Złamanie nogi - rehabilitacja

maczek napisał(a):

alakali napisał(a):

maczek napisał(a):

Ja czasami czuję pieczenie (nie takie mocne jak kiedyś ale jednak) a od wypadku minęło już 1305 dni... W czwartek byłem u lekarza i usłyszałem, że do końca życia nie będę mógł biegać ani chodzić po górach ;(

Maczek,dobrze ze ten lekarz nie wymienił jeszcze jazdy rowerem i pływania,bo tylko zostałby ci samochód, bo motor tez jest niebezpieczny.

Na rowerze moge jezdzic i plywac tez moge. Zalecal nawet, zeby wiecej jezdzic niz chodzic. Chodzic mam jak najmniej. Gwozdz, ktory mialem rozwalil mi torebke stawowa w kolanie. Torebka sie odbudowala ale jest zdeformowana i przy wiekszym wysilku moze sie zwyczajnie rozwalic. Jesli bym teraz biegal i za mocno obciazal noge to za jakies 10 lat moge juz w ogole nie moc chodzic. Nie powiem, zebym sie cieszyl z tego co slyszalem... Do konca zycia mam sie z noga obchodzic jak z jajkiem....... ;(((

alakali napisał(a):

mackowska napisał(a):

pol27 napisał(a):

mi tez sie przytyło az 5kg ale jestem z typow szczupłych zaczne chodzic to schudne hehehe....chociasz mi na dobre to wychodzi bo zawsze wygladałem za chudy ...

Tez myślałam ze przytyłam ale w moim przypadku nerwy i stres dały się w znaki, teraz to juz w ogole nie jem.Chyba wyjade gdzies nad morze sobie w najbliższym czasie bo inaczej sie wykończe, moze to smieszne ale siedze tutaj teraz pisze z Wami, a w oddali na dywanie widze jej włoski- Boze to juz chyba paranoja, wczoraj to już totalny wstyd na egzaminie oddałam profesorowi mokra karte bo pisałam i płakałam on takie oczy na mnie ale zdałam i jestem z siebie dumna bo zoologia strunowców ehh koszmar

Magda gratulacje, a co do żalu,to będzie trwał jeszcze jakiś czas,bądz co bądz jak pies chowa sie w domu ,to jest jakby jednym z nas.

mackowska napisał(a):

alakali napisał(a):

mackowska napisał(a):

Tez myślałam ze przytyłam ale w moim przypadku nerwy i stres dały się w znaki, teraz to juz w ogole nie jem.Chyba wyjade gdzies nad morze sobie w najbliższym czasie bo inaczej sie wykończe, moze to smieszne ale siedze tutaj teraz pisze z Wami, a w oddali na dywanie widze jej włoski- Boze to juz chyba paranoja, wczoraj to już totalny wstyd na egzaminie oddałam profesorowi mokra karte bo pisałam i płakałam on takie oczy na mnie ale zdałam i jestem z siebie dumna bo zoologia strunowców ehh koszmar

Magda gratulacje, a co do żalu,to będzie trwał jeszcze jakiś czas,bądz co bądz jak pies chowa sie w domu ,to jest jakby jednym z nas.

troche wieje , przed chwila to nawet mała "ulewa" przeszła ale teraz właśnie słońce wyszło. ja jakos nie mgoę sie pozbierać , w domu meijsca znaleźc sobie nie mogę, ale taka juz jestem za bardzo uczuciowa... nie da sie tak łatwo pogodzić ja nawet nie wierze że jej nie ma... no ale cóż takie życie mysle ze ona się męczyła i cieszy się ze jej te cierpienie zabraliśmy..Nie poznaje tylko swojego taty.. płacze jak dziecko...🙁

alakali napisał(a):

heja, a ja jestem juz po pierwszej rowerowej rehabilitacji.Dzisiaj zrobiłam ok 5 km.Jak na poczatek to dobrze.Jechałam oczywiście z obstawą i jak widać dobrze sie mam.Będę jeżdzic co dziennie.Nareszcie hurrrrrra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Za jakiś czas przesiądę się na tzw górala,bo to taki miejski góral.Myślę ,że w lipcu kopnę się już do Kruszwicy tj ok15 km w jedną stronę.
Ciacho na doły są nalepsze rozmowy z nami!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a nie ukrywanie sie pod kołderką. :lol:lol:lol:lol

