Złamanie nogi - rehabilitacja

[ojacie]

a. , mówiłaś, że masz przeniesioną wizytę na poniedziałek, a 5.11 to jest przecież czwartek, poniedziałek jest 2.11, chyba, że ja coś pokręciłam O_o

[alawpr]

 

kasiek79 wrote:

alawpr wrote:

A ja wyspana wiec sobie poczytam. Śpijcie dobrze

hehe spałas w ogóle czy cały zcas czytasz????? A jak zastrzyki mój mi już nie dał bo powiedział ze będę się już normalnie ruszała

Kasieńko dostalam zastrzyki bardzo małą dawke 0,25. Więc ja jeszcze bede sie jeszcze szprycowac eh...

[alawpr]

 

kasiek79 wrote:

alawpr wrote:

Aga-ka16 napiszę Ci jakie cwiczenia robic na staw kolanowy,mięsień czwórgłowy i na pupę, bo u mnie to flaczki.Tylko daj mi troszke czasu ,bo bardzo ciekawa jestem co u was. Do domu wróciłam około 16 tej, ale padłam jak kawka i polazłam spac z tego umordowania.

i mi sie przyda bo mój lewy psladkowy ............. zanikł nie mówiąc o czworogłowym i sztywnym kolanie hehe

Zaraz opiszę cwiczenia.

[alawpr]

Dota wrote:

Cieszę się, że dobra passa trwa. Same dobre wiadomości przynosi październik.
Ala to co ci w szpitalu robią powala na kolana. Tam chyba przeprowadzają jakieś eksperymenty na ludziach (czyli tobie).

Bingo!!!! Nie ma juz prawie ludzi leczonych z takim polamaniem jak moje bez operacji. Więc w szpitalu jestem ich kustykiem doswiadczalnym..hi..hi. Mogą poeksperymentowac ,a ja tylko na tym zyskuję.

[alawpr]

 

kasiek79 wrote:

Jestem własnie po kolejnej dawce ćwiczeń kolanka. I .................... zginam juz prawie 90 stopni. Mam zamiar to utrzymać i utrwalić w ciągu najbliższych 2-3 dni a potem cisnąc dalej. Wypost jest juz prawie pełny. Cały czas kollano jest lekko spuchniete i mam wrażenie że jak zejdzie mi opuchlizna to będie się normalnie ruszało hehe. Oj nie sądziłą ze to taki b ół Myslalam ze tlyko jest zablokowane i trzeba rozwiczyć i tyle. teraz juz rozumiem swoich pacjentów jak z nimi ćwiczyłą a oni jęczeli

Z kazdym dniem będzie lepiej i opuchlizna zejdzie z kolana. Daj mu szansę. U mnie zarysowało sie kolano po 2 tyg.

[alawpr]

kasiek79 wrote:

wiecie co chodze po mieszkaniu i smieję się samam do siebie. najpierw wyciagając ciuchy z pralki i pakując je do rekalmówek smiaął sie niemalze w głos że nie mogłą się tego doczekać. Że jak was czytałąm o tym ja to wszystko pzrenosicie z torbach marzyłą o tym i nie mogła sie tego doczekac Teraz tak się z tego cieszę ( w normlanym zyciu musiałabym byc chora żeby tak się cieszyć z tego że ciuchy nosze w reklamówkach zawieszonych na rączkach kul). Normlanie szok. Nawet ta puchnaca noga mi nie przeszkadza......
A.......... i w koncu nabire dobrych nawyków i będe normalnie jadła jak człowiek przy stole w kuchni hehe a nie na kanapie w salonie hehe. BO.................... bo tlyko do stołu kuchennego dam rady donieśc sobie sniadanie czy obiad. I....... pierwszy raz się z tego ciesze że normalnie siedze przy stole i jem.

Kasiek, bo to wraca normalnośc!!

[kasiek79]

alawpr wrote:

kasiek79 wrote:

Jestem własnie po kolejnej dawce ćwiczeń kolanka. I .................... zginam juz prawie 90 stopni. Mam zamiar to utrzymać i utrwalić w ciągu najbliższych 2-3 dni a potem cisnąc dalej. Wypost jest juz prawie pełny. Cały czas kollano jest lekko spuchniete i mam wrażenie że jak zejdzie mi opuchlizna to będie się normalnie ruszało hehe. Oj nie sądziłą ze to taki b ół Myslalam ze tlyko jest zablokowane i trzeba rozwiczyć i tyle. teraz juz rozumiem swoich pacjentów jak z nimi ćwiczyłą a oni jęczeli

