Złamanie nogi - rehabilitacja

Coraz więcej skomplikowanych przypadków.

Marchewka drzewa wycinali? To musiałaś się nacierpieć zanim ci ból uśmierzyli. Biedna ty. Mi koleżanka podrzuciła taki suplement z Herbalifu Xtra-Cal który zawiera wapń, wit D i inne i zrosło się. Lekarz powiedział, że zrosło się tam gdzie rzadko tak szybko zrost się pojawia, choć drugi powiedział że nasada bliższa jako dobrze natleniona (dużo naczyń krwionośnych) rzadko kiedy się nie zrasta. Więc to też co lekarz to opinia. Nie zaszkodzi jednak brać jakieś wapno.Oczywiście dużo zależy od organizmu i każdy organizm indywidualnie się regeneruje.

Ja jak złamałam nogę to też myślałam że moja fabryka mi podziękuje za współpracę, a tymczasem zachowali się rewelacyjnie. Pomogli znaleźć dobrego lekarza, przedłużyli mi umowę i w ogóle super. Ludzie w takich sytuacjach wykazują się często zrozumieniem bo przecież każdemu się może zdarzyć złamać nogę, rękę czy zachorować i co wtedy? To są wypadki losowe do takich spraw podchodzi się ze współczuciem i zrozumieniem. Wiem że zdarza się też odwrotnie ale to są wyjątki.

Ja też leżałam tydzień na wyciągu, później klamra za piętowa która ciągnęła kość piszczelową. To wszystko po to aby zachować staw kolanowy. To bardzo ważne i teraz może wam się wydawać po co to? ale te pierwsze zabezpieczenie nogi i jej ustawienie w gipsie to podstawa do dalszego leczenia.

U mnie kolano się nie zgina. rehabilituję i powoli idzie ale przykurcz mięśni, więzadeł i tak dalej trzyma sztywno to kolano. Chodzę o 2 kulach choć mogę obciążać już 100% ale kolano niestety. U mnie rehabilitacja do pełnej sprawności potrwa około roku.

Witajcie Nowi połamańcy 🙂 ,faktycznie jest was już sporo..Fajnie ze jesteście na tym forum ,to naprawdę dożo daje wiedząc ze można podzielić się wątpliwościami ,problemami z innymi no i oczywiście bezcenne porady 🙂 na wysokim poziomie ,podyktowane swoim doświadczeniem ...

Każdemu z Was życzę siły ,wiary ,bo stoczycie nie jedna walkę z samym sobą ..

Mnie to nauczyło pokory,teraz już inaczej patrze na ludzi dotkniętych kalectwem ,tym trwałym i czasowym jak my ..potrafię z nimi rozmawiać ..a kiedyś w tym pedzie nawet ich się nie zauważało .. Trzymajcie się

Podam wam stary sposób ,sprawdzony przez naszych przodków ,kiedyś nie było leków a ludzie tez łamali kości ,ja dosyć późno się do tego przekonałam ale teraz wiem ze od czasu jak zaczęłam to zjadać przyspieszył się zrost 🙂

banalne zwykle jajka ,każdy wie ze maja najwięcej wapnia które nasz organizm najwięcej przyswaja ,jeśli chcecie spróbujcie 🙂

Jajka najlepiej kupić gdzieś na ryneczku

przelać wrzątkiem ,rozbić ,ze skorupek usunąć błonkę (koniecznie)

skorupki wysuszyć w piekarniku (najlepiej na papierze od pieczenia) w 150 stopni ,około 1,5 godziny ,w dotyku muszą być suche

po wysuszeniu skorupek zmielić je w młynku do kawy na pyłek 🙂

przesypać do szczelnego słoiczka

Kupcie także witaminę D3 w kroplach dla dzieci

Zjadać raz dziennie ,na łyżeczkę proszek do tego wkropić 15 kropel witaminy D3 i popić jogurtem naturalnym

3 tygodnie ,tydzień przerwy aż do zrostu ,miedzy czasie nie łykać innych preparatów z wapnem

no witam serdecznie.

