Złamanie nogi - rehabilitacja

Ivy napisał(a):

mago69 napisał(a):

pgb1979 napisał(a):

Popieram lisiczkę 😉 święte słowa 🙂

A co do spotkania, może warto odświeżyć ten temat, wiosna przyszła, więc możnaby cos zorganizować 🙂

🙂 a ja dzis pytalam lekarza i pozwolil mi chodzic o jednej kuli, ale tylko po domu, no i nie za duzo.Co zreszta dotad robilam:)

Ja z jedna kula chodzilam ok miesiaca a potem odrzucilam wogole, chodzac z jedna kula a nie z dwoma czlowiek jest juz bardziej niezalezny, mozna sobie chocby kawe czy herbate przyniesc nie proszac nikogo. Moim zdaniem jesli kula ma ustawiona odpowiednia wysokosc i czlowiek sie pilnuje zeby miec proste plecy to nic sie nie stanie a to juz zawsze psychicznie blizej jak dalej do pelni zdrowia 🙂

LillaKorn napisał(a):

O właśnie zastrzyczek czas na "samookaleczenie" się igiełką 67 raz Ałaaaa!

lisiu napisał(a):

hej wszystkim!
napiszę ku przestrodze tym, którzy się spieszą do jednej kuli, że to nie jest takie bardzo bezpieczne 🙁 Chodząc o jednej przeciążamy kręgosłup i przeginamy go w jedną stronę, a potem leczymy zamiast nogi właśnie kręgosłupy 🙁 Nie spieszcie się do chodzenia o jednej kuli! Ten wątek też już się obracał na tym forum - PGB też mnie poprze, bo pamiętam, że on też przestrzegał. Wiem z własnego doświadczenia, jaka to była radość, że można wędrować z jedną. Jeśli macie dwie ręce wolne lepiej podpierać się o dwie, a z jedną śmigać jak najkrócej się da. Ja wychodzę właśnie z leczenia kręgoslupa, bo o nodze mogę chyba już zapomnieć 🙂 Z początkiem wiosny zaczęłam przyzwyczajać nóżkę do obcasków 🙂 Trochę dokucza mi noga w okolicach kostki (choć złamany był piszczel), ale po tym widać, że coś tam w środku zmieniło miejsce, ustawienie etc. Pogoda nastraja optymistycznie, więc życzę Wam optymizmu, cierpliwości i zrostów! Pozdrawiam wiosennie i słonecznie z WRO!

P.S. A spotkania jak nie było tak nie ma 🙁

Polamana Kaska napisał(a):

lisiu napisał(a):

hej wszystkim!
napiszę ku przestrodze tym, którzy się spieszą do jednej kuli, że to nie jest takie bardzo bezpieczne 🙁 Chodząc o jednej przeciążamy kręgosłup i przeginamy go w jedną stronę, a potem leczymy zamiast nogi właśnie kręgosłupy 🙁 Nie spieszcie się do chodzenia o jednej kuli! Ten wątek też już się obracał na tym forum - PGB też mnie poprze, bo pamiętam, że on też przestrzegał. Wiem z własnego doświadczenia, jaka to była radość, że można wędrować z jedną. Jeśli macie dwie ręce wolne lepiej podpierać się o dwie, a z jedną śmigać jak najkrócej się da. Ja wychodzę właśnie z leczenia kręgoslupa, bo o nodze mogę chyba już zapomnieć 🙂 Z początkiem wiosny zaczęłam przyzwyczajać nóżkę do obcasków 🙂 Trochę dokucza mi noga w okolicach kostki (choć złamany był piszczel), ale po tym widać, że coś tam w środku zmieniło miejsce, ustawienie etc. Pogoda nastraja optymistycznie, więc życzę Wam optymizmu, cierpliwości i zrostów! Pozdrawiam wiosennie i słonecznie z WRO!

P.S. A spotkania jak nie było tak nie ma 🙁

Pozdrawiam ze słonecznego Wrocławia, 🙂

Zgadza się. Rozmawiałam z bardzo dobrą rehabilitantką, która podkreśliła, że można chodzić o jendej kuli, ale trzeba bardzo uważać i chodzić prosto, żeby nie obciążać kręgosłupa i nie nabrać złych nawyków (np. "wykręcanie" miednicy). Ja jestem 2 miesiące po złamaniu i chodzę o 1 kuli na mniejsze dystanse, ale staram się prostować i nie wykręcać nogi na zewnątrz. Na większe odległości biorę 2 kule i lekko opieram się na nich. Poza tym to musi iść w parze z ćwiczeniami mięśni - bez tego ani rusz.

