Złamanie nogi - rehabilitacja

korel napisał(a):

Pol, życzę Ci jak najlepiej 🙂 Ale poprawiłeś mi nastrój że Ty też jeszcze kulejesz i Ci puchnie ... Chłopie ja jeszcze chodzę o 2 kulach, to ponad pół roku. Ja tylko mogę marzyć o tym żeby chodzić bez kul. Ale czuję wyraźnie że idzie ku lepszemu. W nocy jak jest cicho to słyszę jak idzie zrost 🙂, a może to tylko myszy harcują 😉

Ivy napisał(a):

lisiu napisał(a):

cześć wszystkim! coraz rzadziej nas tu widać, fakt. Ale to dobry znak, jak napisał Pol 🙂
Pamiętacie jak pisałam, że wysłali mnie z Wrocławia do sanatorium... we Wrocławiu, w dodatku do przychodni, która nie ma dobrej opini.... Odwołałam się i czekam teraz na zmianę na wyjazdowe stacjonarne, ponoć dopiero w październiku 🙁 Mam już dość tej rehabilitacji, nie mam siły chodzić codziennie do pracy, a potem od razu na zabiegi. Wracam do domu ok. 20. Całe szczęście, że chodzę już bez kul i nawet odważyłam się na przejażdżkę rowerową 🙂 Chyba znienawidzę narty do końca życia! 🙁
pozdrowienia dla wszystkich!
P.S. gdyby jakieś spotkanko było planowane to dajcie znać 🙂

Lisiu, mam pytanie, jako ze moj przypadek jest podobny do Twojego 🙂 jak to wygladalo po zdjeciu gipsu, chodzi mi o wszystko, jak wrocilas do pracy, jak sie poruszasz itp

lisiu napisał(a):

Korel, mój lekarz i ja też baliśmy się obciążać nogę przez bardzo długo. Teraz trochę żałuję, że nie pozwoliłam sobie na to wcześniej, bo jak tylko zaczęłam jej bardziej używać to zrost pojawił się baaaaardzo szybko! Na dowód tego mam zdjęcia 🙂
A może jakieś pre-spotkanie we Wrocku? Jest tu nas parę połamańców 😉

lisiu napisał(a):

Ivy napisał(a):

lisiu napisał(a):

cześć wszystkim! coraz rzadziej nas tu widać, fakt. Ale to dobry znak, jak napisał Pol 🙂
Pamiętacie jak pisałam, że wysłali mnie z Wrocławia do sanatorium... we Wrocławiu, w dodatku do przychodni, która nie ma dobrej opini.... Odwołałam się i czekam teraz na zmianę na wyjazdowe stacjonarne, ponoć dopiero w październiku 🙁 Mam już dość tej rehabilitacji, nie mam siły chodzić codziennie do pracy, a potem od razu na zabiegi. Wracam do domu ok. 20. Całe szczęście, że chodzę już bez kul i nawet odważyłam się na przejażdżkę rowerową 🙂 Chyba znienawidzę narty do końca życia! 🙁
pozdrowienia dla wszystkich!
P.S. gdyby jakieś spotkanko było planowane to dajcie znać 🙂

Lisiu, mam pytanie, jako ze moj przypadek jest podobny do Twojego 🙂 jak to wygladalo po zdjeciu gipsu, chodzi mi o wszystko, jak wrocilas do pracy, jak sie poruszasz itp

