lisiu napisał(a):
a ja się pochwalę - zginam kolano już prawie w 90 stopniach 🙂 Taki wynik w dwa dni to chyba sukces, prawda? Dziwnie wygodnie jechało mi się dziasiaj w aucie 🙂 Jakby tak dalej poszło to nie będzie tak źle (choć boli jak cholera!!!)
wydaję mi się , że boli jak zaczyna się pracować i to zarówno nad stawami jak i mięśniami.reasumując = trzeba ćwiczyć ćwiczyć ćwiczyć a bólem (oczywiście w ramach zdrowego rozsądku) sie nie przejmować.