Złamanie nogi - rehabilitacja

jasmar napisał(a):

alawpr napisał(a):

To ty lepiej nie kucaj bo jeszcze w tej pozycji zostaniesz hi.hi..

No właśnie wtedy zostałam (jakoś tak głupia chciałam zajrzeć do pralki czy coś nie zastało) i darłam się po męża żeby szybko przyszedł i mnie z tych kucków pozbierał. Bo sama nie dałam rady się dźwignąć. No właśnie kolano nie wytrzymało

jasmar napisał(a):

alawpr napisał(a):

To ty lepiej nie kucaj bo jeszcze w tej pozycji zostaniesz hi.hi..

No właśnie wtedy zostałam (jakoś tak głupia chciałam zajrzeć do pralki czy coś nie zastało) i darłam się po męża żeby szybko przyszedł i mnie z tych kucków pozbierał. Bo sama nie dałam rady się dźwignąć. No właśnie kolano nie wytrzymało

alawpr napisał(a):

eliska napisał(a):

alawpr napisał(a):

Eliska cos ty tam narozrabiała??? A... kto sprzątał??

a zarzuciłam ręcznik z łazienki i kulką machałam po podłodze, no bo przecież nie będę budzić nikogo po nocy...

No tak ,zapomniałam,ze my mamy nocna zmiane i że normalni ludzie już smacznie spią 😉

eliska napisał(a):

jasmar napisał(a):

alawpr napisał(a):

To ty lepiej nie kucaj bo jeszcze w tej pozycji zostaniesz hi.hi..

No właśnie wtedy zostałam (jakoś tak głupia chciałam zajrzeć do pralki czy coś nie zastało) i darłam się po męża żeby szybko przyszedł i mnie z tych kucków pozbierał. Bo sama nie dałam rady się dźwignąć. No właśnie kolano nie wytrzymało

Jasmar, a jak Ty to zrobiłaś, tzn jak Ci się udało przykucnąć ? ja to chyba za rok jeszcze nie będe kucać...

eliska napisał(a):

jasmar napisał(a):

alawpr napisał(a):

To ty lepiej nie kucaj bo jeszcze w tej pozycji zostaniesz hi.hi..

No właśnie wtedy zostałam (jakoś tak głupia chciałam zajrzeć do pralki czy coś nie zastało) i darłam się po męża żeby szybko przyszedł i mnie z tych kucków pozbierał. Bo sama nie dałam rady się dźwignąć. No właśnie kolano nie wytrzymało

Jasmar, a jak Ty to zrobiłaś, tzn jak Ci się udało przykucnąć ? ja to chyba za rok jeszcze nie będe kucać...

alawpr napisał(a):

jasmar napisał(a):

alawpr napisał(a):

To ty lepiej nie kucaj bo jeszcze w tej pozycji zostaniesz hi.hi..

No właśnie wtedy zostałam (jakoś tak głupia chciałam zajrzeć do pralki czy coś nie zastało) i darłam się po męża żeby szybko przyszedł i mnie z tych kucków pozbierał. Bo sama nie dałam rady się dźwignąć. No właśnie kolano nie wytrzymało

No tak, a nawjązujac do prania moje młodsze dziecie robiło dziś pranie i cos mu sie zaplątało ciemnego do białego... Nie musze wam mówic jaki był efekt ;-(

jasmar napisał(a):

alawpr napisał(a):

eliska napisał(a):

a zarzuciłam ręcznik z łazienki i kulką machałam po podłodze, no bo przecież nie będę budzić nikogo po nocy...

No tak ,zapomniałam,ze my mamy nocna zmiane i że normalni ludzie już smacznie spią 😉

No, no przepraszam, a my to niby nienormalni. Jak noga w gipsie ,to już co można o nas tak mówić. My mało snu potzrebujemy i udzielamy się towarzysko

alawpr napisał(a):

Ja ze dwa jak mi uwolnia noge zgipsu to będzie jakiś dramat. Powiem lekarzowi ,zeby mi dał medal za cięzkie zycie w gipsie przez 7 miesięcy.

alawpr napisał(a):

No to mój troszke starszy -16 latek.

jasmar napisał(a):

alawpr napisał(a):

Ja ze dwa jak mi uwolnia noge zgipsu to będzie jakiś dramat. Powiem lekarzowi ,zeby mi dał medal za cięzkie zycie w gipsie przez 7 miesięcy.

Tobie Ala to się należy podwójne odszkodowanie za szczególnie długi czas przebywania w gipsie-wystąp o to do ubezpieczyciela. A Twój staw skokowy pewnie rozrusza się szybciej niż nasz trójkostkowców, bo my mamy jednak uraz na tym stawie i to jest większy problem. To znowu jest tylko moja wersja

alawpr napisał(a):

I pewnie masz rację.Widzę jak ciężko idzie z kolanem. A jak wy macie w stawie skokowym walnięte i pośrubowane to może byc cięzko. Ale dacie rade bo musicie. Ja tez sie nie dam i cwicze jak wariatka co dwie godziny.

jasmar napisał(a):

alawpr napisał(a):

No to mój troszke starszy -16 latek.

