Założył master_44, 28 marca 2007 · 429 106 wyświetleń · strona 606 z 977
jasmarwitch napisał(a):
Zależy ile km będziesz jednorazowo robiła. Ja obecnie jestem na etapie 10 km na jedną jazdę a to jest równoznaczne ze spaleniem ok 170 kcal.LillaKorn napisał(a):
I przyatakuję swoje kilogramy!alawpr napisał(a):
Eee kochana to uważaj na wiatr we włosach 😉
Lilla jesteś bardziej sprawna więc masz wielką szansę dość skutecznie zaatakować swoje kilogramy. O ile jest co atakować 🙂
kasiek79jasmar napisał(a):
Ja biorę dopiero tydzień-zasugerował mi to chirurg, a nie orto-ten pewnie by stwierdził, że to nic nie pomoże. Na razie nie czuję żadnej różnicy, tzn nie boli mnie brzuch ani poprawy też nie widać. Czekam cierpliwie na efektykasiek79 napisał(a):
tak kochana tak zgadzam się i o tym pisałam. Ale ejżeli to faktycznie zwyrodnienie to to nie pomoze to tlyko wspomaga.jasmar napisał(a):
Kasiu, ale w złamaniach dostawowych-a my takie mamy to może potrzebne????Ja też biorę glukozaminę(artrosept), bo zaczęły mnie boleć stawy-kolana, biodro, bark itp po stronie złamanej nogi. Lekarz stwierdził, że to z powodu zmniejszonego ruchu. Robili mi prześwietlenie bioder i nic nie wykazało. Więc pewnie tej mazi mniej się produkuje w stawach i jem tą glukozaminę. Ale na efekt należy poczekać nawet kilka miesięcy!!!!!!!!!!!
Własnei dlatego pytałam po co bierze tzn na co. Bo to ma ogromne znaczenie. A nie boli ciebie po tym brzuch?????????? Pytam bo moją mame bolalo i u niej lepiej się sparwdzil selen a ma poodbne działanie.
Jeżeli natomiast boli ją tlyko z powodu złamania ( mnie tez boa wszystkei stawy łkciowe kolanowe skokowe itp) to ja bym brała kolagen
LillaKornwitch napisał(a):
Zależy ile km będziesz jednorazowo robiła. Ja obecnie jestem na etapie 10 km na jedną jazdę a to jest równoznaczne ze spaleniem ok 170 kcal.LillaKorn napisał(a):
I przyatakuję swoje kilogramy!alawpr napisał(a):
Eee kochana to uważaj na wiatr we włosach 😉
Lilla jesteś bardziej sprawna więc masz wielką szansę dość skutecznie zaatakować swoje kilogramy. O ile jest co atakować 🙂
jasmarkasiek79jasmarkasiek79jasmar napisał(a):
Mnie lekarz powiedział -jakiś preparat z glukozaminą niech pani sobie kupi- a mąż w aptece popytał i dali taki
witchjasmar napisał(a):
10 km. To ile czasu pedałujesz??? I ile razy dziennie??? A noga boli [po tym czy nie???witch napisał(a):
Zależy ile km będziesz jednorazowo robiła. Ja obecnie jestem na etapie 10 km na jedną jazdę a to jest równoznaczne ze spaleniem ok 170 kcal.LillaKorn napisał(a):
I przyatakuję swoje kilogramy!
Lilla jesteś bardziej sprawna więc masz wielką szansę dość skutecznie zaatakować swoje kilogramy. O ile jest co atakować 🙂
LillaKornjasmar napisał(a):
Lilla czyli jak długo pedałujesz??? ile razy po ile?????
