Złamanie nogi - rehabilitacja

Założył master_44, 28 marca 2007 · 429 106 wyświetleń · strona 366 z 977

alawpr

Dota napisał(a):

alawpr napisał(a):

A tego chłodzenia to ci zazdroszczę.Na następne lato sobie odbiję.

Chodzę i chodzę od kiedy tylko mogę bo mięsień nad kolanem w stanie zaniku, trzeba go odbudować a to nie takie proste.

Matko,co u mnie będzie?! Chyba sama skóra.Udo mniejsze już nie wiem o ile centymetrów,pośladek mniejszy,kręgosłup nawala,a to ,,tylko'' przez nogę.

alawpr
trl zrobiłam błąd w wyrazie rehabilitacja,więc się poprawiam.😉
riviolla

a. napisał(a):

Witam,

Po kilku dniach wczytywania się w forum, postanowiłam otrzeć łzy i się przedstawić.
Jestem na początku tej drogi i nie ukrywam, zazdroszcze starym wyjadaczom, bo u mnie końca nie widać. Trzkostkowe złamanie, zerwanie więzozrostu. Operacja. Kilka śrub, podkładka i druty. Dopiero dwa tygodnie w lekkim gipsie do uda, mój dr mówi o 6 tygodniach na wstępie, dr internet o 3 miesiacach. Noga nie boli, dusza owszem. Jak przetrwać? Jak nie zwariować w gipsie?

Witaj a.! 🙂

Właśnie wróciłam z zagranicznych wojaży (CAŁA i zdrowa;) a tu widzę że przybywa coraz więcej osób z "moim" złamaniem 🙁 Nie martw się! Przy tego typu zespoleniu gips teoretycznie nie jest niezbędny (np. ja w ogóle nie miałam) więc jest spora szansa że się go pozbędziesz szybciej niż myślisz! 🙂 Poza tym serdecznie gratuluję potomka! 🙂

Co do mnie to za 2 tygodnie minie pół roku od złamania i wtedy też planowane jest wyjęcie całego mojego żelastwa. No ale wszystko będzie zależało od tego co ukaże się na kontrolnym RTG...

Pozdrawiam wszystkich połamańców! 🙂
Do**ta

alawpr napisał(a):

Matko,co u mnie będzie?! Chyba sama skóra.Udo mniejsze już nie wiem o ile centymetrów,pośladek mniejszy,kręgosłup nawala,a to ,,tylko'' przez nogę.

W gipsiorze nie wiele można ale proste ćwiczenie izometryczne takie jak np. napinanie mięśni uda nad kolanem chyba możesz wykonać nawet w gipsie.

riviolla

dusia1984 napisał(a):

W poniedziałek będą mi usuwać śrubę stabilizującą więzowzrost i się zaczną prawdziwe ćwiczenia

smileys/bigwink.gif

Dusia powodzenia! Usuwanie 1 śrubki to drobiazg - pójdzie jak z płatka! 😉 Ile czasu upłynęło od Twojego złamania?

denoviro

Dota napisał(a):

Witam wszystkich Połamańców.
Dopiero postanowiłam dokonać formalności, zarejestrować się na forum i nie być tylko biernym czytelnikiem jak dotychczas.

W sobotę, 10 stycznia 2009r na skutek upadku z wysokości (niewielkiej) doznałam złamań obu kości prawej goleni - wieloodłamowe, skośne złamanie w 1/3 dalszej części piszczeli oraz kości strzałkowej. Tego samego dnia operacyjne zespolenie piszczeli za pomocą gwoździa śródszpikowego unieruchomionego czterema śrubami. Zakaz obciążania do 19 kwietnia 2009r (wózek inwalidzki), potem poruszając się o dwu kulach mogłam obciążąć 20 kg a następnie do 30 kg.
Od 20 sierpnia 2009r wolno mi chodzić z jedną kulą.
Noga od samego początku nie boli i już niemal nie puchnie (trochę wieczorem przy zewnętrznej kostce).
Sierpień gorący więc niemal codziennie chłodzę moją połamaną nogę z metalowym rdzeniem w naszym zimnym morzu.
Dziś mijają 33 tygodnie od złamania a końca nie widać.

Ja po 4m-cach śmigałem bez kul a z 1 robiłem po 16 km powinnaś spróbować bez kul już.
Do**ta

denoviro napisał(a):

Ja po 4m-cach śmigałem bez kul a z 1 robiłem po 16 km powinnaś spróbować bez kul już.