ciacho napisał(a):

alakali napisał(a):

heja, a ja jestem juz po pierwszej rowerowej rehabilitacji.Dzisiaj zrobiłam ok 5 km.Jak na poczatek to dobrze.Jechałam oczywiście z obstawą i jak widać dobrze sie mam.Będę jeżdzic co dziennie.Nareszcie hurrrrrra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Za jakiś czas przesiądę się na tzw górala,bo to taki miejski góral.Myślę ,że w lipcu kopnę się już do Kruszwicy tj ok15 km w jedną stronę.
Ciacho na doły są nalepsze rozmowy z nami!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a nie ukrywanie sie pod kołderką. :lol:lol:lol:lol

to super ja narazie na rowerek nie moge moze bede mógł chodzic na wirówki wodne zeby sie miesien odbudował chociaż troche bo niemam go wcale od stopy do poslatka

alakali napisał(a):

cisza. To mają zamiar jezdzić.

pgb1979 napisał(a):

maczek napisał(a):

alakali napisał(a):

Maczek,dobrze ze ten lekarz nie wymienił jeszcze jazdy rowerem i pływania,bo tylko zostałby ci samochód, bo motor tez jest niebezpieczny.

Na rowerze moge jezdzic i plywac tez moge. Zalecal nawet, zeby wiecej jezdzic niz chodzic. Chodzic mam jak najmniej. Gwozdz, ktory mialem rozwalil mi torebke stawowa w kolanie. Torebka sie odbudowala ale jest zdeformowana i przy wiekszym wysilku moze sie zwyczajnie rozwalic. Jesli bym teraz biegal i za mocno obciazal noge to za jakies 10 lat moge juz w ogole nie moc chodzic. Nie powiem, zebym sie cieszyl z tego co slyszalem... Do konca zycia mam sie z noga obchodzic jak z jajkiem....... ;(((

Maczku, powiedz mi, to włozyli Ci za długiego gwoździa w tą nogę ze uszkodzila Ci sie torebka stawowa? Bo ja mam cały czas spuchnięte kolano.Niby lekarz mi mówi ze bedzie ok, ze to nic ze mam spuchnięte, ale wiesz, wszyscy inni tu mowią ze nie mają kolana napuchniętego. Wiec mnie to martwi...

Połamaniec napisał(a):

Rany Boskie ... jak Was poczytałam to aż mi słabo się zrobiło 😠 ... ja jak narazie jeszcze w gipsie siedze ale już sie boje co to będzie jak mi go zdejmą po ponad 2 miesięcznym go noszeniu. Już czuje że kolano mam sztywne nie mówiąc o kostce 😠 No ale jeszcze miesiąc a potem zobaczymy co to bedzie. Mam nadzieję, że nie skonczy się operacją tylko rehabilitacją. Pozdrawiam Połamanych 🙂

sawa-z-wawa napisał(a):

Połamaniec napisał(a):

Rany Boskie ... jak Was poczytałam to aż mi słabo się zrobiło 😠 ... ja jak narazie jeszcze w gipsie siedze ale już sie boje co to będzie jak mi go zdejmą po ponad 2 miesięcznym go noszeniu. Już czuje że kolano mam sztywne nie mówiąc o kostce 😠 No ale jeszcze miesiąc a potem zobaczymy co to bedzie. Mam nadzieję, że nie skonczy się operacją tylko rehabilitacją. Pozdrawiam Połamanych 🙂