cześć Ivy! Chodziłam w gipsie przez 4 miesiące (ostatnie 2 tyg. w krótkim - pod kolanem ucięli). Po zdjęciu nie mogłam wyprostować w kolanie i stawie skokowym. Kolano rozruszałam w miarę szybko, machając ze stołu nogą do granic bólu. W tej chwili w kolanie mam pełen wyprost, natomiast gorzej jest ze stawem skokowym 🙁 Na początku chodziłam o dwóch kulach, a potem (po ok. 2 tyg.) zaczęłam z jedną po domu, a potem coraz więcej sobie pozwalałam wychodzić bez. Na dłuższe wyprawy zabierałam jedną. Dość szybko (też jakieś 2-3 tyg.) przestawiłam się na chodzenie bez kul. Nie jest to łatwe, bo kuśtykałam bardzo. Najważniejszą rzeczą po zdjęciu gipsu to odbudować mięsień czterogłowy - od niego tak na prawdę wszystko zależy! Jak zaczęłam chodzić prywatnie na masaż, pobudzanie tego mięśnia (włącznie z elektrostymulacją) to po 4 zabiegach zaczęłam chodzić tak, że ktoś kto nie wiedział, że mam uraz nogi nie zauważał w ogóle mojego "niedoskonałego" chodzenia 🙂 W centrum rehabilitacji chodzę na ćwiczenia, w domu też trochę ćwiczę, ale szczerze mówiąc, do pełnej sprawności jeszcze daleko 🙁 Mam spore ograniczenie stawu skokowego. Ot i tyle 🙂 Wróciłam do pracy ponad miesiąc temu, po 5 miesiącach L4, teraz czekam na "przydział" sanatorium z odwołania do ZUS-u.
Pozdrawiam wszystkich i życzę szybkiego powrotu do "normalnych" 🙂

agula napisał(a):

pgb1979 napisał(a):

No i pokazała sie stara gwardia. Jeszcze Korela brakuje i będzie już komplet 🙂

Korel to chyba do Chin się wybrał pokibicować naszym 😉

pgb1979 napisał(a):

pol27 napisał(a):

Witajcie a mianowicie wrocilem juz od lekarza postanowienie lekarza jest takie ze dał mi zwolnienie do konca wrzesnia i wtedy podejmie decyzje czy dalsza rehabilitacja i o zlozenie wniosku o swiadczenie rehabilitacyjne bo konczy mi sie juz zasilek chorobowy.Ale podejrzewam ze zakonczy juz leczenie.Przestalem kulec i uczeszczam na rehabilitacje od Poniedzialku do piatku.I ide po nowe skierownie na dalsza rehabiitacje.Pozdrawiam

Pol, jak to z Toba jest? Zacytuje kawałek wczorajszej Twojej wypowiedzi z godz. 13:45:32:

"hejka jutro konczy mi sie zwolnienie lekarskie i sadze ze nie dostane wiecej chociasz chodze na rehabilitacje...kuleje nozka boli ,puchnie.(...)"

Z dnia na dzien przestałes kulec 😉

Tylko nie bierz tego do siebie, to taki mały zarcik 🙂

alakali napisał(a):

pgb1979 napisał(a):

pol27 napisał(a):

Witajcie a mianowicie wrocilem juz od lekarza postanowienie lekarza jest takie ze dał mi zwolnienie do konca wrzesnia i wtedy podejmie decyzje czy dalsza rehabilitacja i o zlozenie wniosku o swiadczenie rehabilitacyjne bo konczy mi sie juz zasilek chorobowy.Ale podejrzewam ze zakonczy juz leczenie.Przestalem kulec i uczeszczam na rehabilitacje od Poniedzialku do piatku.I ide po nowe skierownie na dalsza rehabiitacje.Pozdrawiam

Pol, jak to z Toba jest? Zacytuje kawałek wczorajszej Twojej wypowiedzi z godz. 13:45:32:

"hejka jutro konczy mi sie zwolnienie lekarskie i sadze ze nie dostane wiecej chociasz chodze na rehabilitacje...kuleje nozka boli ,puchnie.(...)"

