alawprAle co ty ,nie ma takiej mozliwości powiesz jej precz i juz.I jeszcze na koniec wygarnij aby nie ważyła się do ciebie zaglądac.
Złamana kośc strzałkowa
Założył radziu26, 29 kwietnia 2008 · 25 777 wyświetleń · strona 10 z 30
alawprbasiulastaz dnia na dzień jest coraz lepiej:) coraz bardziej ruszam nogą. ćwiczę praktycznie cały czas. z nudów. bo przecież nic innego nie mam do roboty. ale to chyba dobrze.
LillaKornbasiulasta napisał(a):
z dnia na dzień jest coraz lepiej:) coraz bardziej ruszam nogą. ćwiczę praktycznie cały czas. z nudów. bo przecież nic innego nie mam do roboty. ale to chyba dobrze.
Potem zostanie już tylko bieganie i tańczenie!
Tomekbasiulasta napisał(a):
z dnia na dzień jest coraz lepiej:) coraz bardziej ruszam nogą. ćwiczę praktycznie cały czas. z nudów. bo przecież nic innego nie mam do roboty. ale to chyba dobrze.
To super Basiulasta, jeszcze trochę to będziesz latać
basiulastano na to liczę 🙂 ale ile jeszcze? już bym chciała stawać na tej nodze. ale boję się. nie wiem co mam robić. lekarz tak naprawdę nic mi nie powiedział. jakiś dziwny.
TomekBasiulasta, dobrze Cie rozumiem,
to sie tak czeka, a to na zdjęcie gipsu, potem na wyjęcie śrub, teraz czekam na zdjęcie szwów, jutro maja zdjąć
A potem będę czekać w kolejce na rehabilitacje i sanatorium..i tak czekam.....ale powoli do przodu idzie, już czuję że mam wiekszą ruchomośc stopy niz wtedy gdy była ze śrubami.
Uruchomienie stawu to jedna..a uda mam chude a łydka to flak..oj szczególnie mięsni łydki ciężko odbudować...trzeba będzie na siłownię chodzić.
Basiulasta, u mnie jak lekarza sie nie spytasz ,
LillaKornwyspiarz napisał(a):
Basiulasta, dobrze Cie rozumiem,
to sie tak czeka, a to na zdjęcie gipsu, potem na wyjęcie śrub, teraz czekam na zdjęcie szwów, jutro maja zdjąć
,
TomekLilia dobrze zrozumiałaś.
Byłem dzis u lekarza, zdjeli mi szwy, lekarz kazał mi juz bez kul chodzić, no to chodzę kustykając bo w stawie mała ruchomość.
Dał mi skierowanie na zabiegi, 10 zabiegów z krioterapi, magnetoterapi oraz ćwicvzenia i coś tam jeszcze.
Chciałem aby dał mi rehabilitacje szpitalną, ale powiedział że nie ma takiej mozliwości, bo teraz rehabilitacje szpitalna daja osobom po urazie kręgosłupa, po udarach i wylewach.
Bedę musiał sie przejśc do rodzinnego lekarza aby dał mi skierowanie do sanatorium z NFZ.
Ortopeda powiedzi8ał że leczenie uważa juz zakończone, no jak kośc zrośnieta to dla niego już zakonczone leczenie, ale jeszcze będę musiał staw rozruszać i mięśnie łydki i uda wzmocnić. Wezne sie mocno za rehabilitację i za ćwiczenia.
LillaKornwyspiarz napisał(a):
Bedę musiał sie przejśc do rodzinnego lekarza aby dał mi skierowanie do sanatorium z NFZ.
Ortopeda powiedzi8ał że leczenie uważa juz zakończone, no jak kośc zrośnieta to dla niego już zakonczone leczenie, ale jeszcze będę musiał staw rozruszać i mięśnie łydki i uda wzmocnić. Wezne sie mocno za rehabilitację i za ćwiczenia.
TomekJuż mam termin na zabiegi wyznaczony, najblizszy był 19 pażdziernik.
Przejdę sie do nas do ośrodka sportu koło stadionu tam maja też magnetronik, laser, to sobie wykupioę kilka zabiegów magnetronika.
Wczoraj sie złapałem, że przy stawaniu to w pierwszym momencie za kule łapałem, przyzwyczajenie.
LillaKornwyspiarz napisał(a):
Już mam termin na zabiegi wyznaczony, najblizszy był 19 pażdziernik.
Przejdę sie do nas do ośrodka sportu koło stadionu tam maja też magnetronik, laser, to sobie wykupioę kilka zabiegów magnetronika.
Wczoraj sie złapałem, że przy stawaniu to w pierwszym momencie za kule łapałem, przyzwyczajenie.
TomekW drugiej połowie filmu jest pokazanych kilka ćwiczeń na wzmocmienie kostek,
moze się komuś przyda.
LillaKornwyspiarz napisał(a):
W drugiej połowie filmu jest pokazanych kilka ćwiczeń na wzmocmienie kostek,
moze się komuś przyda.
alawprwyspiarz napisał(a):
Lilia dobrze zrozumiałaś.
