje!!!!!!

[Krzysiek]

lisiu wrote:

hej!
właśnie wróciłam od lekarza. Po 14 tygodniach w gipsie kość nie jest jeszcze dobrze zrośnięta Myślałąm, że pozbędę się dzisiaj "pończochy gipsowej", ale okazało się, że jeszcze tydzień (oby tylko jeden) pochodzę w kaloszu. Obcięli gips pod kolanem, abym mogła już go ćwiczyć.
Pol27 - to szczególnie do Ciebie: lekarz kazał mi siedzieć na stole i "puścić nogę wolną", potem wyprostować i tak ok. 30 razy. Potem odpoczynek i dalej to samo. Nie należy "szaleć", bo będzie mocno puchnąć kolano.
Wrażenia esteyczne, hmmm, skóra lekko żółta i jak na słoniu - gruba i sucha, naskórek gubię na każdym kroku Co mnie zaskoczyło na plus to to, że spodziewałam się chudziutkiej nóżki i wystającego kolana, a nie jest tak tragicznie. Myślę, że pomagały ćwiczenia, które robiłam cały czas. No chyba że przerażeniem będzie dalsza część nogi, czyli tam gdzie było złamanie Czas pokaże - następna wizyta w poniedziałek.
Znacie może jakąś superową maść albo krem na szybką regenerację naskórka? W aptece pani doradziła mi Alantan Plus. Może jest coś innego skutecznego?
Pozdrawiam tymczasem wszystkich połamańców

Ja nie stosowalem zadnej masci tylko po zdjeciu gipsu wzialem dluuuuugaaaaa kapiel w wannie. Naskorek bardzo szybko sie sam zregenerowal.

[Paweł1661348179]

pol27 wrote:

lisiu wrote:

hej!
właśnie wróciłam od lekarza. Po 14 tygodniach w gipsie kość nie jest jeszcze dobrze zrośnięta Myślałąm, że pozbędę się dzisiaj "pończochy gipsowej", ale okazało się, że jeszcze tydzień (oby tylko jeden) pochodzę w kaloszu. Obcięli gips pod kolanem, abym mogła już go ćwiczyć.
Pol27 - to szczególnie do Ciebie: lekarz kazał mi siedzieć na stole i "puścić nogę wolną", potem wyprostować i tak ok. 30 razy. Potem odpoczynek i dalej to samo. Nie należy "szaleć", bo będzie mocno puchnąć kolano.
Wrażenia esteyczne, hmmm, skóra lekko żółta i jak na słoniu - gruba i sucha, naskórek gubię na każdym kroku Co mnie zaskoczyło na plus to to, że spodziewałam się chudziutkiej nóżki i wystającego kolana, a nie jest tak tragicznie. Myślę, że pomagały ćwiczenia, które robiłam cały czas. No chyba że przerażeniem będzie dalsza część nogi, czyli tam gdzie było złamanie Czas pokaże - następna wizyta w poniedziałek.
Znacie może jakąś superową maść albo krem na szybką regenerację naskórka? W aptece pani doradziła mi Alantan Plus. Może jest coś innego skutecznego?
Pozdrawiam tymczasem wszystkich połamańców

Dziekuje Tobie serdecznie ze pamietalas o Mnie wiec bede siedzial na stle i puszczal noge luzem Dziekuje!!!!!!

a powiedzec mi jeszcze mozesz wogole cos zginac w kolanie ja tylko do polowe i troszke wiecej...

[kocica]

Ja też miełam bardzo wysuszoną skórę na nodze po zdjęciu gipsu(a jakie włosy! hi hi)i co kąpiel to piling,balsam i bylo ok.

[Agnieszka]

pol27 wrote:

pol27 wrote:

lisiu wrote:

hej!
właśnie wróciłam od lekarza. Po 14 tygodniach w gipsie kość nie jest jeszcze dobrze zrośnięta Myślałąm, że pozbędę się dzisiaj "pończochy gipsowej", ale okazało się, że jeszcze tydzień (oby tylko jeden) pochodzę w kaloszu. Obcięli gips pod kolanem, abym mogła już go ćwiczyć.
Pol27 - to szczególnie do Ciebie: lekarz kazał mi siedzieć na stole i "puścić nogę wolną", potem wyprostować i tak ok. 30 razy. Potem odpoczynek i dalej to samo. Nie należy "szaleć", bo będzie mocno puchnąć kolano.
Wrażenia esteyczne, hmmm, skóra lekko żółta i jak na słoniu - gruba i sucha, naskórek gubię na każdym kroku Co mnie zaskoczyło na plus to to, że spodziewałam się chudziutkiej nóżki i wystającego kolana, a nie jest tak tragicznie. Myślę, że pomagały ćwiczenia, które robiłam cały czas. No chyba że przerażeniem będzie dalsza część nogi, czyli tam gdzie było złamanie Czas pokaże - następna wizyta w poniedziałek.
Znacie może jakąś superową maść albo krem na szybką regenerację naskórka? W aptece pani doradziła mi Alantan Plus. Może jest coś innego skutecznego?
Pozdrawiam tymczasem wszystkich połamańców

Dziekuje Tobie serdecznie ze pamietalas o Mnie wiec bede siedzial na stle i puszczal noge luzem Dziekuje!!!!!!

a powiedzec mi jeszcze mozesz wogole cos zginac w kolanie ja tylko do polowe i troszke wiecej...