mago69 napisał(a):

dzieki wielkie Lilijka:)
Najlepszego wiec i Maczkowi:)
Lilla, Wojteks i Inni, ktorzy bierzecie jeszcze ten masakryczny Clexane.
Mnie sie wlasnie wczoraj skonczyla kolejna paczka i nie wiem czy mam dzis dzwonic do lekarza i pytac, czy dalej sie kluc, czy poczekac z tym do jutra, kiedy to mam wizyte?No, ale wtedy bede pozbawiona emocji samookaleczenia sie:)Chociaz dzis!
Jak myslicie?Mozna tak przerwac na jeden dzien?Lekarz wiedzial, ze wizyte mam po miesiacu, a tego Clexane to 20 sztuk w paczce przeciez..i nic nie mowil,aby dzwonic, czy cos,gdy sie skonczy.Ja osobiscie mam tego juz dosc. Boli mnie jak sie kluje, bo mi sie ta igla niespecjalnie wbic w brzuchol chce.Wczesniej mialam cos innego i bylo to o wiele lepsze od tego Clexane - przynajmniej w dawkowaniu przyjemniejsze:)

mago69 napisał(a):

dzieki wielkie Lilijka:)
Najlepszego wiec i Maczkowi:)
Lilla, Wojteks i Inni, ktorzy bierzecie jeszcze ten masakryczny Clexane.
Mnie sie wlasnie wczoraj skonczyla kolejna paczka i nie wiem czy mam dzis dzwonic do lekarza i pytac, czy dalej sie kluc, czy poczekac z tym do jutra, kiedy to mam wizyte?No, ale wtedy bede pozbawiona emocji samookaleczenia sie:)Chociaz dzis!
Jak myslicie?Mozna tak przerwac na jeden dzien?Lekarz wiedzial, ze wizyte mam po miesiacu, a tego Clexane to 20 sztuk w paczce przeciez..i nic nie mowil,aby dzwonic, czy cos,gdy sie skonczy.Ja osobiscie mam tego juz dosc. Boli mnie jak sie kluje, bo mi sie ta igla niespecjalnie wbic w brzuchol chce.Wczesniej mialam cos innego i bylo to o wiele lepsze od tego Clexane - przynajmniej w dawkowaniu przyjemniejsze:)

Lucas napisał(a):

mozliwe ze masz racje z tymi zastrzykami bo rzeczywiscie dostaje cos w ramie jednak nie mam za chiny pojecia co to jest... jutro mial byc moj ostatni dzien szalenstw na stoku.. a bedzie ostatni dzien pobytu w szpitalu, gdyz w piatek po poludniu bede wracal do Polski. wiecie jak mozna rozegrac ta sprawe z transportem? Pozdrawiam... jeszcze caly czas zdolowany, ale juz trzezwiej myslacy...

pol27 napisał(a):

Lucas napisał(a):

mozliwe ze masz racje z tymi zastrzykami bo rzeczywiscie dostaje cos w ramie jednak nie mam za chiny pojecia co to jest... jutro mial byc moj ostatni dzien szalenstw na stoku.. a bedzie ostatni dzien pobytu w szpitalu, gdyz w piatek po poludniu bede wracal do Polski. wiecie jak mozna rozegrac ta sprawe z transportem? Pozdrawiam... jeszcze caly czas zdolowany, ale juz trzezwiej myslacy...

a z jakiej miejscowosci jestes?Ja bym wybrał leczenie po szpitalne prywatne moze u Ciebie w miejscu taki jest dobry lekarz.

Lucas napisał(a):

hej tu tez jest dosc skomplikowane, mieszkalem wieksza czesc mojego zycia na dolnym slasku, obok wroclawia, ale ostatnie 3 lata przed wyjazdem do Irlandii w Gdansku... wiec pewnie Gdansk bedzie odpowiedniejszy... tylko nie wiem jak to sie bedzie mialo do moich planow i moich studiow w koncu jak najszybciej musze wracac do Irlandii, i sie przygotowac i obronic... pozdrawiam

Lucas napisał(a):

mozliwe ze masz racje z tymi zastrzykami bo rzeczywiscie dostaje cos w ramie jednak nie mam za chiny pojecia co to jest... jutro mial byc moj ostatni dzien szalenstw na stoku.. a bedzie ostatni dzien pobytu w szpitalu, gdyz w piatek po poludniu bede wracal do Polski. wiecie jak mozna rozegrac ta sprawe z transportem? Pozdrawiam... jeszcze caly czas zdolowany, ale juz trzezwiej myslacy...

