Złamanie nogi - rehabilitacja

cynamon napisał(a):

mago69 napisał(a):

a ile palcilas za ten xtra-cal?
no i czym sie uwapniasz...zwyklym wapnem w proszku, takim do wody jak oranzadka?

Chodziło mi o to że mój zrost sie uwapnia, lekarz mi powiedział że jest kostnina, kość się zrosła ale do pełnego zrostu musi się jeszcze uwapnić. Dlatego teraz jest jeszcze ważne aby preparat z wapnem jeść więc nadal wcinam xtra cal. Płace za niego 55 zyla.

chaber napisał(a):

sportowiec17 napisał(a):

krystiano99 napisał(a):

sportowiec17
Dlaczego w fatalnym momencie?Zapomniałem dodać że nie miałem złamania z przemieszczeniem.Nogi mi nie nastawiano.tylko od razu do gipsu.Myślisz że nie uda zagrać mi się meczu w wrześniu/październiku.Ale na podwórku myślę że będę mógł szybciej potrenować.

W fatalnym ponieważ stracisz wiosnę, lato, jesień.
Ja złamałem nogę w listopadzie, na boisku wybiegnę mam nadzieje w czerwcu więc straciłem tylko 2 miesiące gry, a Ty możesz stracić cały rok ten.

Nie chcę was straszyć ale brat cioteczny który złamał nogę bez przemieszczenia (piszczel bez strzałki) miał zwolnienie z w-f na 10 miesięcy (kategoryczny zakaz). Przy tym miał 17 lat i rzeczywiście tempo zrostu było imponujące bo zdjęli mu gips po 2,5 miesiącach, a praktycznie po 3,5 miesiącach normalnie chodził.

pol27 napisał(a):

hejka witam starych i nowych polamacow.Dzis bylem prywatnie u ortopedy ze zwiazku uciekajacego kolana.mianowicie wiazadla mam cale tylko noga jest nie stabilna bo miesnie za slabiutkie.Ale inny problem jest prawdopodobnie mam uszkodzony krag ledzwiowy i krotsza noge o 2,5cm.musze isc porobic wyniki.Pan doktor okazal sie mily i sympatyczny.Wiec pozostawiam mu leczenie w jego rekach.A co do preta w nodze to nie musze tak szybko wyciagac wiec niech sobie bedzie mi nie przeszkadza.

chaber napisał(a):

Ja w tygodniu troche pochodzielm po dworze (pierwszy raz od jesieni) a wczoraj i dzis katar. Chyba nieszczęścia lubią się kumulować 🙁

andzela88 napisał(a):

Cześć wszystkim! 6.01.09 złamałam piszczel spiralnie plus w 2 miejscach strzałkę, leczona operacyjnie na drugi dzień, bo ordynator stwierdził, że w nocy nie będą mnie operwować bo mam zbyt poważne złamanie - jak to określił "puzle w nodze". A więc mam w nodze gwóźdź śródszpikowy i 4 śruby. Zaraz po powrocie do domu zaczęłam rehabiltacje by mięśnie nogi nie zanikły i nie miała przykurczu w kolanie i w stawie skokowym. Bardzo szybko udało mi się odzyskać pełną sprawność w stawie skokowym i kolanowym, ćwiczyłam tylko i ćwiczyłam:), juz po 38 dniach od operacji pojechałam na uczelnie, bo egzaminy mi się zaczęły, oczywiście nie prowadziłam auta. Po 6 tygodniach mialam pierwsze zdjęcie rtg, ortopeda stwierdził, że zrostu olbrzymiego nie ma, ale jest widoczny:) Dostałam nawet obciążenie na nogę 10-15kg, a że właśnie doczytałam się na waszym forum, ze obciążenie nogi powoduje szybszy zrost chodze i ciągle chodze:) Zauważyłam, że mój lekarz ma bardzo radykalne metody: 4 marca byłam u niego na kontroli i pozwolił mi nawet prowadzić auto, szok:) A skoro mogę już tyle obciążać, a nawet prowadzić auto to postanowiłam wrócić nawet do pracy:) Od razu czas zaczął szybciej lecieć🙂 ale po 8 godzinach pracy, fakt, że mam pracę biurową noga mi puchnie i musze po pracy leżeć i ćwiczyć staw skokowy by opuchlizna zeszła. Za 2,5 tygodnia mam kolejne zdjecie rtg jestem strasznie ciekawa jak się nózia goi po obciążaniu i kiedy wkońcu zostawie swoje sympatyczne kule?🙂 czasami się jednak zastanawiam czy to nie za szybko się wszystko dzieje? czy nie zaszkodze swojej nodze? Czasem jak się spieszę to kula mi się rozjedzie i stanę właściwie całym swoim ciężarem na złamaną nogę, mam nadzieję, że sobie biedy tym nie narobie..tymczasem pozdrawiam wszystkich połamanych i życze dużo uśmiechu, bo to naprawdę pomaga:)