Dziewczyno toż dopiero wczoraj w nocy przywlokłam to ustrojstwo. Narazie zaliczyłam nędzne pół godzinki po śniadanku. Liczę na to, że duch właściciela roweru zstąpi na mnie i zdopinguje do pracy (rower należy do jeźca qudu).
jasmarkasiek79 napisał(a):
o widzisz no i dobrze a co dokałdnie bierzesz??? jak tosię nazywa???Glukozaminajasmar napisał(a):
Mnie lekarz powiedział -jakiś preparat z glukozaminą niech pani sobie kupi- a mąż w aptece popytał i dali taki
moja mama lepiej sięczuje po bio selenie i cynku. ALe ona to ma zwyrodnienie i tlyko wspomagająco to bierze
jasmarLillaKorn napisał(a):
jasmar napisał(a):
Lilla czyli jak długo pedałujesz??? ile razy po ile?????
Dziewczyno toż dopiero wczoraj w nocy przywlokłam to ustrojstwo. Narazie zaliczyłam nędzne pół godzinki po śniadanku. Liczę na to, że duch właściciela roweru zstąpi na mnie i zdopinguje do pracy (rower należy do jeźca qudu).
To za kilka dni okaże się jak Ci to służy. Mam nadzieję na obszerne relacje z wycieczek po okolicy!!!!!! Tylko zabieraj pelerynę bo teraz deszcze więc zmokniesz ha ha
Aurorawitch napisał(a):
10 km "wypedałowuję" w 17 min dwa razy dziennie. Z tym, że codziennie dokładam sobie 1 km więcej do zrobienia. Zaczynałam od 5 km. Noga nie boli absolutnie nic.jasmar napisał(a):
10 km. To ile czasu pedałujesz??? I ile razy dziennie??? A noga boli [po tym czy nie???witch napisał(a):
Zależy ile km będziesz jednorazowo robiła. Ja obecnie jestem na etapie 10 km na jedną jazdę a to jest równoznaczne ze spaleniem ok 170 kcal.
Lilla jesteś bardziej sprawna więc masz wielką szansę dość skutecznie zaatakować swoje kilogramy. O ile jest co atakować 🙂
kasiek79jasmar napisał(a):
Ja mam ARTERESAN-ta jest glukozamina z wit C-jadno apakowanie 90 kapsułek starcza na miesiąckasiek79 napisał(a):
o widzisz no i dobrze a co dokałdnie bierzesz??? jak tosię nazywa???Glukozaminajasmar napisał(a):
Mnie lekarz powiedział -jakiś preparat z glukozaminą niech pani sobie kupi- a mąż w aptece popytał i dali taki
moja mama lepiej sięczuje po bio selenie i cynku. ALe ona to ma zwyrodnienie i tlyko wspomagająco to bierze
LillaKornjasmar napisał(a):
To za kilka dni okaże się jak Ci to służy. Mam nadzieję na obszerne relacje z wycieczek po okolicy!!!!!! Tylko zabieraj pelerynę bo teraz deszcze więc zmokniesz ha ha
No i czapkę na rozwiany włos!
witchAurora napisał(a):
witch napisał(a):
jasmar napisał(a):
10 km. To ile czasu pedałujesz??? I ile razy dziennie??? A noga boli [po tym czy nie???
10 km "wypedałowuję" w 17 min dwa razy dziennie. Z tym, że codziennie dokładam sobie 1 km więcej do zrobienia. Zaczynałam od 5 km. Noga nie boli absolutnie nic.
Mnie też przy ćwiczeniach i pedałowaniu nie boli, tylko przy chodzeniu zwykłym i po schodach. Dziwne.
Bo te nasze nogi zrobiły się wygodne jak cholercia. Sport, wypoczynek,masaże i inne zabiegi a i owszem - lubią ale praca (chodzenie) to już nie dla nich. Rozwydrzyły się skubane.
kasiek79jasmarAurora napisał(a):
Mnie też przy ćwiczeniach i pedałowaniu nie boli, tylko przy chodzeniu zwykłym i po schodach. Dziwne.
Ja po schodach nie chodzę. A po piątku jak chodziłam w butach_klapkach( bo tylko do takich wschodzę) to bolało. W domu chodzę boso, to chyba nie za dobrze bo noga odzyczajona od czegokolwiek i buntuje się nawet na skarpetkę-puchnie małpa okropnie. Nawet na zajęciach w piątek ściągałam skarpetkę i siedziałam z bosą nózią. Ale co będzie dalej-w zimie-to jeszcze nie wiem.