Spoko - po zdjęciu gipsu kolano /oczywiście jak nie uzkodzone/ rozruszach prawie natychmiast. Po 3 dniach zapomisz, że było sztywne. Radze jednak ćwiczyć cały czas tę nogę w gipsie wykonując ćwiczenia izometryczne - tzn. siłować się z gipsem. Napinać w środku mięśnie. Nie buj się nic sobie nie uszkodzisz a mięśnie będą lepiej ukrwione i pobudzane. Ja w ten sposób po 2 m-cach gipsu całościowego miałam nogę prawie w grubości nie rózniącą się od drugiej. A tak w ogóle nie pękaj. I ty doczekasz się zrosta.

alakali napisał(a):

sawa-z-wawa napisał(a):

Połamaniec napisał(a):

Rany Boskie ... jak Was poczytałam to aż mi słabo się zrobiło 😠 ... ja jak narazie jeszcze w gipsie siedze ale już sie boje co to będzie jak mi go zdejmą po ponad 2 miesięcznym go noszeniu. Już czuje że kolano mam sztywne nie mówiąc o kostce 😠 No ale jeszcze miesiąc a potem zobaczymy co to bedzie. Mam nadzieję, że nie skonczy się operacją tylko rehabilitacją. Pozdrawiam Połamanych 🙂

Spoko - po zdjęciu gipsu kolano /oczywiście jak nie uzkodzone/ rozruszach prawie natychmiast. Po 3 dniach zapomisz, że było sztywne. Radze jednak ćwiczyć cały czas tę nogę w gipsie wykonując ćwiczenia izometryczne - tzn. siłować się z gipsem. Napinać w środku mięśnie. Nie buj się nic sobie nie uszkodzisz a mięśnie będą lepiej ukrwione i pobudzane. Ja w ten sposób po 2 m-cach gipsu całościowego miałam nogę prawie w grubości nie rózniącą się od drugiej. A tak w ogóle nie pękaj. I ty doczekasz się zrosta.

Ja tez ćwiczyłam noge w gipsie choć miałam go do

kola
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\s\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\n\\\iewiem co dziej si\e z laptopem.|Troche
wylało
mi
sie
piwka
na klawiature no
i on sam
teraz
so
bie kreskuje.Spi
ł
sie
chy
ba.|Mam nadzieje ze do jutra wytrzezwieje,bo jakze ja jutro be be pracowac z takim pijakiem.A ja nawet nie kulej ę po m alym\ brow\arku\.\||||T||rz\eba po\tr\\e\n\o\wa\c
czesciej\.\\
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\pa do jutra.on znow krekskuje.\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

pol27 napisał(a):

Witajcie Jutro ide wrescie na przeswietl;enie oraz na kontrol do lekarza takiego mam stracha ze chyba zaraz zawału dostane.Mam nadzieje ze wszystko jest w porzadku bo tak to czuje... ale zawsze jest jakies poddenerwowanie...Myslalem ze jesli poslizgnałem się i nic nie było bo Maczek opowidał mi ze nie moze byc zle bo zespolenie gwozdziem nie ma mozliwosci przesuniecia to mnie wzmocnił ale zbliza sie ten dzien szybko ....ze mozna miec rozne mysli ja mam te POZytywne oczywiscie.

pol27 napisał(a):

Witajcie Jutro ide wrescie na przeswietl;enie oraz na kontrol do lekarza takiego mam stracha ze chyba zaraz zawału dostane.Mam nadzieje ze wszystko jest w porzadku bo tak to czuje... ale zawsze jest jakies poddenerwowanie...Myslalem ze jesli poslizgnałem się i nic nie było bo Maczek opowidał mi ze nie moze byc zle bo zespolenie gwozdziem nie ma mozliwosci przesuniecia to mnie wzmocnił ale zbliza sie ten dzien szybko ....ze mozna miec rozne mysli ja mam te POZytywne oczywiscie.

pgb1979 napisał(a):

pol27 napisał(a):

Witajcie Jutro ide wrescie na przeswietl;enie oraz na kontrol do lekarza takiego mam stracha ze chyba zaraz zawału dostane.Mam nadzieje ze wszystko jest w porzadku bo tak to czuje... ale zawsze jest jakies poddenerwowanie...Myslalem ze jesli poslizgnałem się i nic nie było bo Maczek opowidał mi ze nie moze byc zle bo zespolenie gwozdziem nie ma mozliwosci przesuniecia to mnie wzmocnił ale zbliza sie ten dzien szybko ....ze mozna miec rozne mysli ja mam te POZytywne oczywiscie.