andzela88 napisał(a):

Cześć wszystkim! 6.01.09 złamałam piszczel spiralnie plus w 2 miejscach strzałkę, leczona operacyjnie na drugi dzień, bo ordynator stwierdził, że w nocy nie będą mnie operwować bo mam zbyt poważne złamanie - jak to określił "puzle w nodze". A więc mam w nodze gwóźdź śródszpikowy i 4 śruby. Zaraz po powrocie do domu zaczęłam rehabiltacje by mięśnie nogi nie zanikły i nie miała przykurczu w kolanie i w stawie skokowym. Bardzo szybko udało mi się odzyskać pełną sprawność w stawie skokowym i kolanowym, ćwiczyłam tylko i ćwiczyłam:), juz po 38 dniach od operacji pojechałam na uczelnie, bo egzaminy mi się zaczęły, oczywiście nie prowadziłam auta. Po 6 tygodniach mialam pierwsze zdjęcie rtg, ortopeda stwierdził, że zrostu olbrzymiego nie ma, ale jest widoczny:) Dostałam nawet obciążenie na nogę 10-15kg, a że właśnie doczytałam się na waszym forum, ze obciążenie nogi powoduje szybszy zrost chodze i ciągle chodze:) Zauważyłam, że mój lekarz ma bardzo radykalne metody: 4 marca byłam u niego na kontroli i pozwolił mi nawet prowadzić auto, szok:) A skoro mogę już tyle obciążać, a nawet prowadzić auto to postanowiłam wrócić nawet do pracy:) Od razu czas zaczął szybciej lecieć🙂 ale po 8 godzinach pracy, fakt, że mam pracę biurową noga mi puchnie i musze po pracy leżeć i ćwiczyć staw skokowy by opuchlizna zeszła. Za 2,5 tygodnia mam kolejne zdjecie rtg jestem strasznie ciekawa jak się nózia goi po obciążaniu i kiedy wkońcu zostawie swoje sympatyczne kule?🙂 czasami się jednak zastanawiam czy to nie za szybko się wszystko dzieje? czy nie zaszkodze swojej nodze? Czasem jak się spieszę to kula mi się rozjedzie i stanę właściwie całym swoim ciężarem na złamaną nogę, mam nadzieję, że sobie biedy tym nie narobie..tymczasem pozdrawiam wszystkich połamanych i życze dużo uśmiechu, bo to naprawdę pomaga:)

korel napisał(a):

chaber napisał(a):

Ja w tygodniu troche pochodzielm po dworze (pierwszy raz od jesieni) a wczoraj i dzis katar. Chyba nieszczęścia lubią się kumulować 🙁

Jakie nieszczęścia ?! Sam od 2 dni leżę z grypą i temp. 40 st., ale jutro powinienem wyjść z tego i bedzie git 🙂
Swoją drogą, po długim okresie leżenia, siedzenia w domu, wyjałowienia organizmu po tych wszystkich tabletkach, różne wirusy i infekcje atakują nas szybciej 🙁 Trzeba się lepiej ubierać i jednak częściej wypuszczać się poza dom 🙂 A niedługo otworzą się ogródki na mieście, będzie fajnie 🙂

andzela88 napisał(a):