No to jesteś szczęściarz! Po 14 tygodniach zginam ledwo ledwo, co lekarz określił, że jakieś "20-25 stopni czyli całkiem nieźle". Dla mnie to i tak dużo, bo myślałam, że w ogóle nie będę w stanie ruszyć.

Maczek, kąpiel odpada, bo mam jeszcze połowę nogi w gipsie. Ale i tak mnie pocieszyłeś, że to szybko da się naprawić

[Paweł1661348179]

moim zazdaniem powinninas skierowac na rehabilitacje malo aby wiedziec o jak a nie samemu sie meczyc ,....czytlemna forum ze takie cos z dniana dzien daje pozytywny efekt....

[Agnieszka]

kocica wrote:

Ja też miełam bardzo wysuszoną skórę na nodze po zdjęciu gipsu(a jakie włosy! hi hi)i co kąpiel to piling,balsam i bylo ok.

Włoski pojedyncze widzę, ale pewnie spalę się ze wstydu, jak zdejmą mi pozostała część
No i na wosk chyba za szybko się nie zdecyduję

[Agnieszka]

 

pol27 wrote:

moim zazdaniem powinninas skierowac na rehabilitacje malo aby wiedziec o jak a nie samemu sie meczyc ,....czytlemna forum ze takie cos z dniana dzien daje pozytywny efekt....

Masz rację - sama tak pisałam. Pytałam lekarza, ale on powiedział, że musimy jeszcze zdjąć tę drugą część gipsu i wtedy pełna rehabilitacja, tym bardziej, że za chwilę długi weekend i wszystko zamknięte. Poczekam do poniedziałku.

[kocica]

a ja wosk i jazda.ALE BYL BÓL. Też mi bylo głupio jek zciągali.A najlepiej mój mąz:oooooooo masz teraz noge jak nasz kot Lucek hi hi.Trudno,nie ja pierwsza i ostatnia.Bylo minęło. Pozdrawiam lisiu.

[Agnieszka]

 

kocica wrote:

a ja wosk i jazda.ALE BYL BÓL. Też mi bylo głupio jek zciągali.A najlepiej mój mąz:oooooooo masz teraz noge jak nasz kot Lucek hi hi.Trudno,nie ja pierwsza i ostatnia.Bylo minęło. Pozdrawiam lisiu.

taaak, właśnie. I tak pewnie na lekarzu żadnego wrażenia to nie zrobi...

[Krzysiek]

Dziewczyny, czym wy sie przejmujecie?? Bez przesadyzmu, wlosy na nodze po gipsie to zaden wstyd... u mnie po 4 miesiacach skora na nodze tak smierdziala, ze kolesiowi, ktory mi gips sciagal az oczy lzawily ) Hehehe... umylem noge, poszedlem do lekarza i gitara To normalne, nie ma sie naprawde czego wstydzic

[kocica]

 

maczek wrote:

Dziewczyny, czym wy sie przejmujecie?? Bez przesadyzmu, wlosy na nodze po gipsie to zaden wstyd... u mnie po 4 miesiacach skora na nodze tak smierdziala, ze kolesiowi, ktory mi gips sciagal az oczy lzawily ) Hehehe... umylem noge, poszedlem do lekarza i gitara To normalne, nie ma sie naprawde czego wstydzic

 

[kocica]

Dobre hi hi

[Piter]

lisiu wrote:

kocica wrote:

Ja też miełam bardzo wysuszoną skórę na nodze po zdjęciu gipsu(a jakie włosy! hi hi)i co kąpiel to piling,balsam i bylo ok.

Włoski pojedyncze widzę, ale pewnie spalę się ze wstydu, jak zdejmą mi pozostała część
No i na wosk chyba za szybko się nie zdecyduję

Wez ze sobą maszynkę do golenia i jak Ci zdejmą to szybie ruchy i po wstydzie

[Piter]

A mam pytanko.Jak u Was z miesniem czworogłowym?Cwiczycie go jakos? No i powiedzcie mi czy gdy lezycie to potraficie uniesc wyprostowaną nogę do góry? Bo ja po 4 tyg od złamania do tej pory podniosłem ją może z 5 razy i wymagało to duzego wysiłku z mojej strony, a wrazenie mialem takie ze podnoszę nogę uzywając do tego stawu kolanowego a nie mięsnia czworogłowego.