Próbowałam, jeszcze nie dam rady bez. Ty masz niezłą kondycję a ja nie.

denoviro

Dota napisał(a):

denoviro napisał(a):

Ja po 4m-cach śmigałem bez kul a z 1 robiłem po 16 km powinnaś spróbować bez kul już.

Próbowałam, jeszcze nie dam rady bez. Ty masz niezłą kondycję a ja nie.

Tu nie kondycja tylko wola mi bardzo zależało aby wrócić do sprawności bo na czytałem sie że ruch przyspiesza zrost i być może tak jest ale nie w moim przypadku zbyt duży ubytek kości .Rygle nie powinny pęknąć ja mam 94 kg a jak rozruszasz mięśnie to mimo braku zrostu będziesz pomykać.link zewnętrzny zablokowany tu sobie obacz moje złamanie uważam że jak na takie złamanie to szybko pomykałem

Do**ta

denoviro napisał(a):

[Tu nie kondycja tylko wola mi bardzo zależało aby wrócić do sprawności bo na czytałem sie że ruch przyspiesza zrost i być może tak jest ale nie w moim przypadku zbyt duży ubytek kości .Rygle nie powinny pęknąć ja mam 94 kg a jak rozruszasz mięśnie to mimo braku zrostu będziesz pomykać. tu sobie obacz moje złamanie uważam że jak na takie złamanie to szybko pomykałem

Fakt, pomykałeś szybko jak błyskawica. Jestem pod wrażeniem.
Ja dziś zrobiłam około 4 km i miałam dość. Wykańcza mnie ten słaby mięsień, który zanikł przez te miesiące, kiedy poruszałam się na wózku.
denoviro

Dota napisał(a):

denoviro napisał(a):

[Tu nie kondycja tylko wola mi bardzo zależało aby wrócić do sprawności bo na czytałem sie że ruch przyspiesza zrost i być może tak jest ale nie w moim przypadku zbyt duży ubytek kości .Rygle nie powinny pęknąć ja mam 94 kg a jak rozruszasz mięśnie to mimo braku zrostu będziesz pomykać. tu sobie obacz moje złamanie uważam że jak na takie złamanie to szybko pomykałem

Fakt, pomykałeś szybko jak błyskawica. Jestem pod wrażeniem.
Ja dziś zrobiłam około 4 km i miałam dość. Wykańcza mnie ten słaby mięsień, który zanikł przez te miesiące, kiedy poruszałam się na wózku.
W/G mnie co do wózka to coś nowego było nas kilku z gwoździami i chyba żaden nie popylał na wózku
Do**ta

denoviro napisał(a):

W/G mnie co do wózka to coś nowego było nas kilku z gwoździami i chyba żaden nie popylał na wózku

No cóż, jak wcześniej pisano na forum "każdy przypadek jest inny". Do mojego dołożyło się inne moje schorzenie, które nie ułatwia mi powrotu do formy.

Dobrodziej

Złamanie Doty z opisu też takie jak moje, a ja niezespolony jestem. Czasem jak czytam wasze historie to mnie dreszcze przechodzą. Tyle czasu... Horror normalnie i załamka.

Ja muszę chodzic, nie mogę już chorowac, muszę byc zdrowy. Natychmiast, teraz, już!!!

Do**ta

Dobrodziej napisał(a):

Złamanie Doty z opisu też takie jak moje, a ja niezespolony jestem. Czasem jak czytam wasze historie to mnie dreszcze przechodzą. Tyle czasu... Horror normalnie i załamka.
Ja muszę chodzic, nie mogę już chorowac, muszę byc zdrowy. Natychmiast, teraz, już!!!

Ja połamałam się w sobotę po południu, w szpitalu na oddziale nie było wtedy ordynatora i moim zespoleniu zadecydował ortopeda, który miał nockę sobota/niedziela. Operacja zakończyła się o 22.30. Nie wiem jakby się potoczyło gdyby obecny był ordynator, może też trafiłabym do gipsu.

W lipcu, kiedy orzecznik przyznał mi pół roku na świadczeniu przeszłam straszny kryzys psychiczny. Bardzo chciałam normalnie żyć, pracować, chodzić, miałam plany wakacyjne a tu nic z tego. Teraz już psychicznie doszłam do siebie.
Dobrodziej trzymam za ciebie kciuki, bądź dobrej myśli przyjdzie czas, że będziesz zdrowy czego życzę ci z całego serca.
Do**ta
Te nasze złamania weryfikują nasze życiowe plany i często zmieniają priorytety.
alawpr

Dota napisał(a):

alawpr napisał(a):

Matko,co u mnie będzie?! Chyba sama skóra.Udo mniejsze już nie wiem o ile centymetrów,pośladek mniejszy,kręgosłup nawala,a to ,,tylko'' przez nogę.