Korel dzięki za rady, od poniedziałku w pracy napewno zaczne je stosować🙂 a o tej podkolanówce pierwsze słyszę, gdzie ją dostanę? ale ciesze się z tego co napisałeś, że nic mi się tam w nodzę nie stanie skoro jest ten gwódź, bo juz od paru dni zaczęłam się tym stresować. Ciekawa jestem kiedy będę mogła juz na basen iść, bo słyszałam, że to też dobra forma rehabilitacji?

LillaKorn napisał(a):

Andzela88 jesteś niezmordowana!

Korel co tam grypa!

andzela88 napisał(a):

Korel skoro o 2 kulach śmigałeś na basen to ja też zaczne, może w przyszłym tygodniu wybiorę się, ale wezmę koniecznie jakoś koleżankę ze sobą na asekuracje, bo faktycznie o upadek na basenie nie trudno:/ i ten spacerek bez kul po dnie bardzo przypadł mi do gustu:) nareszcie bez kul:) a te podkolanówki to ciekawa rzecz, też sobie zakupie skoro pomogą mi na opuchlizne.

LillaKorn tak działa na mnie chęć szybkiego powrotu do normalnego funkcjnowania:)

andzela88 napisał(a):

Cynamon nie ma takiej mozliwości byś wrócił do pracy bez orzeczenia ortopedy, że jesteś zdolny do pracy i nie da rady tego przeszkoczyć, bo ustawowo, jeżeli nie pracujesz 30 dni kalendarzowych orzeczenie lekarskie jest obowiązkowe. Musisz uzbroić się niestety w cieprliwość🙂

cynamon napisał(a):

Słuchajcie a jak wrócic do pracy skoro ortopeda daje zwolnienie i nie chce słyszeć że chcę i w sumie mogę już wrócić do pracy? Jak to się robi technicznie/prawnie? Mi w pracy powiedzieli że bez zaświadczenia od ortopedy nie skierują mnie do lekarza medycyny pracy.

andzela88 napisał(a):

Cynamon ja wróciłam troszeczke na innych zasadach:) a Korel dobrze Ci podpowiada, ale nie wiem na ile odważni są ortopedzy, ponieważ jeżeli by coś Ci sie stało, to ortopeda, który zezwolił Ci pracować i lekarz medycyny pracy odpowiadają za to własną skórą🙂 ale powodzenia, moze akurat:)

andzela88 napisał(a):

Cynamon ja wróciłam troszeczke na innych zasadach:) a Korel dobrze Ci podpowiada, ale nie wiem na ile odważni są ortopedzy, ponieważ jeżeli by coś Ci sie stało, to ortopeda, który zezwolił Ci pracować i lekarz medycyny pracy odpowiadają za to własną skórą🙂 ale powodzenia, moze akurat:)

LillaKorn napisał(a):

andzela88 napisał(a):

Cynamon ja wróciłam troszeczke na innych zasadach:) a Korel dobrze Ci podpowiada, ale nie wiem na ile odważni są ortopedzy, ponieważ jeżeli by coś Ci sie stało, to ortopeda, który zezwolił Ci pracować i lekarz medycyny pracy odpowiadają za to własną skórą🙂 ale powodzenia, moze akurat:)

A ja myślę, że nie należy przesadzać z tym pędem do pracy. Najpierw trzeba się zregenerować, aby przedwczesnym powrotem nie przedłużyć leczenia. Jeśli chodzi o mnie to w roku 2008 nie miałam ani jednego dnia L4. a w 2007r 3 dni kiedy poległam na anginę. Piszę o tym dlatego, aby nikt nie wysnuł mylnych wniosków, że się wyleguję za ZUS-owskie pieniądze!