[Paweł1661348179]

 

pgb1979 wrote:

A mam pytanko.Jak u Was z miesniem czworogłowym?Cwiczycie go jakos? No i powiedzcie mi czy gdy lezycie to potraficie uniesc wyprostowaną nogę do góry? Bo ja po 4 tyg od złamania do tej pory podniosłem ją może z 5 razy i wymagało to duzego wysiłku z mojej strony, a wrazenie mialem takie ze podnoszę nogę uzywając do tego stawu kolanowego a nie mięsnia czworogłowego.

ja podnioslem noge bez problemu mialem noge w szynie i niemialem zadnego problemyu z podnoszeniem nozki

[Krzysiek]

Ja przez ponad miesiac od zlamania nie moglem podniesc nogi o wlasnych silach, a jak juz sie udalo to z wielkim wysilkiem i zacisnietymi zebami. Z czasem to przeszlo...

[kamilutek77]

maczek wrote:

kamilutek77 wrote:

Oj widzę, że dyskusja jak zwykle żywa. To forum to jednak naaajlepsze źródło informacji o złamaniach w sieci
Ja już wróciłam po szpitalu, zaszaleli i wyjęli mi AŻ jedną śrubę (ale za to najdłuższą - stabilizującą tylko po co gadali że wyjmą ich więcej ??
Reszta dopiero za rok

Teraz muszę odespać szpital, bo miałam na sali taką super chrapiącą sąsiadkę (nie wiedziałam, że człowiek aż tak głośno może chrapać!!!), że jestem po nieprzespanej nocce.

Pozdrawiam wszyyystkich

Musialas isc do szpitala zeby wyjeli srube??? Mi wykrecali przy znieczuleniu miejscowym, 2h w sumie w szpitalu wtedy bylem...

Ja też tego nie rozumiem, może kasę za to mają?? Bo ja w sumie też już po 2 godzinach byłabym w stanie pójść do domu, a nie na drugi dzień jeszcze prawie do 16:00 na wypis czekać !

[kamilutek77]

kocica wrote:

a ja wosk i jazda.ALE BYL BÓL. Też mi bylo głupio jek zciągali.A najlepiej mój mąz:oooooooo masz teraz noge jak nasz kot Lucek hi hi.Trudno,nie ja pierwsza i ostatnia.Bylo minęło. Pozdrawiam lisiu.

Oj włoski to ja też fajne miałam mój mąż chciał mi warkoczyki zaplatać na nodze Aż się biedak popłakał ze śmiechu

A może by tak na zimę znowu takie zapuścić?? Cieplej będzie

[Agnieszka]

pgb1979 wrote:

A mam pytanko.Jak u Was z miesniem czworogłowym?Cwiczycie go jakos? No i powiedzcie mi czy gdy lezycie to potraficie uniesc wyprostowaną nogę do góry? Bo ja po 4 tyg od złamania do tej pory podniosłem ją może z 5 razy i wymagało to duzego wysiłku z mojej strony, a wrazenie mialem takie ze podnoszę nogę uzywając do tego stawu kolanowego a nie mięsnia czworogłowego.

Mój lekarz zalecił mi podnoszenie nogi do góry nawet 1500 razy dziennie (oczywiście ilość stopniować). I to w taki sposób: napiąć mięsień czworogłowy, palce nogi max. napiąć, podnieść do góry i wtedy nogę powoli w górę, na dole tuż nad podłożem zatrzymać na 2-3 sekundy, położyć i rozluźnić. I tak do 1500 razy Ja miałam lekki gips na caluśkiej nodze, ale całkiem nieźle udawało mi się ćwiczyć. Możliwe, że te ćwiczenia pomogły, bo jak wczoraj lekarz odciął mi gips pod kolanem i zobaczyłam swoją połówkę nogi, to byłam troszkę zaskoczona, bo wyobrażałam sobie, że tam będzie tylko kość i skóra... Mam chyba różnicy w udzie ok. 5 cm, ale myślałam że będzie dużo gorzej po 14 tygodniach w gipsie.
Piotrze, więc ćwicz! Ile możesz. Na początku może boleć - normalka - zakwasy, ale da się przeżyć

[Agnieszka]

Korel, widzę, że przyjąłeś moje zaproszenie-dzięki, ale czemu się nie odzywasz? Co u Ciebie? Napisz chociaż zdanie, że ok, bo nie wiem co myśleć

Anita i Agula też jakoś przestały się udzielać na forum Dziewczyny, żyjecie?

