Złamanie nogi - rehabilitacja

IwonaŁódź napisał(a):

Trzeba bedzie o czyms pomyslec bo jak mam tego wszytskiego wysluchowac to az mi sie nie dobrze robi a jeszcze do tego wszystkiego dochodza schody po ktorych bez kul to jak narazie napewno nie wejde ani nie zejde

IwonaŁódź napisał(a):

No wlasnie moj tata mial kiedys cos tam zlamane i caly czas truja ze on to zaraz na drugi dzien po zdjeciu gipsu chodzil (chcialabym to zobaczyc) normalnie mam tego dosyc az mi sie wszystkiego odechciewa a co do rehabilitacji to nie chodze bylam tylko raz u kolego jest rehabilitantem i pokazal mi jak cwiczyc ta noge i co robic zeby opuchlizna szybko zeszla i za tydzien mam isc drugi raz zeby zobaczyl jak jest po tygodniu i ewentualnie dal inne jescze cwiczenia. Lekarz ktory mi zdejmowal gips powiedzial ze moja rehabilitacja ma byc jazda na rowerze i duzo chodzenia bez kul

maczek napisał(a):

IwonaŁódź napisał(a):

Trzeba bedzie o czyms pomyslec bo jak mam tego wszytskiego wysluchowac to az mi sie nie dobrze robi a jeszcze do tego wszystkiego dochodza schody po ktorych bez kul to jak narazie napewno nie wejde ani nie zejde

Zapytaj taty czemu nie je rowerów skoro jest taki francuz co zjada wszystko i ma się dobrze 😉

korel napisał(a):

maczek napisał(a):

korel napisał(a):

Ja też mam cosik takiego, ale nie używam, właśnie dlatego że chodzę jeszcze o kulach. Stabilizator stosuje się głównie po to żeby było jakieś zabezpieczenie nogi, kiedy zaczynamy stawiać kroki już bez kul. Żeby mieć większą pewność na ulicy, albo tez na nartach, bo niektórzy jeżdżą na deskach ze stabilizatorem 🙂 Pewnie kiedyś go założę, ale jeszcze nie teraz.

Masz na mysli stabilizator stawu kolanowego? Ludzie z tym jezdza na deskach??? Takie cudo kosztuje ok. 500zl... Chyba, ze chodzi ci o opaske......

Nie, nie mówię o jakiejś opasce ! Piszę o stabilizatorze. Mam właśnie taki stabilizator, przepisany przez ortopedę i dwoje moich znajomych jeździło właśnie z identycznym na nartach (w tym zresztą instruktorka narciarstawa).

pgb1979 napisał(a):

IwonaŁódź napisał(a):

No wlasnie moj tata mial kiedys cos tam zlamane i caly czas truja ze on to zaraz na drugi dzien po zdjeciu gipsu chodzil (chcialabym to zobaczyc) normalnie mam tego dosyc az mi sie wszystkiego odechciewa a co do rehabilitacji to nie chodze bylam tylko raz u kolego jest rehabilitantem i pokazal mi jak cwiczyc ta noge i co robic zeby opuchlizna szybko zeszla i za tydzien mam isc drugi raz zeby zobaczyl jak jest po tygodniu i ewentualnie dal inne jescze cwiczenia. Lekarz ktory mi zdejmowal gips powiedzial ze moja rehabilitacja ma byc jazda na rowerze i duzo chodzenia bez kul