Z dnia na dzien przestałes kulec 😉

Tylko nie bierz tego do siebie, to taki mały zarcik 🙂

Pol jeżeli TY pracujesz w handlu to ciągnij zwolnienie jak najdłużej. Ja przez ostatni tydzień
dużo sobie poharcowałam i samochodem i pieszo.Kula oczywiście w samochodzie. No i przegiełam.Noga boli strasznie.Momentami nie mogłam nawet stanąć na niej. Ja np nie wyobrażam sobie pracy non stop na nogach.Jeszcze nie teraz to jest horror.Nie dasz rady.
A w pracy nikt nie będzie pytał czy nóżka pana boli.Ja mam jeszcze gorący okres do wyjazdu, ale mam nadzieję ,że w sanatorium odpocznę.

pol27 napisał(a):

alakali napisał(a):

pgb1979 napisał(a):

Pol, jak to z Toba jest? Zacytuje kawałek wczorajszej Twojej wypowiedzi z godz. 13:45:32:

"hejka jutro konczy mi sie zwolnienie lekarskie i sadze ze nie dostane wiecej chociasz chodze na rehabilitacje...kuleje nozka boli ,puchnie.(...)"

Z dnia na dzien przestałes kulec 😉

Tylko nie bierz tego do siebie, to taki mały zarcik 🙂

Pol jeżeli TY pracujesz w handlu to ciągnij zwolnienie jak najdłużej. Ja przez ostatni tydzień
dużo sobie poharcowałam i samochodem i pieszo.Kula oczywiście w samochodzie. No i przegiełam.Noga boli strasznie.Momentami nie mogłam nawet stanąć na niej. Ja np nie wyobrażam sobie pracy non stop na nogach.Jeszcze nie teraz to jest horror.Nie dasz rady.
A w pracy nikt nie będzie pytał czy nóżka pana boli.Ja mam jeszcze gorący okres do wyjazdu, ale mam nadzieję ,że w sanatorium odpocznę.

wiesz 22 wrzesnia podejma decyzje.<Masz racje bo ja sobie dzis tez nie zle poharcowałem i starsznie noga rwie poszedlem na male zakupy no sitki nioslem kawal drogi to myslalem ze zara padne z bolu.Chociasz wolalbym isc do pracy bo jak widzialem ile papierkow ma wypelnic aby dostc swidczenie rehabilitacyjne to az malo ze stolka nie spadłem.

lisiu napisał(a):

hej! przestrzegam wszystkich ambitnych w drodze do powrotu do jak najbardziej "normalnych" - nie bądźcie za pewni siebie (jak ja). Przechwalałam się niedawno, jak to dobrze z moją nogą, biegam bez kul, normalnie chodzę etc. Od dwóch dni prawie wyję z bólu - mam straszny ból stopy, właściwie śródstopia z góry i od spodu i... sama nie wiem gdzie jeszcze 🙁 Powód: wyprawa rowerowa 18 km!!!! A myślałam, że ze mną już ok ;( Przegięłam i teraz cierpię, gorzej chodzę tzn. bardziej utykam 🙁 HELP! ;( ;(

alakali napisał(a):

pol27 napisał(a):

alakali napisał(a):

Pol jeżeli TY pracujesz w handlu to ciągnij zwolnienie jak najdłużej. Ja przez ostatni tydzień
dużo sobie poharcowałam i samochodem i pieszo.Kula oczywiście w samochodzie. No i przegiełam.Noga boli strasznie.Momentami nie mogłam nawet stanąć na niej. Ja np nie wyobrażam sobie pracy non stop na nogach.Jeszcze nie teraz to jest horror.Nie dasz rady.
A w pracy nikt nie będzie pytał czy nóżka pana boli.Ja mam jeszcze gorący okres do wyjazdu, ale mam nadzieję ,że w sanatorium odpocznę.

wiesz 22 wrzesnia podejma decyzje.<Masz racje bo ja sobie dzis tez nie zle poharcowałem i starsznie noga rwie poszedlem na male zakupy no sitki nioslem kawal drogi to myslalem ze zara padne z bolu.Chociasz wolalbym isc do pracy bo jak widzialem ile papierkow ma wypelnic aby dostc swidczenie rehabilitacyjne to az malo ze stolka nie spadłem.

