Złamanie nogi - rehabilitacja

Polamana Kaska napisał(a):

denoviro napisał(a):

LillaKorn napisał(a):

Mnie bili miejsce złamania i oklice kostki. Dzisiaj chodziłam i się zastanawiałam się jak Ty robisz te swoje kilometry!

Podejrzewam że u mnie gwóżdź jest sprawcą tego że nie boli gdyż zapobiega dociskaniu się kości ale to moje skromne zdanie

Chyba jednak zależy od tego, co detalicznie zostało uszkodzone podczas urazu.
Mnie bolą wszystkie miejsca złamania (kostnina), mimo że zrost już jest od pewnego czasu. Wydaje mi się, że zależy, które mięśnie zostały uszkodzone. U mnie spiralnie i wieloodłamowo do samego stawu skokowego, więc sądzę, że mięśnie zostały mocno pouszkadzane. Przy dużych obciążeniach boli też staw skokowy i sama stopa. Jednak wystarczy przespana noc i rano można stanąć na bladej i nieopuchniętej nóżce.

denoviro napisał(a):

LillaKorn napisał(a):

justeena napisał(a):

Lekarz medycyny pracy pokonany 🙂 Starsza, przemiła babeczka, poopowiadałam jej jaka to ja jestem zdrowa, skrzętnie omijając temat nogi no i się udało. Zaświadczenie wystawione!
Za to kontrola zwolnienia w zusie, którą dziś miałam okropna! Ochydne babsko orzekające orzekło wprawdzie, że zwolnienie jest ok, ale co się nawykrzywiała usteczek przy tym...! Cudnie, że za 2 dni kończę przygodę z zusem! Mam nadzieję, ze na długo!

Brawo Justeeno! Domniemuję, że odwiedziłaś lekarza medycyny pracy bez kul?

Gratuluje powrotu do pracy u mnie lekarz medycyny pracy upierdliwy i to kobieta ale jakoś się ją pokona ale to za jakieś 4 m-ce .
Byłem dziś w szpitalu i przy okazji odebrałem zdjęcie które było zrobione po operacji i sie troszke uspokoiłem jak ktoś ma ochote zapraszam na link zewnętrzny zablokowany ,córka założyła mi fotobloga i zamiast uroków osobistych postanowiłem umieścić noge a dokładniue piszczel prawa

jacki64 napisał(a):

Witajcie "połamańcy i połamanki". Dwa dni temu byłem na drugiej kontroli po zabiegu.( 4 miesiące po złamaniu) Widać już wyraźny zrost. Doktor powiedział że jeszcze 3 miesiące ponoszę żelastwo, aż zrost będzie pełny i pomyslimy o rozkręcaniu. Chodzę już na dwóch nogach, powoli "z gracją", szybko trochę "po kaczemu" ale jest coraz lepiej. Oto linki do moich ostatnich fotek
link zewnętrzny zablokowany
link zewnętrzny zablokowany

jacki64 napisał(a):

Witajcie "połamańcy i połamanki". Dwa dni temu byłem na drugiej kontroli po zabiegu.( 4 miesiące po złamaniu) Widać już wyraźny zrost. Doktor powiedział że jeszcze 3 miesiące ponoszę żelastwo, aż zrost będzie pełny i pomyslimy o rozkręcaniu. Chodzę już na dwóch nogach, powoli "z gracją", szybko trochę "po kaczemu" ale jest coraz lepiej. Oto linki do moich ostatnich fotek
link zewnętrzny zablokowany
link zewnętrzny zablokowany

LillaKorn napisał(a):

Korel kiedy strzelasz swoją fotkę. To już niedługo!

korel napisał(a):

LillaKorn napisał(a):

Korel kiedy strzelasz swoją fotkę. To już niedługo!

Za tydzień w piątek, poodbnie jak Ty 🙂

I pewnie podobnie jak Ty, ciekaw jestem co tam w środku słychać. Generalnie jednak noga w gipsie całkiem sporo się rusza, więc nie wiem jak to wpłynęło na zrost "stawu rzekomego" 😠

LillaKorn napisał(a):

korel napisał(a):

LillaKorn napisał(a):

Korel kiedy strzelasz swoją fotkę. To już niedługo!