Lucas napisał(a):

Wszystkim obchodzacym urodziny spelnienia marzen i szybkiego powrotu do zdrowia. Sto lat!!!
u mnie mija kolejny dzien. Zdecydowalem sie wziac orteze zamiast gipsu, jest duzo lzejsza i praktyczniejsza. Jeszcze tylko dwa dni i lekarz chce mnie wypisac do domu, ale tylko do nastepnej operacji, ktora mowi ze powinno sie wykonac w przeciagu miesiaca dwoch, w zaleznosci jak kosc w kolanie bedzie sie zachowywac, jesli bedzie tragicznie jak to mowi, ze bedzie powiedzial ze trzeba bedzie w przyszlosci pomyslec o protezie wewnatrz kolana.. ale o tym na szczescie dopiero za pol roku rok bedzie mozna rozmawiac... wiec na razie ok... dziwie sie bo ja nie dostaje zadnych zastrzykow czy to dobrze? za to dostae duzo tabletek, kroplowek i zastrzykow w tym przeciwbolowe. Noga caly czas daje znac o sobie w postaci bolu, ktory caly czas jest nie do zniesienia... Temperatura nie odpuszcza... trzyma tak mocno jak sie tylko da. Nawet na antybiotyki nie ma reakcji, chociaz lekarz sam mowil, ze to nie mozliwe, aby po takich lekach nie spadala..
W piatek lekarz mnie wypisze i czeka mnie wspanialy transport do Polski... i potem moze do Irlandii. Czym najlepiej wracac do Polski? Czy ubezpieczyciel ma obowiazek zalatwic transport nawet gdy pobyt w szpitalu sie skonczyl? Ciezko mi jest wyobrazic siebie wracajacego ok 20 godzin autobusem... Na razie dopiero dzis powiedzialem rodzinie o moim wypadku... i nie bylo ciekawie...
Pozdrawiam
Milego Prima Aprilisa - obysmy nastepnym razem tylko wkrecali ludziom ze sie polamalismy....

chaber napisał(a):

Polamana Kaska napisał(a):

lisiu napisał(a):

hej wszystkim!
napiszę ku przestrodze tym, którzy się spieszą do jednej kuli, że to nie jest takie bardzo bezpieczne 🙁 Chodząc o jednej przeciążamy kręgosłup i przeginamy go w jedną stronę, a potem leczymy zamiast nogi właśnie kręgosłupy 🙁 Nie spieszcie się do chodzenia o jednej kuli! Ten wątek też już się obracał na tym forum - PGB też mnie poprze, bo pamiętam, że on też przestrzegał. Wiem z własnego doświadczenia, jaka to była radość, że można wędrować z jedną. Jeśli macie dwie ręce wolne lepiej podpierać się o dwie, a z jedną śmigać jak najkrócej się da. Ja wychodzę właśnie z leczenia kręgoslupa, bo o nodze mogę chyba już zapomnieć 🙂 Z początkiem wiosny zaczęłam przyzwyczajać nóżkę do obcasków 🙂 Trochę dokucza mi noga w okolicach kostki (choć złamany był piszczel), ale po tym widać, że coś tam w środku zmieniło miejsce, ustawienie etc. Pogoda nastraja optymistycznie, więc życzę Wam optymizmu, cierpliwości i zrostów! Pozdrawiam wiosennie i słonecznie z WRO!

P.S. A spotkania jak nie było tak nie ma 🙁

Pozdrawiam ze słonecznego Wrocławia, 🙂

Zgadza się. Rozmawiałam z bardzo dobrą rehabilitantką, która podkreśliła, że można chodzić o jendej kuli, ale trzeba bardzo uważać i chodzić prosto, żeby nie obciążać kręgosłupa i nie nabrać złych nawyków (np. "wykręcanie" miednicy). Ja jestem 2 miesiące po złamaniu i chodzę o 1 kuli na mniejsze dystanse, ale staram się prostować i nie wykręcać nogi na zewnątrz. Na większe odległości biorę 2 kule i lekko opieram się na nich. Poza tym to musi iść w parze z ćwiczeniami mięśni - bez tego ani rusz.

Przecież do chodzenia o jednej kuli trzeba mieć zdrowo zrośniętą nogę. Udało Ci się zrosnąć przez 2 miesiące?

Lucas napisał(a):

hej to rzeczywiscie sprawka ubezpieczyciela... ale lekarz ma watpliwosci i to nie bedzie pewne dopoki mi temperatura nie spadnie... choc po podobno tak silnych antybiotykach powinna byc normalna a tu nic... jeszcze mi tylko potrzeba aby byly jakies komplikacje... jesli chodzi o transport to czy ubezpieczyciel powinien zalatwic transport do Polski czy sam musze o to zadbac? Pozdrawiam

pgb1979 napisał(a):

A dzis byłem na komisji lekarskiej i wracm do pracy w poniedziałek. Mam tylko duży ubytek mięsnia czworogłowego nad którym za jakis tydzien, moze dwa zaczne pracowac.