Z kazdym dniem będzie lepiej i opuchlizna zejdzie z kolana. Daj mu szansę. U mnie zarysowało sie kolano po 2 tyg.

u mnie dopier minely dwa dni. Za dwa tyg mam niby próbowac chodzić bez kul.hehe tak wiec lekarz załozył że dojde do siebie ale............... jest jedno ale........... że nie każdy jest taki sam i nie wiadomo czy u mnie tak będzie.
Dla mnie wazne że chodze chodze chodze. A to czy z dwiema czy z jedną czy z żadną kula arazie nie gra roli. Jak będe dała rade będe chodziła bez jak nie to nie.
No ja myslę ze własnie i u mnie za jakeis dwa tyg wszystko zacznie się ruszać. Jak bee oczywiście systematycznie ćwiczyła............ no a ja oczywiscie beę.
Po borowinie łątwiej mi "dogiąć" kolano

[kasiek79]

alawpr wrote:

kasiek79 wrote:

wiecie co chodze po mieszkaniu i smieję się samam do siebie. najpierw wyciagając ciuchy z pralki i pakując je do rekalmówek smiaął sie niemalze w głos że nie mogłą się tego doczekać. Że jak was czytałąm o tym ja to wszystko pzrenosicie z torbach marzyłą o tym i nie mogła sie tego doczekac Teraz tak się z tego cieszę ( w normlanym zyciu musiałabym byc chora żeby tak się cieszyć z tego że ciuchy nosze w reklamówkach zawieszonych na rączkach kul). Normlanie szok. Nawet ta puchnaca noga mi nie przeszkadza......
A.......... i w koncu nabire dobrych nawyków i będe normalnie jadła jak człowiek przy stole w kuchni hehe a nie na kanapie w salonie hehe. BO.................... bo tlyko do stołu kuchennego dam rady donieśc sobie sniadanie czy obiad. I....... pierwszy raz się z tego ciesze że normalnie siedze przy stole i jem.

Kasiek, bo to wraca normalnośc!!

hehe nie taka cłakiem normalna normalnośc bo ja się cieszę że nosze coś w rekalamówce itp. tak wam zazdrosciałam jak o tym czytałąm ze wy mozesie już a ja.................. byłą niemalze pewna ze jeszcze długo nie pochodzę a tu prosze taka miła niespodzianka

[Aurora]

Cześć Alawpr, super wieści! I dla Ciebie w końcu zaświeciło słońce! Gratuluję!

[Polamana Kaska]

 

alawpr wrote:

Jestem bardzo,bardzo zadowolona! Czuję sie bardzo fantastycznie!!

Naprawdę trafiłaś na fachowców. Jak widać nie ma problemów, któych nie da się rozwiązać. Zrastaj się migusiem i zapomnij o bólu asap!

[Dota]

kasiek79 wrote:

to ty bez gipsu ale na jednej nodze pomykasz???Kurde to z żelastwem nie mozna obciązać??? czy to tlyko twój przypadek???

Ja także nie mogłam obciążać.
Przez pierwsze 3 miesiące i 10 dni całkowity zakaz obciążania.

[Polamana Kaska]

 

marchewka wrote:

jadę tam chyba 9 listopada, bo 16 mam się zgłosić u siebie na wyciąganie złomu i po prostu chcę to jeszcze skonsultować z kimś z zewnątrz. ponieważ to już 20 miesiąc i brak pełnego zrostu chcę poznać opinię czy samo wyciąganie to w moim przypadku nie za mało, jak czytam co jeszcze można dla takich słabiaków jak ja zrobić. zobaczymy, może się skroję we Wrocławiu? pozdrawiam serdecznie

Mam nadzieję, że wizyta będzie owocna. Jak będziesz miała chwilę, skroimy tu kawę.

[alawpr]

Cwiczenia na kolano: 1/ leżac na plecach rozruszac palce u stóp, do góry i na dół.10 razy po 3 serie 2/ dalej leżąc na plecach starac sie zgiąc kolano nie odrywając piety od podłoża czyli łóżka.Do granicy bólu. Czyli jeżdzic piętą po łóżku starając sie nia dotknąc pupy.10 razy po 3 serie.

3/Położyc sie na brzuchu pod brzuszek podłożyc poduszkę,ręce pod brodę i zginac nogi w kolanie raz zdrową raz chorą.Stopy musza wisiec za łóżkiem.10 po 3 serie.