Za tydzień w piątek, poodbnie jak Ty 🙂

I pewnie podobnie jak Ty, ciekaw jestem co tam w środku słychać. Generalnie jednak noga w gipsie całkiem sporo się rusza, więc nie wiem jak to wpłynęło na zrost "stawu rzekomego" 😠

Lusterko (RTG) prawdę Ci powie! Ruchy pod pancerzem to chyba niedobry objaw. Moje lusterko na początku lipca prawdę mi powie. Narazie spaceruję z dwoma kulkami i powoli biorę się za prace zręczne domowe. Na krzesełku można nawet umyć mopkiem podłogę. Muszę przyznać, że moja podpora życiowa podzieliła rzeczy na ważne i ważniejsze i niestety skuteczne sprzątanie to domena pań!

korel napisał(a):

No ale jak napinałas mięśnie, to jednak noga w gipsie troche chyba sie ruszała. Podobnie jak "machałaś" palcami stopy, i podobnie jak zginałaś nogę w kolanie, to mimo ograniczeń jednak jakis ruch występuje, ?
Ja w gipsie do połowy uda ograniczam sie czasem do uprasowania sobie koszuli, siedząc przy desce z żelazkiem.
Ale przyjdzie jeszcze czas że będę wynosił nawet śmieci 🙂 Brakuje mi tego ... 😉 :lol:

LillaKorn napisał(a):

korel napisał(a):

No ale jak napinałas mięśnie, to jednak noga w gipsie troche chyba sie ruszała. Podobnie jak "machałaś" palcami stopy, i podobnie jak zginałaś nogę w kolanie, to mimo ograniczeń jednak jakis ruch występuje, ?
Ja w gipsie do połowy uda ograniczam sie czasem do uprasowania sobie koszuli, siedząc przy desce z żelazkiem.
Ale przyjdzie jeszcze czas że będę wynosił nawet śmieci 🙂 Brakuje mi tego ... 😉 :lol:

Sory oceniałam Twój ruch mając niepełne dane. Przypuszczałam, że chodzi Ci o ruch pod pancerzem niekontrolowany. W swoim stażu gipsowym jakieś konkretne ruchy wykonywałam po pierwszym miesiącu, bo w pierwszym szatańsko wszystko bolało. Co do prasowania to jesteś champion, ja w gipsie do pachy ciężkim (2-m-ce) nie byłam w stanie zrobić absolutnie nic. Wydawało mi się heroizmem spacerowanie do WC. W pierwsze dni szpital zalecał urocze urządzenie o nazwie basen ale uznałam to za zamach na moje człowieczeństwo i postanowilam wówczas kicać sama (to była masakra!). Hmmm mówisz, że brakuje Ci pewnych zajęć. Czlowiek jest pełen sprzeczności. Np. moje standartowe powiedzenie w sytuacjach totalnego zajechania pracą i domem (przed kontuzją) brzmiało "nooooo teraz to albo odpalić śmigło i to wszystko ogarnąć albo złamać nogę i mieć wszystko w d......e!". Wnioski wysnuj sam!

korel napisał(a):

LillaKorn napisał(a):

korel napisał(a):

No ale jak napinałas mięśnie, to jednak noga w gipsie troche chyba sie ruszała. Podobnie jak "machałaś" palcami stopy, i podobnie jak zginałaś nogę w kolanie, to mimo ograniczeń jednak jakis ruch występuje, ?
Ja w gipsie do połowy uda ograniczam sie czasem do uprasowania sobie koszuli, siedząc przy desce z żelazkiem.
Ale przyjdzie jeszcze czas że będę wynosił nawet śmieci 🙂 Brakuje mi tego ... 😉 :lol:

Sory oceniałam Twój ruch mając niepełne dane. Przypuszczałam, że chodzi Ci o ruch pod pancerzem niekontrolowany. W swoim stażu gipsowym jakieś konkretne ruchy wykonywałam po pierwszym miesiącu, bo w pierwszym szatańsko wszystko bolało. Co do prasowania to jesteś champion, ja w gipsie do pachy ciężkim (2-m-ce) nie byłam w stanie zrobić absolutnie nic. Wydawało mi się heroizmem spacerowanie do WC. W pierwsze dni szpital zalecał urocze urządzenie o nazwie basen ale uznałam to za zamach na moje człowieczeństwo i postanowilam wówczas kicać sama (to była masakra!). Hmmm mówisz, że brakuje Ci pewnych zajęć. Czlowiek jest pełen sprzeczności. Np. moje standartowe powiedzenie w sytuacjach totalnego zajechania pracą i domem (przed kontuzją) brzmiało "nooooo teraz to albo odpalić śmigło i to wszystko ogarnąć albo złamać nogę i mieć wszystko w d......e!". Wnioski wysnuj sam!