LillaKornAurora napisał(a):
Mnie też przy ćwiczeniach i pedałowaniu nie boli, tylko przy chodzeniu zwykłym i po schodach. Dziwne.
Co jest dziwne, że przy chodzeniu po schodach odczuwam równocześnie: miejsce złamania, staw skokowy i kolano(?).
jasmarwitch napisał(a):
Aurora napisał(a):
witch napisał(a):
10 km "wypedałowuję" w 17 min dwa razy dziennie. Z tym, że codziennie dokładam sobie 1 km więcej do zrobienia. Zaczynałam od 5 km. Noga nie boli absolutnie nic.
Mnie też przy ćwiczeniach i pedałowaniu nie boli, tylko przy chodzeniu zwykłym i po schodach. Dziwne.
Bo te nasze nogi zrobiły się wygodne jak cholercia. Sport, wypoczynek,masaże i inne zabiegi a i owszem - lubią ale praca (chodzenie) to już nie dla nich. Rozwydrzyły się skubane.
I to jest załamujące 3 miesiące laby i tak się rozleniwiły. A tu trzeba powracać do rzeczywistości i myśleć co dalej i stłumić ten bunt
AuroraLillaKorn napisał(a):
Aurora napisał(a):
Mnie też przy ćwiczeniach i pedałowaniu nie boli, tylko przy chodzeniu zwykłym i po schodach. Dziwne.
Co jest dziwne, że przy chodzeniu po schodach odczuwam równocześnie: miejsce złamania, staw skokowy i kolano(?).
Czyli to normalne?
jasmarkasiek79 napisał(a):
dobra ja spadam
Aurorawitch napisał(a):
Aurora napisał(a):
witch napisał(a):
10 km "wypedałowuję" w 17 min dwa razy dziennie. Z tym, że codziennie dokładam sobie 1 km więcej do zrobienia. Zaczynałam od 5 km. Noga nie boli absolutnie nic.
Mnie też przy ćwiczeniach i pedałowaniu nie boli, tylko przy chodzeniu zwykłym i po schodach. Dziwne.
Bo te nasze nogi zrobiły się wygodne jak cholercia. Sport, wypoczynek,masaże i inne zabiegi a i owszem - lubią ale praca (chodzenie) to już nie dla nich. Rozwydrzyły się skubane.
Ale to przejdzie kiedyś ???????????
LillaKornjasmar napisał(a):
Aurora napisał(a):
Mnie też przy ćwiczeniach i pedałowaniu nie boli, tylko przy chodzeniu zwykłym i po schodach. Dziwne.
Ja po schodach nie chodzę. A po piątku jak chodziłam w butach_klapkach( bo tylko do takich wschodzę) to bolało. W domu chodzę boso, to chyba nie za dobrze bo noga odzyczajona od czegokolwiek i buntuje się nawet na skarpetkę-puchnie małpa okropnie. Nawet na zajęciach w piątek ściągałam skarpetkę i siedziałam z bosą nózią. Ale co będzie dalej-w zimie-to jeszcze nie wiem.
U mnie odwrotnie. Po założeniu obuwia. Oczywiście adidasek lub płaski kamasz dolegliwości stopy są mniejsze niż w gołej stópce w skapetce, którą dojeżdżam w domku.
AuroraLillaKorn napisał(a):
jasmar napisał(a):
Aurora napisał(a):
Mnie też przy ćwiczeniach i pedałowaniu nie boli, tylko przy chodzeniu zwykłym i po schodach. Dziwne.
Ja po schodach nie chodzę. A po piątku jak chodziłam w butach_klapkach( bo tylko do takich wschodzę) to bolało. W domu chodzę boso, to chyba nie za dobrze bo noga odzyczajona od czegokolwiek i buntuje się nawet na skarpetkę-puchnie małpa okropnie. Nawet na zajęciach w piątek ściągałam skarpetkę i siedziałam z bosą nózią. Ale co będzie dalej-w zimie-to jeszcze nie wiem.
