Złamanie nogi - rehabilitacja

pgb1979 napisał(a):

A ja Wam mówie, cokolwiek bedziemy jedli, cokolwiek będziemy robili, czasu nie oszukamy... Trzeba czekac ! Czas goi rany, zaróno te fizyczne jak i psychiczne. Jedynie co, to cwiczeniami pomagamy sobie wrócić do sprawnosci ruchowej.

uleczkaaas napisał(a):

WITAM WSZYSTKICH
Zlamalam noge--->kosc strzalkowa. Od 5 dni jestem juz bez gipsu. Lekarz zabronil mi treningow przez pol roku i kazal chodzic o 2 kulach. Jednak ja chodze o 1 czasami wogole bez:P
Za 3,5 tygodnia mam oboz taneczny. Bardzo chcialabym pojechac. Jenak boje sie ze moze cos sie stac jak bede skakala salto. Boje sie ze moze cos peknac albo zlamac od nowa.
Doradzcie mi co mam zrobic bo jestem w kropce. Jak nie pojade to nie mam co szukac na zawodach w przyszlym roku:(
PS. nie mialam wkladanych zadnych srub ani tym podobne, tylko gips przez 6 tygodni.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH POLAMANCOW:D

maczek napisał(a):

uleczkaaas napisał(a):

WITAM WSZYSTKICH
Zlamalam noge--->kosc strzalkowa. Od 5 dni jestem juz bez gipsu. Lekarz zabronil mi treningow przez pol roku i kazal chodzic o 2 kulach. Jednak ja chodze o 1 czasami wogole bez:P
Za 3,5 tygodnia mam oboz taneczny. Bardzo chcialabym pojechac. Jenak boje sie ze moze cos sie stac jak bede skakala salto. Boje sie ze moze cos peknac albo zlamac od nowa.
Doradzcie mi co mam zrobic bo jestem w kropce. Jak nie pojade to nie mam co szukac na zawodach w przyszlym roku:(
PS. nie mialam wkladanych zadnych srub ani tym podobne, tylko gips przez 6 tygodni.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH POLAMANCOW:D

Na Twoim miejscu nie jechalbym na ten oboz, bo mozesz sobie noge zalatwic na amen.

Dla pewnosci radze Ci to jeszcze skonsultowac z jakims innym lekarzem i rehabilitantem.

uleczkaaas napisał(a):

WITAM WSZYSTKICH
Zlamalam noge--->kosc strzalkowa. Od 5 dni jestem juz bez gipsu. Lekarz zabronil mi treningow przez pol roku i kazal chodzic o 2 kulach. Jednak ja chodze o 1 czasami wogole bez:P
Za 3,5 tygodnia mam oboz taneczny. Bardzo chcialabym pojechac. Jenak boje sie ze moze cos sie stac jak bede skakala salto. Boje sie ze moze cos peknac albo zlamac od nowa.
Doradzcie mi co mam zrobic bo jestem w kropce. Jak nie pojade to nie mam co szukac na zawodach w przyszlym roku:(
PS. nie mialam wkladanych zadnych srub ani tym podobne, tylko gips przez 6 tygodni.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH POLAMANCOW:D

uleczkaaas napisał(a):

WITAM WSZYSTKICH
Zlamalam noge--->kosc strzalkowa. Od 5 dni jestem juz bez gipsu. Lekarz zabronil mi treningow przez pol roku i kazal chodzic o 2 kulach. Jednak ja chodze o 1 czasami wogole bez:P
Za 3,5 tygodnia mam oboz taneczny. Bardzo chcialabym pojechac. Jenak boje sie ze moze cos sie stac jak bede skakala salto. Boje sie ze moze cos peknac albo zlamac od nowa.
Doradzcie mi co mam zrobic bo jestem w kropce. Jak nie pojade to nie mam co szukac na zawodach w przyszlym roku:(
PS. nie mialam wkladanych zadnych srub ani tym podobne, tylko gips przez 6 tygodni.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH POLAMANCOW:D

uleczkaaas napisał(a):

maczek napisał(a):

uleczkaaas napisał(a):