To jednak chyba lepiej spróbować z tym smigłem ;

Dobrze odczytałas początek, chodziło mi o te mikroruchy pod pancerzem. Siłą rzeczy w czasie zmiany pozycji, jakies tam mikroruchy występują. I mam nadzieje że nie przeszkadzają w zrostach.

justeena napisał(a):

korel napisał(a):

LillaKorn napisał(a):

Sory oceniałam Twój ruch mając niepełne dane. Przypuszczałam, że chodzi Ci o ruch pod pancerzem niekontrolowany. W swoim stażu gipsowym jakieś konkretne ruchy wykonywałam po pierwszym miesiącu, bo w pierwszym szatańsko wszystko bolało. Co do prasowania to jesteś champion, ja w gipsie do pachy ciężkim (2-m-ce) nie byłam w stanie zrobić absolutnie nic. Wydawało mi się heroizmem spacerowanie do WC. W pierwsze dni szpital zalecał urocze urządzenie o nazwie basen ale uznałam to za zamach na moje człowieczeństwo i postanowilam wówczas kicać sama (to była masakra!). Hmmm mówisz, że brakuje Ci pewnych zajęć. Czlowiek jest pełen sprzeczności. Np. moje standartowe powiedzenie w sytuacjach totalnego zajechania pracą i domem (przed kontuzją) brzmiało "nooooo teraz to albo odpalić śmigło i to wszystko ogarnąć albo złamać nogę i mieć wszystko w d......e!". Wnioski wysnuj sam!

To jednak chyba lepiej spróbować z tym smigłem ;
Dobrze odczytałas początek, chodziło mi o te mikroruchy pod pancerzem. Siłą rzeczy w czasie zmiany pozycji, jakies tam mikroruchy występują. I mam nadzieje że nie przeszkadzają w zrostach.

Tak tak...męskie sprzątanie to jednak nie to samo... Ja jeszcze jak miałam 2 kule, chwytałam zamiast jednej mopa albo szczotkę i szalałam:-)
Korel, ja Ciebie bardzo proszę, zrośnij się wreszcie! 🙂 Twoja historia zabiera mi kawałek radości. Myśle, że skoro już chodzę normalnie na 2 nogach to może byc już tylko lepiej. Ale przecież Ty też juz normalnie chodziłeś. Jak czytam o zdegradowaniu do gipsu do polowy uda słabnę!! Mam gipsofobię, po mojej trzydniowej przygodzie z pancerzem za nic w świecie nie chciałabym w takim stanie się znaleść!!!
Wielki szacun 🙂 dla zagipsowanych!

korel napisał(a):

Mam jeszcze tydzień do kontroli i mam nadzieję że tyle tylko do zdjęcia gipsu. Przez ten tydzień zaleje mnie krew ... w piszczeli, no i kostnina do kompletu 🙂 Za tydzień przyniosę Ci radosną nowinę 🙂
Prawie sam już w to zacząłem wierzyć ... 😠

LillaKorn napisał(a):

korel napisał(a):

Mam jeszcze tydzień do kontroli i mam nadzieję że tyle tylko do zdjęcia gipsu. Przez ten tydzień zaleje mnie krew ... w piszczeli, no i kostnina do kompletu 🙂 Za tydzień przyniosę Ci radosną nowinę 🙂
Prawie sam już w to zacząłem wierzyć ... 😠

Krew i kostnina w piszczelu to pożądane rozwiązanie!

korel napisał(a):

denoviro napisał(a):

LillaKorn napisał(a):

Brawo Justeeno! Domniemuję, że odwiedziłaś lekarza medycyny pracy bez kul?

Gratuluje powrotu do pracy u mnie lekarz medycyny pracy upierdliwy i to kobieta ale jakoś się ją pokona ale to za jakieś 4 m-ce .
Byłem dziś w szpitalu i przy okazji odebrałem zdjęcie które było zrobione po operacji i sie troszke uspokoiłem jak ktoś ma ochote zapraszam na link zewnętrzny zablokowany ,córka założyła mi fotobloga i zamiast uroków osobistych postanowiłem umieścić noge a dokładniue piszczel prawa

Coś Ci tam odstaje 😠 Chirurg ma na to jakis patent, czy wg niego samo się dorośnie ?