Belka dziekujemy za dobre rady sprobuje przetestowac ten preparat.

Sytuacja u mnie wyglada bardzo ciekawie. Otoz rano przyjechala moja Mama ze znajomym lekarzem z Londynu - tak wychowywalem i urodzilem sie w Londynie a to jest przyjaciel rodzinki. W gruncie rzeczy jest on dobrym chirurgiem. Poprzegladal wszytskie rzeczy pokonsultowal sie ze swoimi znajomymi rehabilitantami i zadecydowal o poprawie gdyz jakas kosc odstawala. Nie majac nic do gadania, moja Mama przejela wszystkei obowiazki, dzis o 10 ponownie zostalem wziety na sale operacyjna na godzinna operacje. Super!!! i mam kolejna blaszke i 2 srubki... Jak rozmawialem z tym znajomym chirurgiem to mowil, ze noga jest uszkodzona masakrycznie. Tylko kilka razy spotkal sie z takimi obrazeniami po jednym wypadku. Wiec ladnie sie zalatwilem... ale powiedzial ze wyjde z tego po kilku miesiacach. W miedzyczasie po wspolnych konsultacjach podjeli decyzje ze zabiora mnie do kliniki w Londynie, tam gdzie on pracuje wiec nie jest zle i mam nadzieje, ze zajma sie tam mna porzadnie. W miedzyczasie poniewaz rodzice sa na kontraktach w Polsce, wiec tylko od czasu do czasu bede przyjezdzal do Gdanska, wiec nici z rehabilitacji na miejscu ale dzieki za pomoc. Ogolnie sytuacj nie za ciekawa ale znosna. Moja mama sie zalamal jak mnie zobaczyla i po rozmowach z lekarzami ale mowi ze bedzie dobrze. Sytuacja jest taka, ze jutro zostaje przetransportowany do Londynu, najpierw karetka, potem samolot i znowu karetka, wszystko dlatego ze jeszcze w pozycji pollezacej. Jutro tez dostane orteze i kule i bede sie uczyl chodzic oczywiscie pod okiem czujnych rehabilitantow, abym sie nie zabil i zadnej szkody sobie nie zrobil.

To na tyle. czeka mnie jeszcze barzdo mile spotkanie z szefem firmy, gdzie mam stypendium. ale mysle ze bedzie ok w koncu on pomaga zalatwiac transport, sprawy z ubezpieczeniam itd. Pozdrawiam

A Ty zapomniałeś dodać krowim...🙂

wiesz co ja też mam złamanie nasady bliższej, od zdjęcia gipsu minęło 2,5 tyg. i nie wyobrażam sobie chodzenia jeszcze bez kul (z jedną chodzę tylko po domu), a jak byłam w gipsie nie mogłam stawać na nogę w ogóle (lekarz mi powiedział że w złamaniach dostawowych to najważniejsze jest nie obciążać). Dlatego dziwię się co ty piszesz, ale napisz jak rtg po zdjęciu gipsu i czy wszystko dobrze ci się zrosło.

Bardzo śmieszne ,nikt nie musi tego stosować ,jeśli nie chce .. a swoje kąśliwe uwagi zostawcie dla siebie 😛

Oj tam Beleczko, nie znasz sie na żartach, to zadna kąsliwa uwaga, to tak dla smiechu 🙂 Wybacz jesli uraził Cie ten żarcik.