Byłem dzis u lekarza, zdjeli mi szwy, lekarz kazał mi juz bez kul chodzić, no to chodzę kustykając bo w stawie mała ruchomość.
Dał mi skierowanie na zabiegi, 10 zabiegów z krioterapi, magnetoterapi oraz ćwicvzenia i coś tam jeszcze.
Chciałem aby dał mi rehabilitacje szpitalną, ale powiedział że nie ma takiej mozliwości, bo teraz rehabilitacje szpitalna daja osobom po urazie kręgosłupa, po udarach i wylewach.
Bedę musiał sie przejśc do rodzinnego lekarza aby dał mi skierowanie do sanatorium z NFZ.
Ortopeda powiedzi8ał że leczenie uważa juz zakończone, no jak kośc zrośnieta to dla niego już zakonczone leczenie, ale jeszcze będę musiał staw rozruszać i mięśnie łydki i uda wzmocnić. Wezne sie mocno za rehabilitację i za ćwiczenia.
ehtalenWitam
Moj problem przedstawia sie nastepująco. 5 wrzesnia na 18 koloegi doznalem urazu.POjechalem w niedziele po poludniu ze spouchnieta kostka do szpitala i po rtg chirurg powiedzial mi ze jest to odprysk kosci pietowej i to sie bardzo rzadko zdarza i pierwszy raz to widzi ale to nic goroznego i wystarczy usztywnić noge na 2 tygodnie gipsem.Kazano mi sie zglosic do rotopedy po 3 dniach na kontrol czy sie dobrze zrasta.Na kontroli ortopeda powiedzal mi ze wszystko jest ok i ustalono date zdjecia gipsu na 21 wrzesnia.Na zdjeciu gipsu nie zrobiono mi zadnego rtg tylko po zdjeciu kazano porzadnie rozruszac noge rower basen itp ale zadnej rehabilitacji.minal juz ponad tydzien a ja jeszcze nie moge normalnie chodzic i caly czas moja kosta jest lekko zgrubiona i spuchnieta w tym samym miejscu w ktorym byla na poczatku.NIe moge wchodzic po schodach normlanie bo odczuwam bol w miejscu urazu. MIal ktos moze taka samą kontuzje i podobne efekty.Moze po porostu zabardzo przezywam i to czasu wymaga ale sie boje o stope czy wysztko jest ok i chialbym jak najszybciej wrocic do biegania z góry dziekuje za pomoc.Pozdrawiam
LillaKornehtalen napisał(a):
Witam
Moj problem przedstawia sie nastepująco. 5 wrzesnia na 18 koloegi doznalem urazu.POjechalem w niedziele po poludniu ze spouchnieta kostka do szpitala i po rtg chirurg powiedzial mi ze jest to odprysk kosci pietowej i to sie bardzo rzadko zdarza i pierwszy raz to widzi ale to nic goroznego i wystarczy usztywnić noge na 2 tygodnie gipsem.Kazano mi sie zglosic do rotopedy po 3 dniach na kontrol czy sie dobrze zrasta.Na kontroli ortopeda powiedzal mi ze wszystko jest ok i ustalono date zdjecia gipsu na 21 wrzesnia.Na zdjeciu gipsu nie zrobiono mi zadnego rtg tylko po zdjeciu kazano porzadnie rozruszac noge rower basen itp ale zadnej rehabilitacji.minal juz ponad tydzien a ja jeszcze nie moge normalnie chodzic i caly czas moja kosta jest lekko zgrubiona i spuchnieta w tym samym miejscu w ktorym byla na poczatku.NIe moge wchodzic po schodach normlanie bo odczuwam bol w miejscu urazu. MIal ktos moze taka samą kontuzje i podobne efekty.Moze po porostu zabardzo przezywam i to czasu wymaga ale sie boje o stope czy wysztko jest ok i chialbym jak najszybciej wrocic do biegania z góry dziekuje za pomoc.Pozdrawiam
alawprethalen,dla swietego spokoju zrób sobie przeswietlenie i niech je ktos obejrzy.Nawet jak na odprysk bardzo szybko zdjeto ci gips,a pieta jest paskudna do zaleczenie bo boli jak Jak diabli.Leżały ze mna dwie osoby z odpryskami na pietach i kazda dostała gips od 3 do 6 tyg.A miejsce złamania jak napisała kolezanka wyżej zawsze pobolewa przy rozruszaniu.
ehtalenDziekuje za odpowiedz w sobote sie wybieram na rtg i napisze co mi powiedziano
alawprsuper,czekamy na informacje.