Słuchaj, niech Ci rehabilitant nie mowi o tym co zrobic zeby opuchlizny nie bylo, tylko co zrobic zeby chodzic. Przede wszystkim zastały Ci się stawy i miesnie delikatnie zanikły. Teraz juz wiesz czemu wiekszosc z nas miala operację a nie gips na nodze. Bo zaraz po operacji rozpoczyna sie rehabilitację, ktora ma na celu rozruszanie stawów oraz odbudowanie mięśni. I gdy robi się zrost to jestesmy prawie gotowi do chodzenia. Natomiast gdy lekarz zaklada gips to wówczas po jego zdjeciu własnie tak jest jak teraz z Tobą. I przez to leczenie dłuższe. W kazdym razie, zanim zaczniesz chodzic to sprobuj własnie ponaciągać mięsien czworogłowy - to ten z przodu uda. Napręzaj go i odpuszczaj i tak rób wiele razy. Popracuj nad zginaniem stawów, skokowego i kolanowego. Obciągaj stopę do granic bólu i odpuszczaj i to samo w drugą stronę, sciągaj do siebie do granic bólu i odpuszczaj. No i kolano, na leżąco zginaj sobie a potem prostuj do samego konca. A pozniej na rowerek i smigaj, tylko stopnowo z obciążeniem na rowerku. Rob to kilka razy dziennie, tylko nie przesadzaj mocno. Wszysko się rozrusza i troszke odbuduje i za kilka dni bedziesz chodzic. Powodzonka Iwonko

IwonaŁódź napisał(a):

maczek napisał(a):

IwonaŁódź napisał(a):

Trzeba bedzie o czyms pomyslec bo jak mam tego wszytskiego wysluchowac to az mi sie nie dobrze robi a jeszcze do tego wszystkiego dochodza schody po ktorych bez kul to jak narazie napewno nie wejde ani nie zejde

Zapytaj taty czemu nie je rowerów skoro jest taki francuz co zjada wszystko i ma się dobrze 😉

??

maczek napisał(a):

IwonaŁódź napisał(a):

maczek napisał(a):

Zapytaj taty czemu nie je rowerów skoro jest taki francuz co zjada wszystko i ma się dobrze 😉

??

Wiedzialem 😉 Moj tok rozumowania jest niezrozumialy dla nikogo 😉)) Chodzilo mi o to, ze twoj tata ciagle mowi, ze jak on zdjal gips to od razu chodzil i dlaczego ty nie chodzisz. Nie mial na pewno identycznego zlamania, nie ma takiej samej budowy ciala, nie mial gipsu dokladnie tyle samo czasu ile ty mialas, itd... wiec nie moze mowic, ze masz juz chodzic normalnie, bo nie jest i nigdy nie bedzie na twoim miejscu. To, ze ktos cos kiedys zrobil nie oznacza, ze inni moga zrobic to samo... dlatego ten, moze niezbyt trafiony, przyklad ze zjadaniem rowerow 😉

PS. Nic nie piłem, nic nie ćpałem i nie jem rowerów - tak dla ścisłości 😉

IwonaŁódź napisał(a):

pgb1979 napisał(a):

IwonaŁódź napisał(a):

No wlasnie moj tata mial kiedys cos tam zlamane i caly czas truja ze on to zaraz na drugi dzien po zdjeciu gipsu chodzil (chcialabym to zobaczyc) normalnie mam tego dosyc az mi sie wszystkiego odechciewa a co do rehabilitacji to nie chodze bylam tylko raz u kolego jest rehabilitantem i pokazal mi jak cwiczyc ta noge i co robic zeby opuchlizna szybko zeszla i za tydzien mam isc drugi raz zeby zobaczyl jak jest po tygodniu i ewentualnie dal inne jescze cwiczenia. Lekarz ktory mi zdejmowal gips powiedzial ze moja rehabilitacja ma byc jazda na rowerze i duzo chodzenia bez kul