witam wszystkich po dlugiej chwili ciszy.. wczoraj byl przelomowy dzien. wczoraj zostalem zdjety z wyciagu i mimo srodkow przeciwbolowych myslalem ze tam padne. Ta noga tak bolala. Nie mowiac juz co sie dzialo gdy musialem byc przelozony na drugie lozko. Bol jest i byl masakryczny. ale ostatecznie udalo sie mne wsadzic w karetke i odjechac w strone lotniska na samolot do Londynu. Niestety podroz samolotem to byl kolejny koszmar, bolala straszliwie mimo ze tymczasowo mialem zalozona orteze aby unieruchomic. Ona nic nie pomogla. bolalo straszliwie i myslalem ze ten lot samolotem nigdy si nie skonczy mimo ze trwal ok 2 godzin. POtem to juz bylo z gorki i teraz jestem juz w klinice w Londynie. Jestem juz po konsultacjach i wizytach rehabilitantow i wszystcy zgodnie stwierdzaja - disaster. Nie moga uwierzyc w takie obrazenia. Zdjecia rentgenowskie tez zrobily na nich szalencze wrazenie. Niestety nie mam jak ich wam przeslac do obejrzenia. Wiec teraz znowu umiescili mnie na wyciagu. Mowia ze jeszcze za wczesnie aby wogole zaczac chodzic. Zreszta sam to odczulem gdy mnie przewozili. kazdy najmniejszy bol okazywal sie taki okropny i nie do zniesienia. ale juz dostale ladne kule, na ktorych mysle od jutra zaczne sie uczyc chodzic. Mam pytanie czy oni powinni mi zalozyc teraz jakis gips? Moj znajomy mowi ze to niepotrzebnie bo wszystko jest operacyjnie zrobione i tylko orteza wystarczy. Co o tym myslicie? Caly czas mam ten okropny bol i temperatura wogole nie schodzi ponizej 39 stopni. po prostu masakra..

Wiem juz ze za szybko sie nie wykaraskam i nie wroce do pracy i studiow za szybko. z szefem gadalem, przedwczoraj. Powiedzial, ze teraz mam nie wracac do pracy przez najblizszy miesiac a potem gdy juz bede mogl chodzic to wroce. On podzieli na razie moje obowiazki w biurze pomiedzy innych a projekty itd bede robil w domu. Przez miesiac zawieszone sa tez moje obowiazki na uczelni.. Rozmawiali juz z moim opiekunem na uczelni i wszystko zalatwil a za miesiac kiedy juz w miare bede sie poruszal. Z uczelnia tez zalatwil sprawe. wiec mam okolo miesiaca na w miare dojscie do siebie. Jeszcze tydzien bede w klinice a potem do domu, niestety moja mama nie moze zostac ze mna caly miesiac. wiec pozostaje kontakt i pomoc ze strony znajomych i przyjaciol. Mam pytanie kiedy doszliscie juz do w miare pewnej sprawnosci aby miare samemu sobie radzic w codzinnych obowiazkach. Ja na razie sobie nie wyobrazam gdyz nie jestem w stanie nawet sam sie umyc. Nawet teraz nie moge wtsac jeszcze z lozka... a potem jeszcze gotowanie itd.

Pozdrawiam

MJ

Ok 🙂 ja tez może za bardzo odebrałam ten mocz (śmiech) faktycznie w dzisiejszych czasach metody naturalne jak te skorupki(śmiech> nie są w modzie budząc takie skojarzenia jak Twoje ale gdy zobaczyłam swoje szkliwo na zębach jak mi zaczynało odchodzić wpadłam w panikę i szybciutko prze3konalam się do tych skorupek 🙂 na szczęście to były niewielkie zmiany i tylko na 2 zębach ale mimo wszystko ,wcześniej łykałam masę rożnych preparatów z wapnem ale nic mi nie dały ,dopiero jajeczka zatrzymały proces odwapniania i o dziwo przyspieszyło zrost kości ,była kolosalna różnica .....pozdrawiam 🙂

MJ, też mam nogę na śruby i płyty. Francuzi,którzy mnie składali nie wspominali o gipsie, byłam pewna, że 13 śrub załatwi sprawę. I Tak też przeleżałam beztrosko w Polsce w domu 2,5 miesiąca zanim udało mi się dostać do państwowego ortopedy. Po drodze były liczne konsultacje prywatne i tu zdania były podzielone od takich, że śruby plus orteza to jest nowoczesny sposób leczenia złamań po takie, że orteza plus ruchomy staw kolanowy połamią mi kość z powrotem. Po długim zmaganiu się właściwie tylko ze sobą co zrobić i po ostatnej konsultacji z ortopedą dostałam gips udowy na dwa miesiące. w sumie 4,5 miesiąca unieruchomienia. Był to dla mnie niezły dramat, poczułam jakbym z cywilizacji wróciła do ery łupka, radość z mycia nogi, trzymania jej na świeżym powietrzu a przede wszystkim z kontrolowania jej stanu wzięła w łeb. Ale do gipsu, zwłaszcza lekkiego można się przyzwyczaić. Do niemycia nogi też. Plus taki, że czujesz się pewniej, powoli zaczynasz chodzić z obciążeniem. U mnie to trwało długo, ale może Tobie pójdzie szybciej.