Anika1979 napisał(a):

Moi drodzy napiszcie po jakim czasie daliscie rade przeniesc sie na jedna kulę?Człapie sie o 2 ale wiadomo ze ciezar zostaje na rekach i na tej zdrowej bo ta chora w ortezie pod obciążeniem boli,to dopiero 4 dzien jak tak chodze i wiem ze trzeba czasu,,tylko moze mimo bólu powinnam przensoic wiekszy cięzar?no nie wiem:(...i puchnie noga nie tylko w kostce.A nad morze teraz chmury i wszyscy czekaja na upały ale ,,,co tam ja sie nie poddaje,ludzi emarudza na wszystko a człwoiek sie cieszy ze dojedzie jako tako do plazy:)

denoviro napisał(a):

korel napisał(a):

denoviro napisał(a):

Gratuluje powrotu do pracy u mnie lekarz medycyny pracy upierdliwy i to kobieta ale jakoś się ją pokona ale to za jakieś 4 m-ce .
Byłem dziś w szpitalu i przy okazji odebrałem zdjęcie które było zrobione po operacji i sie troszke uspokoiłem jak ktoś ma ochote zapraszam na link zewnętrzny zablokowany ,córka założyła mi fotobloga i zamiast uroków osobistych postanowiłem umieścić noge a dokładniue piszczel prawa

Coś Ci tam odstaje 😠 Chirurg ma na to jakis patent, czy wg niego samo się dorośnie ?

Nie pisałem wczoraj bo nie miałem czasu najpierw spacer 5 godzin około 16 km co było chyba przesadą bo właśnie obudziła mnie moja noga a potem poszedłem na impreze , a co do odstawania tej kości korelku pytałem sie odpowiedź brzmi tak musi być i tak mi powiedziało dwóch ortopedów , a faktycznie odstaje sporo bo wyczuwam jak ręką przejade po nodze.

korel napisał(a):

denoviro napisał(a):

korel napisał(a):

Coś Ci tam odstaje 😠 Chirurg ma na to jakis patent, czy wg niego samo się dorośnie ?

Nie pisałem wczoraj bo nie miałem czasu najpierw spacer 5 godzin około 16 km co było chyba przesadą bo właśnie obudziła mnie moja noga a potem poszedłem na impreze , a co do odstawania tej kości korelku pytałem sie odpowiedź brzmi tak musi być i tak mi powiedziało dwóch ortopedów , a faktycznie odstaje sporo bo wyczuwam jak ręką przejade po nodze.

Widocznie u maratończyków tak rzeczytwiście musi być 😉

Anika1979 napisał(a):

Moi drodzy napiszcie po jakim czasie daliscie rade przeniesc sie na jedna kulę?Człapie sie o 2 ale wiadomo ze ciezar zostaje na rekach i na tej zdrowej bo ta chora w ortezie pod obciążeniem boli,to dopiero 4 dzien jak tak chodze i wiem ze trzeba czasu,,tylko moze mimo bólu powinnam przensoic wiekszy cięzar?no nie wiem:(...i puchnie noga nie tylko w kostce.A nad morze teraz chmury i wszyscy czekaja na upały ale ,,,co tam ja sie nie poddaje,ludzi emarudza na wszystko a człwoiek sie cieszy ze dojedzie jako tako do plazy:)

Anika1979 napisał(a):

Moi drodzy napiszcie po jakim czasie daliscie rade przeniesc sie na jedna kulę?Człapie sie o 2 ale wiadomo ze ciezar zostaje na rekach i na tej zdrowej bo ta chora w ortezie pod obciążeniem boli,to dopiero 4 dzien jak tak chodze i wiem ze trzeba czasu,,tylko moze mimo bólu powinnam przensoic wiekszy cięzar?no nie wiem:(...i puchnie noga nie tylko w kostce.A nad morze teraz chmury i wszyscy czekaja na upały ale ,,,co tam ja sie nie poddaje,ludzi emarudza na wszystko a człwoiek sie cieszy ze dojedzie jako tako do plazy:)

korel napisał(a):

Anika1979 napisał(a):