Nie martw sie pol27, bedzie dobrze, trzeba czasu.Ja tez bylem ostatnio u lekarza, myslalem ze bedzie lepiej ze mna, ze lepszy zrost, ale niestety, musze uzbroic sie w cierpliwosc i Ty tez to zrob. Pzdr

korel napisał(a):

Witajcie ! Jestem po drugiej operacji, tym razem lekarze z Piekar zrobili to co powinni zrobić ci z Zakopanego, ponad 4 miesiące temu. Noga napieprza jak jasna cholera, ale zakładam, że jestem teraz mimo wszystko bliżej jakiegokolwiek zrostu niż przedtem. Bo kości są w jako tako zusammenn 🙂
Dostałem w ramach pobytu dodatkowo 2 druty + 19 klamer gratis. Lada moment złomiarze rozbiorą mnie na kawałki 🙁

Wszystkie śruby zostały, choc w ramach dynamizacji mieli mi wykręcić jedną śrubę pod kolanem, tę z okrągłej dziurki w gwoździu. Zostawiają wtedy tę drugą w dziurce owalnej żeby kości mogły się przemieścić (i docisnąć do siebie) w stosunku do gwoździa. Mieli zostawić nienaruszone obydwie nad kostką. Wydaje mi się, że co i ile wykręcają, a wcześniej wkręcają zależy od rodzaju i miejsca złamania. Ja mam aż 4 śruby żeby ustabilizować kości i wzdłuż i na wypadek ruchu obrotowego stopy żeby cała ta składanka sie nie posypała, bo połamaną piszczel miałem totalnie na długim odcinku 🙂

PS. Zrobię w tych dniach nowe zdjęcia i podeślę na stronę Maczka.

pgb1979 napisał(a):

A to nie jest tak że wykręcają srubkę, ale tą dolną, umiejscowioną nad kostką? Tak mi sie wydawało ze na tym polega dynamizacja. No ale moze i widocznie trzeba tą z kolana wykręcic.

Dzis pierwszy raz od ponad 7 tygodni wsiadłem w auto i... żałuje ze dopiero to zrobiłem. Mogłem juz zaczac jezdzic ze 2-3 tyg temu 😠 Ale jazda była rewelacyjna 🙂 Wprawdzie tylko w obrębie osiedla, ale przynajmniej kilka spraw mozna bylo zalatwic. W tym tygodniu wybiore sie znacznie dalej 🙂

lisiu napisał(a):

pgb1979 napisał(a):

A to nie jest tak że wykręcają srubkę, ale tą dolną, umiejscowioną nad kostką? Tak mi sie wydawało ze na tym polega dynamizacja. No ale moze i widocznie trzeba tą z kolana wykręcic.

Dzis pierwszy raz od ponad 7 tygodni wsiadłem w auto i... żałuje ze dopiero to zrobiłem. Mogłem juz zaczac jezdzic ze 2-3 tyg temu 😠 Ale jazda była rewelacyjna 🙂 Wprawdzie tylko w obrębie osiedla, ale przynajmniej kilka spraw mozna bylo zalatwic. W tym tygodniu wybiore sie znacznie dalej 🙂

No zazdroszczę Ci! Moje autko stoi, albo jeździ nim mój mąż. Też myślałam, że może spróbuję jeździć na rehabilitację autem, bo mogę śmignąć poza miastem, ale mój małżonek jak to usłyszał.... mówiąc ogólnie stwierdził, że oprócz nogi to mam chyba jeszcze chorą głowę. Boję się, że gdybym musiała zahamować niespodziewanie, to moja kość ślicznie by się ześlizgnęła i straciłabym to, o co walczę od 4 miesięcy. Mnie żaden pręt ani gwoździe nie trzymają. A nie mogę się doczekać, kiedy będę niezależną kobietą!