4/Lężąc na brzuchu z poduszką pod brzuszkiem ,ręce jak wyżej,nogi w rozkroku,stopy za lóżkiem ,napiąc chorą nogę i ciutkę unieśc nie podnosząc biodra. To samo robic ze zdrową noga.10 po3 To jest NAJGORSZE cwiczenie. noga ma byc wyprostowana!!

5/NAJWAŻNIEJSZE na kolanko. Usiąśc na biurku lub stole bo nogi musza wisiec swobodnie w powietrzu.Nogę w gipsie kładziemy na zdrową nogę czyli- pięta w gipsie leży na palcach zdrowej nogi.Zdrowa noga pcha chorą do góry do granicy bólu. Opuszczamy nogi na dół ale- zdrowa noga ma robic opór chorej przy opuszczaniu.Tak jakby nie chciała ,żeby noga w gipsie zeszła do dołu.

To cwiczenie jest fantastyczne bo nie odczuwa sie bólu kolana. Ten opór zdrowej nogi i napinanie chorego kolana wpływa na zmniejszenie bólu.

6/ Kładziemy sie na zdrowym boku, zdrowa nogę zginamy i podkładamy pod udo. To tzw,spanie na czwórkę.Pod nogę chorą od kolana do stopy podkładamy poduszkę ,/leżymy na boku!!/. Napiąc całą nogę i unieśc do góry ile sie da ,przytrzymac, rozlużnic i opuścic.

WSZYSTKIE cwiczenia robic co 2 godziny w seriach 10 razy po 3 serie. Mięśnie lub co z nich zostało będą bolały ale naprawde warto bo to naprawde pomaga.

Jak napisałam nieskładnie to pytajcie będę starała sie wytłumaczyc może jasniej.

Cwiczcie dzielnie!!! )

[Polamana Kaska]

 

riviolla wrote:

kasiek79 wrote:

Kurde to z żelastwem nie mozna obciązać??? czy to tlyko twój przypadek???

Generalnie z żelastwem można, tu pewnie chodzi o śrubę więzozrostową, choć i z nią niektórzy tu obciążali. Z własnego doświadczenia mogę potwierdzić że śruby mogą blokować staw. Ale da się z tym jakośtam chodzić

Rivollo, co u Ciebie, poza tym, co można wyczytać z sygnaturki? Jak Ci się chodzi? Biegasz czy trochę kuśtykasz, boli Cię jeszcze coś?

[alawpr]

MARCHEWKO daj jakis namiar na siebie to przekażę ci info. Ściskam

[Polamana Kaska]

kasiek79 wrote:

marchewka wrote:

widzę same dobre wieści jak to miło poczytac,
bierzcie wszyscy przyklad z Kasi, zazdroszczę tej wiary bardzo

A czy ty mi zazdrości tej wiray czy jakiejsc innej Kasi????????????

Ta "inna" Kasia nie wierzyła, ale była zwyczajnie pewna, że wszystko pójdzie dobrze. I miała rację.

[Aurora]

A teraz moja kontrola.

OCZYWIŚCIE wszystko ok. Wniosek o świadczenie rehabilitacyjne - zbędny, 3 grudnia kolejna kontrola i dostanę zdolność do pracy. Przez listopad mam się jeszcze trochę "pomęczyć" na ćwiczeniach (znowu skierowanie), ale efekty są zaskakująco dobre, lekarz nie spodziewał się, że aż tak rozruszam staw skokowy! Naprawdę był w szoku !!!!!!!!!!!!! Oczywiście operacja mi już nie grozi, mam zgięcie prawie 90 stopni, ale jeszcze troszeczkę mi brakuje, więc mam ćwiczyć pilnie.

Powiedziałam mojemu Panu o borowinach - potraktował to z lekkim rozbawieniem, ale ja tam swoje wiem !!!!!!!

O wyjęciu śrubek mam na razie nie myśleć, bo znów bym tą nogą nie ruszała, a to na tym etapie nie jest dobre, najwcześniej za pół roku.

I to by było na tyle.

Jestem szczęśliwa.

[alawpr]

Kochani nie napisałam ,że jestem bardzo ze wszystkich dumna ,że tak świetnie poszły kontrole. Kasiek jestes mistrzynia szybkiego zrostu!!! Kochana ,krotki gipsik u ciebie to naprawde cud natury. Trzymaj moja droga tak dalej.

[Polamana Kaska]

 

Aurora wrote:

A teraz moja kontrola. OCZYWIŚCIE wszystko ok. Jestem szczęśliwa.

My też!