[kocica]

 

pgb1979 wrote:

A mam pytanko.Jak u Was z miesniem czworogłowym?Cwiczycie go jakos? No i powiedzcie mi czy gdy lezycie to potraficie uniesc wyprostowaną nogę do góry? Bo ja po 4 tyg od złamania do tej pory podniosłem ją może z 5 razy i wymagało to duzego wysiłku z mojej strony, a wrazenie mialem takie ze podnoszę nogę uzywając do tego stawu kolanowego a nie mięsnia czworogłowego.

w moim przypadku,to było o tyle gorzej,że mi się ten miesień zerwał.Wdniu wypadku nie zrobili mi USG,a prześwietlenie oczywiscie nic nie pokazało,więc zamiast mi go zszyć to sam się zrastał i powstała blizna,którą musiałam rozćwiczyć. Nie jest to ani łatwe,ani tym bardziej przyjemne. Tak mi ten mięsień poleciał przez te 8 tyg.unieruchomienia,że sam lekarz się zdziwił.Noga była zdeformowana,ale już PRAWIE wyglada normalnie(po3 miesiącach od zdjęcia unieruchomienia).Stosowałam cwiczenia izometryczne(z rehabilitantką i w domu również).Z podnoszeniem nie mialam problemów,ale szybko sie meczyła i drżała.Cierpliwosci,wszystko wroci do normy.Też sie załamałam jak zobaczyłam nogę.Wygłądała jak obcego człowieka,szok,ale jest OK. POWODZONKA!

[Polanka]

lisiu wrote:

Korel, widzę, że przyjąłeś moje zaproszenie-dzięki, ale czemu się nie odzywasz? Co u Ciebie? Napisz chociaż zdanie, że ok, bo nie wiem co myśleć
Anita i Agula też jakoś przestały się udzielać na forum Dziewczyny, żyjecie?

Hejka, Agula pisala wczesniej ze misi troche mniej sie udzielac, ale pisala to z zalem i wroci do nas, Korel ma tam jakies swoje imprezki, wiec na razie jestesmy pozostawieni sami sobie. Anita? Oj nie wiem... MACZEK masz opisy ze brzuszek mi sie smieje

[Agnieszka]

Polanka wrote:

lisiu wrote:

Korel, widzę, że przyjąłeś moje zaproszenie-dzięki, ale czemu się nie odzywasz? Co u Ciebie? Napisz chociaż zdanie, że ok, bo nie wiem co myśleć
Anita i Agula też jakoś przestały się udzielać na forum Dziewczyny, żyjecie?

Hejka, Agula pisala wczesniej ze misi troche mniej sie udzielac, ale pisala to z zalem i wroci do nas, Korel ma tam jakies swoje imprezki, wiec na razie jestesmy pozostawieni sami sobie. Anita? Oj nie wiem... MACZEK masz opisy ze brzuszek mi sie smieje

cześć Polanka, Ty też coś "wyciszyłaś się ostatnio"

[Krzysiek]

Polanka wrote:

lisiu wrote:

Korel, widzę, że przyjąłeś moje zaproszenie-dzięki, ale czemu się nie odzywasz? Co u Ciebie? Napisz chociaż zdanie, że ok, bo nie wiem co myśleć
Anita i Agula też jakoś przestały się udzielać na forum Dziewczyny, żyjecie?

Hejka, Agula pisala wczesniej ze misi troche mniej sie udzielac, ale pisala to z zalem i wroci do nas, Korel ma tam jakies swoje imprezki, wiec na razie jestesmy pozostawieni sami sobie. Anita? Oj nie wiem... MACZEK masz opisy ze brzuszek mi sie smieje

Anita zyje, prawdopodobnie odwiedze ja dzisiaj lub jutro i podrzuce jej ciezarki do cwiczen, bo mi juz nie sa potrzebne

Agula tez zyje i niedlugo wroci

PS. Jak Ci sie brzuszek smieje to chyba dobrze, nie? Smiech to zdrowie

[Piter]

Dzięki dziewczynki i chłopcy za porady i motywacyjne przesłania Jesli chodzi o zakwasy to mimo wszystko o to się nie matwie, całe życie w treningu, więc az tak bardzo chyba się nie zastałem. Bardziej martwi mnie własnie to, że unosząc nogę do góry czuję ból w kolanie i to mnie martwi.No a że miesien czworogłowy powoli zanika... no cóz. spodzewałem się tego,za jakis czas się odbuduje.

Dzis byłem u swojego lekarza z moim spuchniętym kolanem, które spuchło mi troszkę gdy po utracie równowagi podparłem się chorą nogą obciążając ją na 100%. Ale po oględzinach stwierdził żebym się nie martwił.Że jest ok. Kurcze, fart, że w Łodzi mam naprawde super lekarza. Naprawdę polecam go i jeśli nie macie u siebie dobrych lekarzy do zapraszam do Łodzi. Do niego zjeżdżają sie sportowcy z całej Polski. Możecie sobie o nim poczytać w necie. Nazywa się Marek Krochmalski.

Pozdrawiam - Piotrek