U mnie odwrotnie. Po założeniu obuwia. Oczywiście adidasek lub płaski kamasz dolegliwości stopy są mniejsze niż w gołej stópce w skapetce, którą dojeżdżam w domku.
Podziwiam Ciebie Lilla, jesteś silna babka, zniosłaś już tyle przeciwności, do pracy wróciłaś i walczysz, walczysz, nie poddajesz się. Jesteś dla mnie wzorem.
witchDo**taLillaKorn napisał(a):
Dota jeździsz na Wałową czy do Sopotu?Dota napisał(a):
Bardzo nie lubię w taką pogodę jeździć na rehabilitację. Z porasolką sobie nie radzę bo wiadomo kula i wsiadanie do autobusu dostarcza dość emocji a tu dodatkowa atrakcja w postaci deszczu. Zostaje kaptur i kurtka przeciwdeszczowa.
Do**tajasmar napisał(a):
Dota napisał(a):
Bardzo nie lubię w taką pogodę jeździć na rehabilitację. Z porasolką sobie nie radzę bo wiadomo kula i wsiadanie do autobusu dostarcza dość emocji a tu dodatkowa atrakcja w postaci deszczu. Zostaje kaptur i kurtka przeciwdeszczowa.
Rany Dota to Ty jesteś na usługach komunikacji miejskiej. Współczuję, a jednocześnie podziwiam-nie wyobrażam sobie tego u mnie. Ja liczę na szybkie uruchomienie mojego auta, a jak nie to rodzinka niech mnie wozi. A jak będzie w zimie????? Ja mam o to spore obawy .
No wiesz ale u mnie trwa dziesiąty miesiąc i samodzielne podóże to taki mój wkład w dochodzeniu do w miarę pełnej sprawności. Jak wrócę do pracy to będą codzienne dojazdy tramwajem. W sierpniu popracowałam nad lękami i opanowałam wsiadanie nie tylko do autobusu (jeden stopień) ale i tramwaju (trzy stopnie). Teraz to radzę sobie nieźle tylko mam stracha jak jest tłok.
Do**taAurora napisał(a):
jasmar napisał(a):
A mam pytanko czy bolą Was nózie na taką pogodę???? Ja mam bardziej opuchniętą i czuję ją jak barometr.
Boli jak nie powiem co bo się nie chcę wyrażać
A u mnie nic, brak reakcji. Od początku tak było. Jestem niewrażliwa na deszcz, zmiany pogody itp. Moja stacja pogody w nodze nie działa.
DobrodziejWITAM WSZYSTKICH SERDECZNIE !!!
Mam 161 dzień po złamaniu. Tydzień temu męczyłem się aby odrzucic ortezę i chodzic o jednej kuli. Jakoś ruszyłem wtedy, ale tak po ścianie i nie wychodziło. Potem był tydzień roboczy, w którym zwyczajnie nie mam czasu się zajmowac sobą. Wreszcie dziś niedziela, wstałem rano, trochę się rozchodziłem o dwóch kulach. Potem jedną położyłem i poszedłem. Najnormalniej w świecie.
Konkluzja jest taka, że nic na siłę. Organizm sam musi dojrzec, mięśnie się rozbudzają i pewnego dnia człowiek rusza.
Chodzę na rehabilitację. Pani stara się doprowadzic do ładu mój staw skokowy. Stopę miałem w gipsie wygiętą do wewnątrz i po zdjęciu gipsu tak została. Pierwsze dwa seanse wyłem z bólu, trzeci seans to już tylko zaciśnięte zęby i ciche jęki. A stopa już prawie na swoim miejscu. Zginam ją już dośc mocno, nie umiem jeszcze skręcac i robic stopą kółek.
Teraz założyłem buty / wreszcie oba / i idę pochodzic po ulicy.
Zdrowia wam życzę.
Do**taGratulacje.
Mnie na staw skokowy rehabilitantka pokazała ćwiczenia z gumą. I oczywiście rowerek.