Słuchaj, niech Ci rehabilitant nie mowi o tym co zrobic zeby opuchlizny nie bylo, tylko co zrobic zeby chodzic. Przede wszystkim zastały Ci się stawy i miesnie delikatnie zanikły. Teraz juz wiesz czemu wiekszosc z nas miala operację a nie gips na nodze. Bo zaraz po operacji rozpoczyna sie rehabilitację, ktora ma na celu rozruszanie stawów oraz odbudowanie mięśni. I gdy robi się zrost to jestesmy prawie gotowi do chodzenia. Natomiast gdy lekarz zaklada gips to wówczas po jego zdjeciu własnie tak jest jak teraz z Tobą. I przez to leczenie dłuższe. W kazdym razie, zanim zaczniesz chodzic to sprobuj własnie ponaciągać mięsien czworogłowy - to ten z przodu uda. Napręzaj go i odpuszczaj i tak rób wiele razy. Popracuj nad zginaniem stawów, skokowego i kolanowego. Obciągaj stopę do granic bólu i odpuszczaj i to samo w drugą stronę, sciągaj do siebie do granic bólu i odpuszczaj. No i kolano, na leżąco zginaj sobie a potem prostuj do samego konca. A pozniej na rowerek i smigaj, tylko stopnowo z obciążeniem na rowerku. Rob to kilka razy dziennie, tylko nie przesadzaj mocno. Wszysko się rozrusza i troszke odbuduje i za kilka dni bedziesz chodzic. Powodzonka Iwonko

Tak własnie cwicze głownie to ze stopa bo jesli chodzi o kolano i udo to jest oki pracuje tez nad tym miesniem czteroglowym ale cwicze od wtorku czyli trzy dni oczywiscie sa jakies postepy ale jeszcze nie na tyle zeby chodzic jak sprawny czlowiek. Ale dzieki wielkie za wskazowki.

IwonaŁódź napisał(a):

Chyba już nikogo nie ma więc uciekam lulać. A jeżeli ktoś się jednak jeszcze zachował to życze miłej nocki i kolorowych senków.

alakali napisał(a):

IwonaŁódź napisał(a):

Chyba już nikogo nie ma więc uciekam lulać. A jeżeli ktoś się jednak jeszcze zachował to życze miłej nocki i kolorowych senków.

witam w ten piękny słoneczny ranek chyba pierwsza jestem przy kompie bo nocne marki jeszcze śpia. Iwona co do jazdy rowerkiem ,mi tez lekarz zalecił jazdę ale na stacjonarnym i bez obciążeń przez kilka tygodni no i basen. Pomalu próbuję chodzić bez drugiej kuli ale
tylko w domu i to momentami.Idzie mi całkiem nie żle. Ja jestem drugi tydz. po gipsie i teraz zaczynaja sie jaja.Boli mnie kolano,bolą nadgarstki tak że kubka nie moge utrzymać w rece a nie wspomnę o kregosłupie.Moze uda mi sie od kogos pożyczyc rowerek a jak nie to jakiś tańszy sobie kupię zawsze się przyda choćby na zimę. My bardzo dużo jezdzilsmy na rowerach.

IwonaŁódź napisał(a):

Trzeba bedzie o czyms pomyslec bo jak mam tego wszytskiego wysluchowac to az mi sie nie dobrze robi a jeszcze do tego wszystkiego dochodza schody po ktorych bez kul to jak narazie napewno nie wejde ani nie zejde

korel napisał(a):

Anita, gratuluję Ci że już masz teraz z górki 🙂 Termin ślubu i tańców na weselu absolutnie niezagrożony 🙂

korel napisał(a):

korel napisał(a):

agula napisał(a):

zgłosił się na ochotnika - ma występować przeciw odszczepom w pochodzie złamasów 🙂

No to która pierwsza ? Maszynką, depilatorem czy woskiem 😛

No to chyba się rozminęliśmy. Cały czas byłem przekonany że to ja mam Wam nogi depilować 🙂 I już ustawia się kolejka 🙂
A to mnie samego chcecie wystawić 🙁

korel napisał(a):

agula napisał(a):

korel napisał(a):

jesteś jeszcze pewnie obłożona poduszkami ...

air bag musi być

no i parę odpowiednich systemów: ABS, ESP, CDN, ITP i ITD. 🙂

alakali napisał(a):

ja byłam dzisiaj na rtg i o zgrozo nie widze różnicy miedzy pierwszym zdjęciem a dzisiejszym.Gips mi zdjeli 1,5 tyg.temu. Do kontroli ide 11, mam nadzieje ,ze drugi raz nie zaloza mi kalosza. Szczeliny,ktore widac powinny chyba byc juz wypełnione.Kurcze nie znam
sie na tym.Wydaje mi sie ,ze te szczeliny sa nawet bardziej wyraziste na tym dzisiejszym rtg.Co eksperci na to-czy ja przypadkiem nie panikuje?