[Dota]

Aurora wrote:

A teraz moja kontrola.
OCZYWIŚCIE wszystko ok. ... Jestem szczęśliwa.

Gratuluję.
Dobra passa niech trwa nadal a następna/y przejmuje pałeczkę.

[Dota]

Ja też się pochwalę. Wczoraj i dziś wróciłam do domu bez pomocy kuli.

Sanatorium działa.

[alawpr]

Aurora,dzielna dziewczyno,super super!!!. Pogłaszcz czule swój staw skokowy bo dzielnie sie spisał

[alawpr]

Dota wrote:

Ja też się pochwalę. Wczoraj i dziś wróciłam do domu bez pomocy kuli.
Sanatorium działa.

Łał.......Jak to mówi Lilla ,jesteś,,istota dwunożną"

[kasiek79]

alawpr wrote:

Dota wrote:

Ja też się pochwalę. Wczoraj i dziś wróciłam do domu bez pomocy kuli.
Sanatorium działa.

Łał.......Jak to mówi Lilla ,jesteś,,istota dwunożną"

dokąłdnie

[kasiek79]

Aurora wrote:

A teraz moja kontrola.
OCZYWIŚCIE wszystko ok. Wniosek o świadczenie rehabilitacyjne - zbędny, 3 grudnia kolejna kontrola i dostanę zdolność do pracy. Przez listopad mam się jeszcze trochę "pomęczyć" na ćwiczeniach (znowu skierowanie), ale efekty są zaskakująco dobre, lekarz nie spodziewał się, że aż tak rozruszam staw skokowy! Naprawdę był w szoku !!!!!!!!!!!!! Oczywiście operacja mi już nie grozi, mam zgięcie prawie 90 stopni, ale jeszcze troszeczkę mi brakuje, więc mam ćwiczyć pilnie.
Powiedziałam mojemu Panu o borowinach - potraktował to z lekkim rozbawieniem, ale ja tam swoje wiem !!!!!!!
O wyjęciu śrubek mam na razie nie myśleć, bo znów bym tą nogą nie ruszała, a to na tym etapie nie jest dobre, najwcześniej za pół roku.
I to by było na tyle.
Jestem szczęśliwa.

SUPER SUPER SUPER
Wiesz co ja też wirze w t aborowinę wczoraj po okąłdnie dużo lepiej i co najwazniejsze mniej bolesnie sżłomi zginanie kolana. Mąz się smieje ze lepiej zebym sobie grzała ten pkład zelowy i kladła ale ja.............. wierzę nie tlyko w ciepło ale i w tą borowinę

[Aurora]

 

alawpr wrote:

Aurora,dzielna dziewczyno,super super!!!. Pogłaszcz czule swój staw skokowy bo dzielnie sie spisał

Tak, to najczęściej i najlepiej traktowana część mojego ciała

[kasiek79]

 

alawpr wrote:

Kochani nie napisałam ,że jestem bardzo ze wszystkich dumna ,że tak świetnie poszły kontrole. Kasiek jestes mistrzynia szybkiego zrostu!!! Kochana ,krotki gipsik u ciebie to naprawde cud natury. Trzymaj moja droga tak dalej.

wiesz co cały zcas myslę o Tobie żeby nie było tak samo że początek zrostu błyskawiczny apotem coś sie zatrzyma. Sama jestemw szoku ze tak szybko poszło

[Aurora]

Dota wrote:

Ja też się pochwalę. Wczoraj i dziś wróciłam do domu bez pomocy kuli.
Sanatorium działa.

Działa, działa. Super!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Dota]

alawpr wrote:

Dota wrote:

Ja też się pochwalę. Wczoraj i dziś wróciłam do domu bez pomocy kuli.
Sanatorium działa.

Łał.......Jak to mówi Lilla ,jesteś,,istota dwunożną"

Tak i będzie zdarzało mi się to coraz częściej.

[kasiek79]

 

Aurora wrote:

alawpr wrote:

Aurora,dzielna dziewczyno,super super!!!. Pogłaszcz czule swój staw skokowy bo dzielnie sie spisał

Tak, to najczęściej i najlepiej traktowana część mojego ciała

ja już sobie wypbrażam co będzie ze skokowym Jak kolano lekko od początkusie ruszało a staw skokowy zero. A teraz znowu zagipsowany............ hmmmmmm to bedzie ciężko. Jak gipsiarz z lekarzem ruszyli mi minimalnie staw skokowy to myslalam że umrę taki przeraxliwy ból. Tak wieć gratulacje rozruszania