Ja z tymi blachami po miesiącu mogłam spacerować po ogródku i tyle. Po dwóch pierwszy raz byłam w miejscu publicznym, na koncercie , na którym nawiasem mówiąc nie było miejsc dla niepełnosprawnych i ochroniarz zaproponował że mi wezwie karetkę jak mnie noga boli /polecam juwenalia na UW/ Mycie i gotowanie to na razie zapomnij o samodzielności. Na miesiąc zaproś znajomych do pomocy, a potem sam się wszystkiego nauczysz 😉. Wytrwałości 😉

Witam połamańców! Łudzę się nadzieją, że mnie z tego forum nie wywalicie, mam głupie wrażenie, że mój rocznik tu się nie pałęta 🙂

Lisiu, zastrzyki w brzuch robią sobie chyba wszyscy, warto, bo poprawiają krążenie w nodze.

Ja zaliczyłam w sierpniu trójkostkowe złamanie podudzia z podwichnięciem stawu skokowo-goleniowego i rozerwaniem więzozrostu. Przez 2 tygodnie - skutek pomyłki! - miałam tylko szynę, po czym wyjęli mi szwy i zafundowałam sobie lekki gips, naprawdę warto, komfort nieporównywalny. Metal musieli mi wyjąć już po 5 miesiącach, bo moja noga się cały czas z nim kłóciła, zaliczyłam ropienie szwów, antybiotyki i "rozrywkę" bardzo bolesną. Obolałym polecam Diclofenac w czopkach, nie obciąża żołądka a pomaga.

Czytałam tu na forum o skorupkach z jajek, sposób rzeczywiście skuteczny i dawno znany ale podobno teraz są w aptece tabletki ze skorupek, na pewno mniej pracochłonne. Ja przez 2 miesiące łykałam Mumio, teraz Osteogenon i na poprawę krążenia w nodze Detralex lub jego odpowiednik kupowany bez recepty Pelethrocin.

Polecam też ćwiczenia, które mi podpowiedział rehabilitant : stopa na ścianę prze 1 min - można sobie spacerować stopą- przez 1 min zwiesić luźno w dół i przez 1 min w poziomie. Powtórzyć należy 3-krotnie i tak kilka razy w ciągu dnia. Mnie po tych ćwiczeniach stopa przestała sinieć i już nie wygląda jak śliwka węgierka.

Pozdrawiam serdecznie wszystkich połamanych 🙂

Detralex-jak to działa?

Ja łykam aescin 3 x po 2 tabletki, bardzo mi pomAga. Jak byłam w gipsie to robiłam zastrzyki w brzuch z clexane w sumie 90 sztuk wziełam, teraz łykam acard jedną dziennie.

Ej- MJ- nie tak się umawialiśmy 😉 miało nie być doła!!! Uwierz- to normalne, że tak Cię rwie ta noga. Żyły dają o sobie znać... Ale to przejdzie. Kiedy? nikt Ci nie powie dokładnie. Ciesz się chłopie, że zrobiłeś parę kroków 🙂 Ja przez 2 tyg tylko mogłam leżeć a żyły "trenowałam" leżąc w łóżku zaczynając od 3 sekundowego opuszczania nogi.

A wiesz, że to ma i dobre strony? bo taki trening zapobiega też powstawaniu trwałych wybroczyn 🙂

W skrócie- trenuj tyle na ile Twoja noga Ci pozwala- stopniowo. Z każdym dniem będzie lepiej i lepiej 🙂