Ja dostałam z zus-u 2 druki do wypełnienia N-9 i Np-7.Pierwszy wypełnia lekarz a drugi Ty.Wniosek składa się podobno na 6 tyg.przed zakończeniem chorobowego. Jutro będę dzwonić do zus-u,bo nie wiem który lekarz ma to wypełnić,sanatoryjny czy prowadzący.

alakali napisał(a):

pol27 napisał(a):

alakali napisał(a):

Pol jeżeli TY pracujesz w handlu to ciągnij zwolnienie jak najdłużej. Ja przez ostatni tydzień
dużo sobie poharcowałam i samochodem i pieszo.Kula oczywiście w samochodzie. No i przegiełam.Noga boli strasznie.Momentami nie mogłam nawet stanąć na niej. Ja np nie wyobrażam sobie pracy non stop na nogach.Jeszcze nie teraz to jest horror.Nie dasz rady.
A w pracy nikt nie będzie pytał czy nóżka pana boli.Ja mam jeszcze gorący okres do wyjazdu, ale mam nadzieję ,że w sanatorium odpocznę.

wiesz 22 wrzesnia podejma decyzje.<Masz racje bo ja sobie dzis tez nie zle poharcowałem i starsznie noga rwie poszedlem na male zakupy no sitki nioslem kawal drogi to myslalem ze zara padne z bolu.Chociasz wolalbym isc do pracy bo jak widzialem ile papierkow ma wypelnic aby dostc swidczenie rehabilitacyjne to az malo ze stolka nie spadłem.

Ja dostałam z zus-u 2 druki do wypełnienia N-9 i Np-7.Pierwszy wypełnia lekarz a drugi Ty.Wniosek składa się podobno na 6 tyg.przed zakończeniem chorobowego. Jutro będę dzwonić do zus-u,bo nie wiem który lekarz ma to wypełnić,sanatoryjny czy prowadzący.

calineczka napisał(a):

a ja się też zbuntowałam 🙂
i mimo braku pozwolenia (pozwolili obciążać max do 20kg) od wczoraj uczę się chodzić z jedną kulą 🙂
nawet jakoś mi wychodzi i strasznie jestem z siebie dumna 🙂
czasem noga trochę boli ale nawet nie puchnie bardzo coprawda smaruję jak przykazali maścią przeciwzakrzepowa i biore te tabsy co pisałam wcześniej i nie wiem czy to ich zasługa ale jest ok - może spróbujcie przecież to nic nie szkodzi a może i Wam pomoże 😉

wywlczyłam tez rehabilitacje i w sumie teraz wiem że coś robię w dobrym kierunku - chyba skończyły się już szare dni 🙂 teraz tylko niecierpliwie się kiedy wrócę do pracy 😉

lisiu napisał(a):

cześć wszystkim! coraz rzadziej nas tu widać, fakt. Ale to dobry znak, jak napisał Pol 🙂
Pamiętacie jak pisałam, że wysłali mnie z Wrocławia do sanatorium... we Wrocławiu, w dodatku do przychodni, która nie ma dobrej opini.... Odwołałam się i czekam teraz na zmianę na wyjazdowe stacjonarne, ponoć dopiero w październiku 🙁 Mam już dość tej rehabilitacji, nie mam siły chodzić codziennie do pracy, a potem od razu na zabiegi. Wracam do domu ok. 20. Całe szczęście, że chodzę już bez kul i nawet odważyłam się na przejażdżkę rowerową 🙂 Chyba znienawidzę narty do końca życia! 🙁
pozdrowienia dla wszystkich!
P.S. gdyby jakieś spotkanko było planowane to dajcie znać 🙂

maczek napisał(a):

lisiu napisał(a):