WITAM WSZYSTKICH
Zlamalam noge--->kosc strzalkowa. Od 5 dni jestem juz bez gipsu. Lekarz zabronil mi treningow przez pol roku i kazal chodzic o 2 kulach. Jednak ja chodze o 1 czasami wogole bez:P
Za 3,5 tygodnia mam oboz taneczny. Bardzo chcialabym pojechac. Jenak boje sie ze moze cos sie stac jak bede skakala salto. Boje sie ze moze cos peknac albo zlamac od nowa.
Doradzcie mi co mam zrobic bo jestem w kropce. Jak nie pojade to nie mam co szukac na zawodach w przyszlym roku:(
PS. nie mialam wkladanych zadnych srub ani tym podobne, tylko gips przez 6 tygodni.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH POLAMANCOW:D

Na Twoim miejscu nie jechalbym na ten oboz, bo mozesz sobie noge zalatwic na amen.

Dla pewnosci radze Ci to jeszcze skonsultowac z jakims innym lekarzem i rehabilitantem.

Ok to zostane w domu - trudno:P A do lekarza pojde obiecuje. Posiadam w domu taka lampe do naswietlania jaka maja rehabilitanci z gabinetach:) Ale pojde po skierowanie na jeszcze dodatkowe zabiegi:D
Dziekuje i zycze powrotu do zdrowia:)

pgb1979 napisał(a):

uleczkaaas napisał(a):

WITAM WSZYSTKICH
Zlamalam noge--->kosc strzalkowa. Od 5 dni jestem juz bez gipsu. Lekarz zabronil mi treningow przez pol roku i kazal chodzic o 2 kulach. Jednak ja chodze o 1 czasami wogole bez:P
Za 3,5 tygodnia mam oboz taneczny. Bardzo chcialabym pojechac. Jenak boje sie ze moze cos sie stac jak bede skakala salto. Boje sie ze moze cos peknac albo zlamac od nowa.
Doradzcie mi co mam zrobic bo jestem w kropce. Jak nie pojade to nie mam co szukac na zawodach w przyszlym roku:(
PS. nie mialam wkladanych zadnych srub ani tym podobne, tylko gips przez 6 tygodni.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH POLAMANCOW:D

Hej, słuchaj, czy rodzice nigdy nie powiedzieli Ci że zdrowie jest najważniejsze? Aby wrócić do treningów po jakimkolwiek złamaniu potrzeba wiele czasu i wiele cwiczen. Radze zebys odpuscila sobie oboz bo mozesz na następny już nigdy nie pojechać. Ja wiele lat trenowałem sport wyczynowo, miałem wiele kontuzji i wiem że warto czasem poczekac, wyleczyc do konca, zacząc od lekkich treningów, aby potem być w świetnej formie...

luxus66 napisał(a):

Witam. Jestem tu nowy... Oto moja historia: dwa tygodnie temu (8 czerwca) zlamalem kosc strzalkowa, kilka centymetroww powyzej kostki, po tygodniu lekarz stwierdzil, ze sie zle zrasta i zrobil operacje. Mam wstawiona jedna srube... mimo ze minal tydzien od operacji noga wciaz boli i jest opuchnieta, szczegolnie wieczorami... Aha i cos mi w kolanie przeskakuje, ale to moze z zastania - nie wiem. Jak sadzicie kiedy sciagna gips, jak dlugo potrwa rehabilitacja, kiedy wroce do normalnego zycia?

uleczkaaas napisał(a):

WITAM WSZYSTKICH
Zlamalam noge--->kosc strzalkowa. Od 5 dni jestem juz bez gipsu. Lekarz zabronil mi treningow przez pol roku i kazal chodzic o 2 kulach. Jednak ja chodze o 1 czasami wogole bez:P
Za 3,5 tygodnia mam oboz taneczny. Bardzo chcialabym pojechac. Jenak boje sie ze moze cos sie stac jak bede skakala salto. Boje sie ze moze cos peknac albo zlamac od nowa.
Doradzcie mi co mam zrobic bo jestem w kropce. Jak nie pojade to nie mam co szukac na zawodach w przyszlym roku:(
PS. nie mialam wkladanych zadnych srub ani tym podobne, tylko gips przez 6 tygodni.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH POLAMANCOW:D

maczek napisał(a):

uleczkaaas napisał(a):

maczek napisał(a):

Na Twoim miejscu nie jechalbym na ten oboz, bo mozesz sobie noge zalatwic na amen.