lisiu napisał(a):

alakali napisał(a):

ja byłam dzisiaj na rtg i o zgrozo nie widze różnicy miedzy pierwszym zdjęciem a dzisiejszym.Gips mi zdjeli 1,5 tyg.temu. Do kontroli ide 11, mam nadzieje ,ze drugi raz nie zaloza mi kalosza. Szczeliny,ktore widac powinny chyba byc juz wypełnione.Kurcze nie znam
sie na tym.Wydaje mi sie ,ze te szczeliny sa nawet bardziej wyraziste na tym dzisiejszym rtg.Co eksperci na to-czy ja przypadkiem nie panikuje?

Alakali, panikujesz 🙂 Ja wiem, bo przeżyłam to samo. I wtedy właśnie załapałam największego doła w czasie całej mojej choroby złamaniowej. Otóż Moja Droga, ja zobaczyłam na kolejnym (po 3 m-cach od złamania) jeszcze bardziej widoczną szparę i... mowę mi odebrało, a ile włosów siwych przybyło to nie będę się chwalić. Wracając z rtg, nawet nie odezwaliśmy się słowem z moim mężem przez pół godz. dorgi do domu (znając mojego męża, wiedziałam, że jest zszokowany tym obrazkiem). Po dwóch dniach poszłam do lekarza, a on na to, że jest lepiej... Wytłumaczył nam, że ta szpara będzie jeszcze bardzo długo widoczna, na rtg może za 2 lata będzie ok. Trzeba parezeć na jakieś mgiełki wokół złamania, bo tam coś się nadlewa i to jest właśnie ten zrost. Nie przejmuj się więc i oszczędź sobie takich przeżyć jak ja, bo dwie i pół stówy będziesz musiała szybko wydać na farbę u fryzjera 🙂.
Kochani połamańcy, jeśli coś nawymyślałam (czytaj: przekręciłam, ale w dobrej wierze) to mnie naprostujcie 🙂 ale generalnie chyba mam rację, prawda? No, bynajmniej, ja tak zrozumiałam z tego co lekarz do mnie mówił.

anita napisał(a):

Lisiu nawet nie wiesz jakego my tu mamy specjaliste we Wrocławiu:) Pierwszy raz spotkałam takiego lekarza,który dopytał o każdy szczegół, w jaki sposób złamałam noge ,jak mi się wykręciła, nad butem...czy w bucie itp.(a nie jak wszyscy tylko gdzie i ze na nartach),zapytał dlaczego po pół roku weszłam o kulach...ja na to ze z godnie z zaleceniami reszty ortopedów,obejrzał zdjecia i powiedział ze noga była juz zrośnieta 4,5 miesiaca po operacji..a dziura zaleje sie z czasem. połozył mniena lezance,zaczał stukać w nogę,walna mnie w piętę z duża mocą, pytał o reakce(miala bolec tylko pieta i tak tez było)wzial mnie za reke dał jedna kuje i kazał spacerować w tą i z powrotem po gabinecie,z kula, z laska i kulą, z obiema laskami.Za tydzien mam sie stawić z jedna kula obciazajac nogę do połowy swej wagi. Powiedział ze błedem polskich lekarzy jest to ze chcą widziec zrost na rtg, i ze zabraniaja obciazac..a to jest metoda na szybsze zrosniecie.Jak cos sobie jeszcze przypomnę to napiszę teraz wciaz jestem w szoku:)

anita napisał(a):

ja wczoraj bylam prywatnie,jezeli chcesz to podam ci namiary na n-k)

lisiu napisał(a):

anita napisał(a):

ja wczoraj bylam prywatnie,jezeli chcesz to podam ci namiary na n-k)

yes, please
albo skype - adres jest na nk