Damira 48Wyspiarzu...te ćwiczenia to bomba..już kilka wypróbowałam i faktycznie kostka aż piecze 🙂
Dzięki, kilka na pewno wciągnę do swojego reperturu....skakać na pewno nie będę 😉
BryryWitam. Na meczu zlamano mi kostke. Udalem sie na pogotowie, skierowano mnie na zdjecie a nastepnie po wizycie u lekarza zalozono gips na 6 tygodni.Po 5dniach pojechalem na kontrole i przepisano mi jakies tabletki i zastrzyki przeciwzakrzepowe. Jakies 2h spedzilem w samochodzie i noge nie mialem w pozycji jak nakazal lekarz, po powrocie odczuwam pieczenie kostki pod gipsem.. Czy to cos powaznego? czy przejdzie po czasie
Z gory dzieki i pozdrawiam
LillaKornBryry napisał(a):
Witam. Na meczu zlamano mi kostke. Udalem sie na pogotowie, skierowano mnie na zdjecie a nastepnie po wizycie u lekarza zalozono gips na 6 tygodni.Po 5dniach pojechalem na kontrole i przepisano mi jakies tabletki i zastrzyki przeciwzakrzepowe. Jakies 2h spedzilem w samochodzie i noge nie mialem w pozycji jak nakazal lekarz, po powrocie odczuwam pieczenie kostki pod gipsem.. Czy to cos powaznego? czy przejdzie po czasie
Z gory dzieki i pozdrawiam
TomekBryry napisał(a):
Witam. Na meczu zlamano mi kostke. Udalem sie na pogotowie, skierowano mnie na zdjecie a nastepnie po wizycie u lekarza zalozono gips na 6 tygodni.Po 5dniach pojechalem na kontrole i przepisano mi jakies tabletki i zastrzyki przeciwzakrzepowe. Jakies 2h spedzilem w samochodzie i noge nie mialem w pozycji jak nakazal lekarz, po powrocie odczuwam pieczenie kostki pod gipsem.. Czy to cos powaznego? czy przejdzie po czasie
Z gory dzieki i pozdrawiam
BryryDzieki bardzo 🙂 ale jak narazie piecze bardziej ;/ moze piersze dni zle trzymalem i teraz krew naplywa
alawprJesli po trzymaniu nogi w górze ci nie przejdzie to znaczy ze gips uciska na kostke i trzeba go naciąc aby lekko poluzowac w tym miejscu.Ale myślę ,że noga ci puchnie i masz uczucie pieczenia.Dobrze ci zrobia okłady z lodu lub jakiejś mrozonki położonej na gips i ochłodzenie tego miejsca.Staraj sie trzymac noge na jakims podnóżku,taborecie ,krzesle.To naprawde pomaga ,plus lód to powinno byc ok. Pozdrawiam.Daj znac .
Bryrypare dni potrzymalem w gorze i juz nie uciska. Staram sie ciagle miec ja w gorze i pomaga. 🙂
LillaKornBryry napisał(a):
pare dni potrzymalem w gorze i juz nie uciska. Staram sie ciagle miec ja w gorze i pomaga. 🙂
Dziewczyny z forum jak czują dyskomfort w gipsie tj. pieczenie lub ciasnotę kładły na gips lód czy inne mrożonki z lodówki. Ja osobiście tego nie stosowałam bo na to nie wpadłam jak byłam w swoim pancerzyku.
TomekOd środy mam rehabilitachę, zabiegi mam w Świnoujściu, a wieć dojeżdzam z 18 kilometrów,
Mam krioterapię, ćwiczenia, magnetronik oraz wirówkę, w sumie wszystkich zabiegów mam 40. Czuje że krioterapia mi pomaga.
Mówiłem rehabilitancce , że jak szybko idę lub zmeczona noga jest, to stopa bardzo na bok mi ucieka, powiedziałaże to pewnie dlatego że mięśnie słabsze w tej nodze są.
z ćwiczenmam takie urządzenie w kształcie krzyżaka , gdzie pośrodku jest profil na stopę, tam wkładam stopę i kręcę nią na wszystkie strony, no i na steperze ćwiczę i rowerkiem jeżdzę.
Będę szedł do lekarza aby mi wypisał wniosek na skierowanie do sanatorium.
Pytałem sie rehabilitantki czy staw będę miał całkiem ruchomy do wiosny. Odpowiedziała że na pewno.
alawprWyspiarzu to u ciebie wielkie postepy. Tylko pozazdrościc. Rehabilitacja widac bardzo porzadna,wiec wszystko bedzie ok. Ja miałam krioterapie w komorze na kregosłup rok temu,rewelacja,bardzo mi pomogła. Pozdrawiam.
LillaKornwyspiarz napisał(a):
Od środy mam rehabilitachę, zabiegi mam w Świnoujściu, a wieć dojeżdzam z 18 kilometrów,
Mam krioterapię, ćwiczenia, magnetronik oraz wirówkę, w sumie wszystkich zabiegów mam 40. Czuje że krioterapia mi pomaga.
Mówiłem rehabilitancce , że jak szybko idę lub zmeczona noga jest, to stopa bardzo na bok mi ucieka, powiedziałaże to pewnie dlatego że mięśnie słabsze w tej nodze są.
z ćwiczenmam takie urządzenie w kształcie krzyżaka , gdzie pośrodku jest profil na stopę, tam wkładam stopę i kręcę nią na wszystkie strony, no i na steperze ćwiczę i rowerkiem jeżdzę.
Będę szedł do lekarza aby mi wypisał wniosek na skierowanie do sanatorium.
Pytałem sie rehabilitantki czy staw będę miał całkiem ruchomy do wiosny. Odpowiedziała że na pewno.