Dla pewnosci radze Ci to jeszcze skonsultowac z jakims innym lekarzem i rehabilitantem.

Ok to zostane w domu - trudno:P A do lekarza pojde obiecuje. Posiadam w domu taka lampe do naswietlania jaka maja rehabilitanci z gabinetach:) Ale pojde po skierowanie na jeszcze dodatkowe zabiegi:D
Dziekuje i zycze powrotu do zdrowia:)

Tez mam lampe Bioptron. Kupilem uzywana po zdjeciu gipsu i dzieki niej szybko pozbylem sie bolu w kolanie i rozruszalem stawy.

mackowska napisał(a):

słuchajcie to prawda ze tego gwoździa śródszpikowego co mamy , to cięzko go wyciągnać?

ciacho napisał(a):

maczek napisał(a):

uleczkaaas napisał(a):

Ok to zostane w domu - trudno:P A do lekarza pojde obiecuje. Posiadam w domu taka lampe do naswietlania jaka maja rehabilitanci z gabinetach:) Ale pojde po skierowanie na jeszcze dodatkowe zabiegi:D
Dziekuje i zycze powrotu do zdrowia:)

Tez mam lampe Bioptron. Kupilem uzywana po zdjeciu gipsu i dzieki niej szybko pozbylem sie bolu w kolanie i rozruszalem stawy.

czesc jak to wyglada i za ile mozna to kupioc bo ja nie moge poradzic sobie z stawem w kostce

korel napisał(a):

pgb1979 napisał(a):

Poссия чемпион евро 2008 !!!

🙂 🙂 🙂

Pażywiom, uwidim :lol: :lol: :lol:

korel napisał(a):

maczek napisał(a):

Bylem z kolezanka na pizzy i piwku we wloskiej restauracji i kilkunasty wlochow ogladalo ten mecz. Najlepsze mieli miny na koniec jak Hiszpania strzelila ostatniego karnego - momentalnie wstali i bez slowa wyszli z restauracji :lol:

Pizza była za słona ... ? 🙂

agula napisał(a):

mackowska napisał(a):

słuchajcie to prawda ze tego gwoździa śródszpikowego co mamy , to cięzko go wyciągnać?

ja słyszałam że nie wolno pozwolić wyciągnąć im ostatniej śrubki...a jak wywalają gwoździa to potrafi z impetem przelecieć przez całą salę...co bardziej doświadczeni zdążą paść na ziemie w iście wojennym stylu 😉

ciacho napisał(a):

maczek napisał(a):

uleczkaaas napisał(a):

Ok to zostane w domu - trudno:P A do lekarza pojde obiecuje. Posiadam w domu taka lampe do naswietlania jaka maja rehabilitanci z gabinetach:) Ale pojde po skierowanie na jeszcze dodatkowe zabiegi:D
Dziekuje i zycze powrotu do zdrowia:)

Tez mam lampe Bioptron. Kupilem uzywana po zdjeciu gipsu i dzieki niej szybko pozbylem sie bolu w kolanie i rozruszalem stawy.

czesc jak to wyglada i za ile mozna to kupioc bo ja nie moge poradzic sobie z stawem w kostce

maczek napisał(a):

agula napisał(a):

mackowska napisał(a):

słuchajcie to prawda ze tego gwoździa śródszpikowego co mamy , to cięzko go wyciągnać?

ja słyszałam że nie wolno pozwolić wyciągnąć im ostatniej śrubki...a jak wywalają gwoździa to potrafi z impetem przelecieć przez całą salę...co bardziej doświadczeni zdążą paść na ziemie w iście wojennym stylu 😉