Wiem, wiem a starszy ma 25 lat i jest samodzielny. A o tych nienormalnych to oczywiście był żart.

jasmar napisał(a):

eliska napisał(a):

alawpr napisał(a):

Eliska cos ty tam narozrabiała??? A... kto sprzątał??

a zarzuciłam ręcznik z łazienki i kulką machałam po podłodze, no bo przecież nie będę budzić nikogo po nocy...

Tylko uważaj żeby Ci kula na mokrym nie ujechała
A Twoje dzieci duże?? Rano nie musisz do nich wstawać dają Ci pospać???

jasmar napisał(a):

alawpr napisał(a):

I pewnie masz rację.Widzę jak ciężko idzie z kolanem. A jak wy macie w stawie skokowym walnięte i pośrubowane to może byc cięzko. Ale dacie rade bo musicie. Ja tez sie nie dam i cwicze jak wariatka co dwie godziny.

To pora już późna trza iść spać. A ty Ala jeszcze poćwicz-choćby trochę i do jutra

alawpr napisał(a):

Tak sobie mysle ,że nie dogodzi. Po pierwsze - chcialam miec juz krótki gips-mam.
Po drugie - chciałam juz łazic z gipsem-łaże
To czego ja tak jęcze. Niech mi to ktos wytłumaczy ,bo ja jakaś durna jestem.

jasmar napisał(a):

Ja też się o te biodra upomniałam, ale przynajmniej się uspokoiłam. Bo jak się napatrzyłam w szpitalu jak leża babeczki po endoprotezach to już siebie widziałam z taką endo

eliska napisał(a):

jasmar napisał(a):

A ja spałam na tę 4 i też mnie pobolewały więc to nie z tego tylko z braku ruchu tego stawu biodrowego. Po prostu zastał się z braku ruchu

U mnie biodra w porządku, nic nie odczuwam, ale z kolanami to masakra, odkąd zaczęłam uczyć sie chodzic to zaczęły mnie napierniczać...obydwa

kasiek79 napisał(a):

[ w każdej pozycji albo jak na leżąco chę podnieśc noge do góry to normlanie kuje wkolanie

alawpr napisał(a):

Dzis jak tarabaniłam sie na łózko to chciałam kleknąc,zapomniałam że mam tą cholernice w gipsie i że kolano sie jeszcze tak nie zgina. Ale kiedys.......

LillaKorn napisał(a):

kasiek79 napisał(a):

[ w każdej pozycji albo jak na leżąco chę podnieśc noge do góry to normlanie kuje wkolanie

Kolano Ci się zbuntowało przeciwko długiemu unieruchomieniu. Dowcip polega na tym aby je z wyczuciem rozruszać. Dynamiczny rozruch może mu zaszkodzić.

kasiek79 napisał(a):

nie wiem skad ten siniak zrobił Kolano boli jak przyjme jakąś pozycje no albo jak własnei sidząc alno leżac chce pdonieśc noge do góry Zaczyna niesamowicie kuc i normlanie nie mogę jej podnieśc.
Ale to nic w końcu tyle sie nie ruszalo to ma prawo etraz przypominac o sobie

LillaKorn napisał(a):

kasiek79 napisał(a):

nie wiem skad ten siniak zrobił Kolano boli jak przyjme jakąś pozycje no albo jak własnei sidząc alno leżac chce pdonieśc noge do góry Zaczyna niesamowicie kuc i normlanie nie mogę jej podnieśc.
Ale to nic w końcu tyle sie nie ruszalo to ma prawo etraz przypominac o sobie

Moje kolano dopiero się rozruszało po uwolnieniu się całkowicie z gipsu. Też miałam długi ciężki gipsik prze 2 miechy. Po założeniu kolejnych gipsow ( pierwszy z osloną na kolano, drugi do kolana) ruszanie kolanem miało pewne ograniczenia i np wydawało mi się, że jest ok. to po zdjęciu całkowitym kolano bylo jeszcze nie ok. Ponieważ gips nie blokowal ćwiczeń dopiero wtedy można było je porządnie rozćwiczać. Miesiąc temu byłam u ortopedy, który nie jest moim prowadzącym i pytał mnie co robiłam, że mam tak super rozćwiczone kolano i skokowy (bardzo super jak skokowy mnie boli przy każdym kroku, he, he). Wstyd mi było się przyznać, że nie ćwiczyłam systematycznie. Wniosek z tego, że nie dajmy się zwariować, bo ruchy przy czynnościach życiowych dają naszym stawom wiele ozdrowieńczych ruchów.

LillaKorn napisał(a):

To co my teraz z Kasią napisałyśmy może zadziałać antymotywująco na tych, którzy powinni ćwiczyć. Także pamiętajmy o tym, że każdy przypadek jest indywidualny. Ja akurat trafiłam na ludzi (po gipsie), którzy mieli stosunek do mojego rozruchu bardzo delikatny - ZADZIAłAłO chociaż do biegów przełajowych przez płotki jeszcze daleko!

alawpr napisał(a):

eliska napisał(a):

Ala no i ,że Cię nie ma to wszytko zwaliłam na Witch... 😉

Na kogos zawsze trzeba zwali 😉)