W gipsiorze nie wiele można ale proste ćwiczenie izometryczne takie jak np. napinanie mięśni uda nad kolanem chyba możesz wykonać nawet w gipsie.

I to właśnie robię, jak również unoszenie nogi i ruszanie palcami.Lecz niestety zaniki mięśni są.Ale się nie dam i będę po zdjęciu mojego /wcześniej czy póżniej/gipsu pracowac mozolnie nad odbudową tego co gdzieś się podziało.Żywcem się temu diabelstwu nie dam 😉

dusia1984

riviolla napisał(a):

dusia1984 napisał(a):

W poniedziałek będą mi usuwać śrubę stabilizującą więzowzrost i się zaczną prawdziwe ćwiczenia

smileys/bigwink.gif

Dusia powodzenia! Usuwanie 1 śrubki to drobiazg - pójdzie jak z płatka! 😉 Ile czasu upłynęło od Twojego złamania?

Od samego złamania minęło 6,5 tygodnia, a od zabiegu 5,5 tygodnia. Także wydaje mi się, że dość szybko ściągneli mi gips i wyciągają tą śrubę, no ale mój ortopeda chyba wie co robi 😉

alawpr
Dota,j również połamałam się w sobotę,był piękny majowy poranek.I też się zastanawiam czy byłabym zespolona gdybym połamała się w tygodniu,a tak decydował lekarz dyżurny. Ciebie zespolili a mnie nie.Nic nie poradzimy ,stało się ! Modlę się tylko aby moja kostnina się nie zatrzymała i oblewała nadal moją piszczel. Mój mąż mówi, ty nic nie rób tylko się zrastaj:-) Więc przemawiam czule do mojej nózi ,żeby mi nie wywinęła jakiegoś numeru bo ją wymienię na inną ,nawet na męską😉)
LillaKorn

Dota napisał(a):

Dobrodziej napisał(a):

Złamanie Doty z opisu też takie jak moje, a ja niezespolony jestem. Czasem jak czytam wasze historie to mnie dreszcze przechodzą. Tyle czasu... Horror normalnie i załamka.
Ja muszę chodzic, nie mogę już chorowac, muszę byc zdrowy. Natychmiast, teraz, już!!!

Ja połamałam się w sobotę po południu, w szpitalu na oddziale nie było wtedy ordynatora i moim zespoleniu zadecydował ortopeda, który miał nockę sobota/niedziela. Operacja zakończyła się o 22.30. Nie wiem jakby się potoczyło gdyby obecny był ordynator, może też trafiłabym do gipsu.

.
Cześć Dota! Połamałam się wieczorem w sobotę (24.01). Doktor zakwalifikował mnie do zespolenia. W poniedziałek ordynator wy.......ił mnie do domu! Czym się różni chirurg od Pana Boga? - Pan Bog nie jest chirurgiem! Trzymam kciuki za Ciebie, bo mamy podobny staż!
Do**ta

Cześć Lilla. Ja byłam na Zaspie, i pamiętam, że Ty też w Gd. ale może w innym szpitalu.

Ile zależy od decyzji lekarza, który podejmuje decyzje o ogromnym dla nas znaczeniu ...

alawpr

Dobrodziej napisał(a):

Złamanie Doty z opisu też takie jak moje, a ja niezespolony jestem. Czasem jak czytam wasze historie to mnie dreszcze przechodzą. Tyle czasu... Horror normalnie i załamka.
Ja muszę chodzic, nie mogę już chorowac, muszę byc zdrowy. Natychmiast, teraz, już!!!

Dobrodzieju.... i ja i ja !!!
LillaKorn
Cześć Riviolla! Widzę, że chumorek dopisuje po wyjeździe! Wczoraj w ramach rehabilitacji dokonałam czynu zabronionego mianowicie umyłam okienka, bo już świata nie było widać. Byłam bardzo ostrożna, użyłam mopa i taboretu. Prawie mi się udało utrzymać tajemnicę, bo panowie nie zauważają takich szczegółów jak czystę okienka ale dziecko naskarżyło na mnie i dostało mi się co nieco!
Do**ta

alawpr napisał(a):

Dota,j również połamałam się w sobotę,był piękny majowy poranek.I też się zastanawiam czy byłabym zespolona gdybym połamała się w tygodniu,a tak decydował lekarz dyżurny. Ciebie zespolili a mnie nie.Nic nie poradzimy ,stało się ! Modlę się tylko aby moja kostnina się nie zatrzymała i oblewała nadal moją piszczel. Mój mąż mówi, ty nic nie rób tylko się zrastaj:-) Więc przemawiam czule do mojej nózi ,żeby mi nie wywinęła jakiegoś numeru bo ją wymienię na inną ,nawet na męską😉)

alawpr ja się zrastam od 10 stycznia i końca nie widać a cierpliwość jedzie już na rezerwie.