Fakt - ostatnią śrubkę pacjent zawsze wykręca sobie sam - to taka stara tradycja szpitalna... ale z tym latającym gwoździem to trochę przesadziłaś - u mnie nawet nie doleciał do drugiego stołu operacyjnego... 😉

mackowska napisał(a):

Myśle ze u mnie tez szybko go wyciągna...

sawa-z-wawa napisał(a):

Witam w dniu dzisiejszym. Co do lampy bioptronowej to ona działa głównie na pryszcze /małolaty na forum sobie ja polecają/, na dekoldy, zmarszczki, przebarwienia rąk i także na urazy. Czyli jest "od głowy bolenia i kuśki stojenia". Sądze, że mozna ja sobie darować. U mnie minął 8 tydzień od zdjęcia gipsu i nadal fatalnie z dużym bólem kuśtykam o kulach. Tragedia.

maczek napisał(a):

sawa-z-wawa napisał(a):

Witam w dniu dzisiejszym. Co do lampy bioptronowej to ona działa głównie na pryszcze /małolaty na forum sobie ja polecają/, na dekoldy, zmarszczki, przebarwienia rąk i także na urazy. Czyli jest "od głowy bolenia i kuśki stojenia". Sądze, że mozna ja sobie darować. U mnie minął 8 tydzień od zdjęcia gipsu i nadal fatalnie z dużym bólem kuśtykam o kulach. Tragedia.

Ja sie naswietlalem po zdjeciu gipsu i 1,5 miesiaca pozniej juz chodzilem bez kul. Ta lampa mi pomogla pozbyc sie bolu i rozruszac noge. Na pewno wiecej mi to dalo niz pole magnetyczne, ktore w ogole nic nie daje.

IwonaŁódź napisał(a):

uleczkaaas napisał(a):

WITAM WSZYSTKICH
Zlamalam noge--->kosc strzalkowa. Od 5 dni jestem juz bez gipsu. Lekarz zabronil mi treningow przez pol roku i kazal chodzic o 2 kulach. Jednak ja chodze o 1 czasami wogole bez:P
Za 3,5 tygodnia mam oboz taneczny. Bardzo chcialabym pojechac. Jenak boje sie ze moze cos sie stac jak bede skakala salto. Boje sie ze moze cos peknac albo zlamac od nowa.
Doradzcie mi co mam zrobic bo jestem w kropce. Jak nie pojade to nie mam co szukac na zawodach w przyszlym roku:(
PS. nie mialam wkladanych zadnych srub ani tym podobne, tylko gips przez 6 tygodni.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH POLAMANCOW:D

Witam ja tez jestem po złamaniu strzałki i mam pytanie do Ciebie jakies poważne mialas to złamanie ?? Jak dlugi miałas gips ?? U mnie to było tak ze lekarz ktory zakladal mi gips powiedzial ze na 6 tygodni ja po 4 poszlam na zmiane juz do innego lekarz bo mi pękl zrobili mi zdjecia i lekarz stwierdzil ze juz sie zroslo i gips juz niepotrzebny kazl mi odrazu odlozyc kule zaczac normalnie chodzic i duzo jezdzic na rowerze. Ja sie nie znam pewnie złamanie strzałki złamaniu strzałki nie rowne ale kazdy kto sie zna powtarzał mi ze strzalki sie szybko zrastaja i to najlzejsze zlamaniajakie sa. Moze oboz sportowy to bym ci odradzala ale radzilabym ci sie skontaktowac jeszcze z innym lekarzem. Ja jak poszlam do rehabilitanta i zobaczyl moje zdjecia to sie zdziwil ze mi po tych 4 tygodniach zdjeli gips ale pokazal mi jak cwiczyc co robic i powoli dochodzilam do siebie najpierw dwie kule potem jedna a teraz juz chodze normlanie bez kul. tylko jeszcze schodzenie ze schodow mi nie idzie za dobrze nozka jeszcze troche pochnie ale to glownie wieczorami po calym dniu i od 2 dni troszke mnie boli mam nadzieje ze to nic powaznego. A co do obozu tanecznego to pamietaj jeszcze ze przewaznie jest tak ze tyle ile mialas gips tyle sie do siebie dochodzi a czasem nawet dluzej wiec po jakis 6 tygodniach bedziesz dopiero normlanie chodzic a co do tanca to trzeba bedzie poczekac

uleczkaaas napisał(a):