Moi drodzy napiszcie po jakim czasie daliscie rade przeniesc sie na jedna kulę?Człapie sie o 2 ale wiadomo ze ciezar zostaje na rekach i na tej zdrowej bo ta chora w ortezie pod obciążeniem boli,to dopiero 4 dzien jak tak chodze i wiem ze trzeba czasu,,tylko moze mimo bólu powinnam przensoic wiekszy cięzar?no nie wiem:(...i puchnie noga nie tylko w kostce.A nad morze teraz chmury i wszyscy czekaja na upały ale ,,,co tam ja sie nie poddaje,ludzi emarudza na wszystko a człwoiek sie cieszy ze dojedzie jako tako do plazy:)

Wiem że z jedną kulą jest wygodniej i dostojniej 😉 niż z dwiema. Ale etap z jedną potraktuj najkrócej jak możesz, bo wtedy siada kręgosłup i masz nierówne obciążenie miednicy. Może później niestety dawać w kość 😉
Więc z jedną najlepiej chodzić krótko i tuż przed przejściem na chodzenie całkowicie bez kul. Nie spiesz się do tego 🙂

justeena napisał(a):

korel napisał(a):

LillaKorn napisał(a):

Sory oceniałam Twój ruch mając niepełne dane. Przypuszczałam, że chodzi Ci o ruch pod pancerzem niekontrolowany. W swoim stażu gipsowym jakieś konkretne ruchy wykonywałam po pierwszym miesiącu, bo w pierwszym szatańsko wszystko bolało. Co do prasowania to jesteś champion, ja w gipsie do pachy ciężkim (2-m-ce) nie byłam w stanie zrobić absolutnie nic. Wydawało mi się heroizmem spacerowanie do WC. W pierwsze dni szpital zalecał urocze urządzenie o nazwie basen ale uznałam to za zamach na moje człowieczeństwo i postanowilam wówczas kicać sama (to była masakra!). Hmmm mówisz, że brakuje Ci pewnych zajęć. Czlowiek jest pełen sprzeczności. Np. moje standartowe powiedzenie w sytuacjach totalnego zajechania pracą i domem (przed kontuzją) brzmiało "nooooo teraz to albo odpalić śmigło i to wszystko ogarnąć albo złamać nogę i mieć wszystko w d......e!". Wnioski wysnuj sam!

To jednak chyba lepiej spróbować z tym smigłem ;

Dobrze odczytałas początek, chodziło mi o te mikroruchy pod pancerzem. Siłą rzeczy w czasie zmiany pozycji, jakies tam mikroruchy występują. I mam nadzieje że nie przeszkadzają w zrostach.

Tak tak...męskie sprzątanie to jednak nie to samo... Ja jeszcze jak miałam 2 kule, chwytałam zamiast jednej mopa albo szczotkę i szalałam:-)
Korel, ja Ciebie bardzo proszę, zrośnij się wreszcie! 🙂 Twoja historia zabiera mi kawałek radości. Myśle, że skoro już chodzę normalnie na 2 nogach to może byc już tylko lepiej. Ale przecież Ty też juz normalnie chodziłeś. Jak czytam o zdegradowaniu do gipsu do polowy uda słabnę!! Mam gipsofobię, po mojej trzydniowej przygodzie z pancerzem za nic w świecie nie chciałabym w takim stanie się znaleść!!!
Wielki szacun 🙂 dla zagipsowanych!

Polamana Kaska napisał(a):

Widzę, że pojawił się temat prac domowych, naszej ulubionej czynności. 😉
Więc, muszę tu na forum pochwalić moją Gorszą Połowę, że bardzo, bardzo mi pomógł w prowadzeniu domu. Powód? - Gorsza Połowa wiedział, że jak czegoś tam nie zrobi, to ja to w końcu zrobię, przy okazji łamiąc sobie kolejne części ciała. 🙂
Ponieważ należę do tych szczęśliwych połamańców, którzy nie mieli gipsu, prasowanko i pranko robiłam od początku. Z mopem było gorzej, też próbowałam na siedząco, a potem, gdy już chodziłam o jednej kuli, mop służył również za podpórkę. 🙂
Obiadki też szykowalam kicając na jednej nodze (na szczęśćie w kuchni mamy dobrze przemyślany ciąg komunikacyjny - od lodówki po stoł), więc gdy rodzina pojawiała się w domu po robocie, wszystko pięknie podane do stołu. 🙂
A normalnie tego wszystkiego nie cierpię. 🙂

Polamana Kaska napisał(a):

Czy w ogóle gdzieś u kogoś NIE pada??
Znowu musiałam udawac, że biegnę między kroplami deszczu.