LillaKorn

Dota napisał(a):

Cześć Lilla. Ja byłam na Zaspie, i pamiętam, że Ty też w Gd. ale może w innym szpitalu.
Ile zależy od decyzji lekarza, który podejmuje decyzje o ogromnym dla nas znaczeniu ...

Dotuś zaliczyłam dwa szpitale: jeden w Gdy drugi w Gda inny niż Twój. Ten pierwszy byl rozstrzygający, bo trafiłam na prywatny folwark pana ordynatora (bardzo znanego zresztą).Uważałam i uważam, że jak miałabym się leczyć za kasę to poszłabym do prywatnej kliniki!
krystiano99
Minęło pół roku od złamania.Przypomnę złamanie piszczelu i strzałki ale bez przemieszczenia.No i już chciałbym wrócić do piłki nożnej, na podwórku sobie podbijam i trochę biegam ale nie wiem czy mogę iść na trening a później na mecz i śmigać na pełnych obrotach.A bardzo mi zależy bo zespół się sypie, bo nie ma kto grać! Podpowiedzcie mi!
dusia1984

Dota napisał(a):

Cześć Lilla. Ja byłam na Zaspie, i pamiętam, że Ty też w Gd. ale może w innym szpitalu.
Ile zależy od decyzji lekarza, który podejmuje decyzje o ogromnym dla nas znaczeniu ...

Zgadzam się zupełnie, że nas los zależy od lekarzy. Ja wprawdzie się nie połamałam w sobotę ale w środę tylko, że o 23-ciej a w szpitalu byłam koło północy także mnie na odczepne wpakowali w gips i wysłali do domu dopiero po tygodniu okupionym bólem trafiłam do innego ortopedy, który natychmiast stwierdził, że bez zespolenia się nie obejdzie.
LillaKorn

Dota napisał(a):

alawpr ja się zrastam od 10 stycznia i końca nie widać a cierpliwość jedzie już na rezerwie.

Dota doładuj akumulatorki. Przyznali Ci świadczenie tzn. rokujesz wyzdrowienie. Ja od środy kuśtykam do pracy i........słabo widzę tematy logistyczne!

alawpr
LillaKorn,jestem pełna uznania! Widzę ,że nie tylko Dobrodziej ma szalone pomysły !!
Do**ta

LillaKorn napisał(a):

Dota doładuj akumulatorki. Przyznali Ci świadczenie tzn. rokujesz wyzdrowienie. Ja od środy kuśtykam do pracy i........słabo widzę tematy logistyczne!

Codziennie ładuję kuśtykając na molo, na plażę, do parku ale tęsknię do normalnego życia.
Uważaj Lilla na siebie w pracy i na dojazdach.
alawpr

krystiano99 napisał(a):

Minęło pół roku od złamania.Przypomnę złamanie piszczelu i strzałki ale bez przemieszczenia.No i już chciałbym wrócić do piłki nożnej, na podwórku sobie podbijam i trochę biegam ale nie wiem czy mogę iść na trening a później na mecz i śmigać na pełnych obrotach.A bardzo mi zależy bo zespół się sypie, bo nie ma kto grać! Podpowiedzcie mi!

Krystiano99, to chyba zdecydowanie za wcześnie na szaleństwa.Powinieneś poradzi się lekarza,lub rehabilitanta. A swoją drogą pół roku przy piszczeli i strzałce taka sprawnoś to tylko wielki podziw!!

Do**ta

krystiano99 napisał(a):

Minęło pół roku od złamania.Przypomnę złamanie piszczelu i strzałki ale bez przemieszczenia.No i już chciałbym wrócić do piłki nożnej, na podwórku sobie podbijam i trochę biegam ale nie wiem czy mogę iść na trening a później na mecz i śmigać na pełnych obrotach.A bardzo mi zależy bo zespół się sypie, bo nie ma kto grać! Podpowiedzcie mi!

Sam nie decyduj tylko zapytaj swojego orto czy możesz normalnie trenować. Uważaj bo możesz wyrządzić sobie krzywdę na całe życie.
Wg mnie jest za wcześnie.