IwonaŁódź napisał(a):

uleczkaaas napisał(a):

WITAM WSZYSTKICH
Zlamalam noge--->kosc strzalkowa. Od 5 dni jestem juz bez gipsu. Lekarz zabronil mi treningow przez pol roku i kazal chodzic o 2 kulach. Jednak ja chodze o 1 czasami wogole bez:P
Za 3,5 tygodnia mam oboz taneczny. Bardzo chcialabym pojechac. Jenak boje sie ze moze cos sie stac jak bede skakala salto. Boje sie ze moze cos peknac albo zlamac od nowa.
Doradzcie mi co mam zrobic bo jestem w kropce. Jak nie pojade to nie mam co szukac na zawodach w przyszlym roku:(
PS. nie mialam wkladanych zadnych srub ani tym podobne, tylko gips przez 6 tygodni.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH POLAMANCOW:D

Witam ja tez jestem po złamaniu strzałki i mam pytanie do Ciebie jakies poważne mialas to złamanie ?? Jak dlugi miałas gips ?? U mnie to było tak ze lekarz ktory zakladal mi gips powiedzial ze na 6 tygodni ja po 4 poszlam na zmiane juz do innego lekarz bo mi pękl zrobili mi zdjecia i lekarz stwierdzil ze juz sie zroslo i gips juz niepotrzebny kazl mi odrazu odlozyc kule zaczac normalnie chodzic i duzo jezdzic na rowerze. Ja sie nie znam pewnie złamanie strzałki złamaniu strzałki nie rowne ale kazdy kto sie zna powtarzał mi ze strzalki sie szybko zrastaja i to najlzejsze zlamaniajakie sa. Moze oboz sportowy to bym ci odradzala ale radzilabym ci sie skontaktowac jeszcze z innym lekarzem. Ja jak poszlam do rehabilitanta i zobaczyl moje zdjecia to sie zdziwil ze mi po tych 4 tygodniach zdjeli gips ale pokazal mi jak cwiczyc co robic i powoli dochodzilam do siebie najpierw dwie kule potem jedna a teraz juz chodze normlanie bez kul. tylko jeszcze schodzenie ze schodow mi nie idzie za dobrze nozka jeszcze troche pochnie ale to glownie wieczorami po calym dniu i od 2 dni troszke mnie boli mam nadzieje ze to nic powaznego. A co do obozu tanecznego to pamietaj jeszcze ze przewaznie jest tak ze tyle ile mialas gips tyle sie do siebie dochodzi a czasem nawet dluzej wiec po jakis 6 tygodniach bedziesz dopiero normlanie chodzic a co do tanca to trzeba bedzie poczekac

Hej moje zlamanie nie jest jakies powazne. Na zdjeciu widac ze kosc jest zlamana do srodka pod maym katem. Ja mialam miec gips 3 tygodnie, ale ze sie nie zrastalo to przedluzyli im o kolejne 3. Gips mialam do kolana, takze staw kolanowy nie byl martwy:D Mi lekarz nie przepisal zadnej rehabilitacji, powiedzial zebym sobie sama rozruszala. Lapma ktora ma tez Maczek--->Bioptron bardzi mi pomaga. Naswietlam sie kazdego dnia po okolo 30- 40 minut w seriach po 10 min kazda:P i naprawde bardzo pomaga:) Noga jest w coraz lepszym stanie.
Info na temat lampy znjadziecie tutaj: link zewnętrzny zablokowany
Ps. Ja ze schodzeniem po schodach tez mam problemy ale z wychodzeniem juz nie