cześć wszystkim! coraz rzadziej nas tu widać, fakt. Ale to dobry znak, jak napisał Pol 🙂
Pamiętacie jak pisałam, że wysłali mnie z Wrocławia do sanatorium... we Wrocławiu, w dodatku do przychodni, która nie ma dobrej opini.... Odwołałam się i czekam teraz na zmianę na wyjazdowe stacjonarne, ponoć dopiero w październiku 🙁 Mam już dość tej rehabilitacji, nie mam siły chodzić codziennie do pracy, a potem od razu na zabiegi. Wracam do domu ok. 20. Całe szczęście, że chodzę już bez kul i nawet odważyłam się na przejażdżkę rowerową 🙂 Chyba znienawidzę narty do końca życia! 🙁
pozdrowienia dla wszystkich!
P.S. gdyby jakieś spotkanko było planowane to dajcie znać 🙂

Uwazaj bo na rowerze tez mozna sobie zrobic kuku 😉 Ja miesiac temu malo sie nie zabilem 😉 Od tamtej pory nie jezdze, a rower rozklekotany stoi na balkonie.

alakali napisał(a):

lisiu napisał(a):

hej! przestrzegam wszystkich ambitnych w drodze do powrotu do jak najbardziej "normalnych" - nie bądźcie za pewni siebie (jak ja). Przechwalałam się niedawno, jak to dobrze z moją nogą, biegam bez kul, normalnie chodzę etc. Od dwóch dni prawie wyję z bólu - mam straszny ból stopy, właściwie śródstopia z góry i od spodu i... sama nie wiem gdzie jeszcze 🙁 Powód: wyprawa rowerowa 18 km!!!! A myślałam, że ze mną już ok ;( Przegięłam i teraz cierpię, gorzej chodzę tzn. bardziej utykam 🙁 HELP! ;( ;(

Lisiu ja też przegięłam i dzisiaj na dodatek zaliczyłam jeszcze ogródek. Wieczorem zrobię sobie okład z borowiny.Myślę ,że to powinno pomóc chyba ,że żel koński,on też działa dość dobrze i trochę uśmierza ból i łagodzi opuchliznę. Ja też nadal kuśtykam.Chyba za szbko odrzuciłam kule.Chodzenie koło domu z pieskami a zasuwanie po marketach czy w interesach to zupełnie dwa różne sposoby chodzenia.Chyba przeproszę moją laseczkę.I na co nam zdała się ta odwaga.Teraz cierpimy. :(i :(i :(i

pol27 napisał(a):

wiecie jak tak spojrzec wstecz i pomyslec ze nie moglismy chodzic i bylismy uzaleznienie od innych w pomocy zrobienia jedzenia kawy itp////a Teraz juz chodzimy i jestesmy zadowoleni ze nasza nie dyspozycyjnosc minela.... to jest piekne idac patrzymy ze juz chodzimy ....... cieszymy sie ze inne nastepstwa nas nie dogonily ..zdrowiejemy .....to taka refleksja na temat ze jak wychodze na podworko czy do sklepu ...patrze sam na siebie ja chodze...!!!!!!!!! pozdrawiam i wszystkim tego zycze....naj naj naj naj naj naj naj naj naj naj dziekuje...

agula napisał(a):

hejka Charlie 🙂
pozytyw to to, że się zrastasz - czas zrostu jest nieprzewidywalny, zatem polecam uzbroić się w cierpliwość. niestety bez względu na to kiedy przyjdzie ten wielki dzień - przed Tobą miesiące rehabilitacji, którą - chyba wszyscy się ze mną tutaj zgodzą - zacząć jak najszybciej.
z tego co opisujesz złamanie jest skomplikowane ale nie jestem lekarzem zatem trudno mi wystawić tutaj jakąkolwiek opinię.
najważniejsze to żebyś starał się mieć taki nastrój jak na końcu Twojego posta i się nie poddawał - bo co prawda nie chodzimy ale dołki łapiemy nad wyraz często...
pozdrawiam 🙂