Założył master_44, 28 marca 2007 · 429 106 wyświetleń · strona 168 z 977
Pawełanita napisał(a):
dlaczego za wcześnie na rowerek????mięśnie pracują..:)Ja mam za to staw skokowy sztywny i musze robic pompki przy ścianie, pomaga:)
no ja lekko mam sztywny staw kolanowy tak mi sie wydaje a czemu powiedzial mi ze mam jeszcze nie jezdzic a Oytalem sie go juz drugi raz specjalnie sobie kupilem
anitapol27 napisał(a):
anita napisał(a):
pol27 napisał(a):
ostatni tydzien z jedna kula pozniej bez kul no i jak dalej bede chcial wyjsc mam chodzic o jednej kuli albo nawet dwie aby czuc sie pewnie.
no ja tez o jednej kuli juz chodze...nawt jak do sklepu wychodze to juz sie nie boje i biore kule jedna, chodze o jednej kuli od prawie dwóch tyg. jutro wizyta, przed wizytą lekarz powiedzial zebym sobie po domu bez kul chodzila ostroznie. Chodze o jednej i martwilam sie o te śrubki ale nie powyginały sie. Dzis zrobilam pare kroków bez kuli za rekę z Łukaszem, nawet wyszło...ale psychika mnie jeszcze ogranicza:)Zobacze co mi jutro lekarz powie.
Powie Tobie...a teraz prosze po podworku pochodzic bez kul heheh osstroznie...no ja chodziel dwa tyodnie z dwiema teraz drugi tydzien z jedna a pozniej dwa tygodnie bez kul ....i wizyta u lekarza
jutro ci napisze czy sprawdziła sie twoja teoria:)
Pawełpol27 napisał(a):
anita napisał(a):
dlaczego za wcześnie na rowerek????mięśnie pracują..:)Ja mam za to staw skokowy sztywny i musze robic pompki przy ścianie, pomaga:)
no ja lekko mam sztywny staw skokowy bo czuje jak ide ze nie jest rozpracowany do konca... tak mi sie wydaje a czemu powiedzial mi ze mam jeszcze nie jezdzic a Oytalem sie go juz drugi raz specjalnie sobie kupilem
Pawełanita napisał(a):
pol27 napisał(a):
anita napisał(a):
no ja tez o jednej kuli juz chodze...nawt jak do sklepu wychodze to juz sie nie boje i biore kule jedna, chodze o jednej kuli od prawie dwóch tyg. jutro wizyta, przed wizytą lekarz powiedzial zebym sobie po domu bez kul chodzila ostroznie. Chodze o jednej i martwilam sie o te śrubki ale nie powyginały sie. Dzis zrobilam pare kroków bez kuli za rekę z Łukaszem, nawet wyszło...ale psychika mnie jeszcze ogranicza:)Zobacze co mi jutro lekarz powie.
Powie Tobie...a teraz prosze po podworku pochodzic bez kul heheh osstroznie...no ja chodziel dwa tyodnie z dwiema teraz drugi tydzien z jedna a pozniej dwa tygodnie bez kul ....i wizyta u lekarza
jutro ci napisze czy sprawdziła sie twoja teoria:)
Chcesz czy Nie ma tak byc heheh i Tyle....musi sie sprawdzic nie ma zadnej opcji innej
anitapol27 napisał(a):
anita napisał(a):
dlaczego za wcześnie na rowerek????mięśnie pracują..:)Ja mam za to staw skokowy sztywny i musze robic pompki przy ścianie, pomaga:)
no ja lekko mam sztywny staw kolanowy tak mi sie wydaje a czemu powiedzial mi ze mam jeszcze nie jezdzic a Oytalem sie go juz drugi raz specjalnie sobie kupilem
co lekarz to inne zalecenia:) ja dopiero nabyłam rowerek(pożyczyłam) jak mi po 6 miesiacach zabraniania przez innych lekarzy jakiegokolwiek obciazania bo sie gwoździe powyginają, nakazał twierdząc ze juz dawno powinnam na stacjonarnym, ze nieobciazanie i niecwiczenie prowadzi do gorszego kalectwa...itd itp.
anitaanitaPawełanita napisał(a):
teraz sobie jezdze i powiem Ci szczerze ,ze nawet lepiej sie czuje bo się w końcu ruszam troche!!!!Jak się troche zmęcze to czuje się lzejsza:)...a zamiarem moim jest tez sie troche odchudzić🙂
no ja przytylem z 5 kg ale waga juz zaczyna mi spadac i jak sie wazylem to spadla z 2 kg...mam specjalny pas z wibracjami i go uzywam aby spalic zbeedne kilogramy
Pawełanita napisał(a):
ide na tv:) do jutra pol:)
ok ide tez ale na GG znajomi wala hehehepozdrawiam i MYsl pozytywnie daje to duuuuuuuzo
IvyMadziahejjjjj oj tym tyciem ja boję sie na wage wejśc ale teraz bylam tydzien w szpitalu tydzien glodowki także wydaje mi się ze dodatkowo schudłam. Zreszta ja musze uwarzac bo przy moim wzroscie głupio by było przytyć🙂 A tak w ogóle cZuje sie lepiej zbawienne okazały sie plastry z borowiny opuchlizna znika jak za dotkanieciem czarodziejskiej rożdzki:).Dodatkowo smaruje nóżke żelem ( Reparil Gel N ). Biore tzn. łykam tabletki ( ARTHRON COMPLEX) ponoc bardzo dobre..🙂. Staram sie rozruszac stawy jakoś, i powiem wam ze jest superek poki co moge juz noge zginac w kolanku , opuchlizna schodzi , rana tez ladnie juz zagojona . teraz tylko uważac. Dzisiaj nawet udało mi sie na boku spac bo już z bolu kosci ogonowej nie mogłam wytrzymać...🙂
link zewnętrzny zablokowany link do zdjecia . Nowe zespolenie DHS
anitaAgnieszkaoj Madzia, ale śrubunek Ci założyli! Widziałam Twoje zdjęcie. Teraz te śrubki to chyba największe fikołki wytrzymają 😉
Tycie i mnie dopadło - jestem na +3kg, ale od wczoraj wzięłam się ostro za siebie, bo mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu wrócę do pracy 🙂 Dieta South Beach lekko zmodyfikowana 🙂
Pol, powiedz co za cudo masz z tego pasa wibrującego? A przede wszystkim czy działa i co dokładnie robi?
Piterlisiu napisał(a):
oj Madzia, ale śrubunek Ci założyli! Widziałam Twoje zdjęcie. Teraz te śrubki to chyba największe fikołki wytrzymają 😉
Tycie i mnie dopadło - jestem na +3kg, ale od wczoraj wzięłam się ostro za siebie, bo mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu wrócę do pracy 🙂 Dieta South Beach lekko zmodyfikowana 🙂
Pol, powiedz co za cudo masz z tego pasa wibrującego? A przede wszystkim czy działa i co dokładnie robi?
anitapgb1979 napisał(a):
Lisiu, Pol mówił, że był w sexschopie, kupił 30 wibratorów, skleił taśmą klejącą i teraz mu wibruje... 😉 A jak już, schudnie to zawsze te wibratory sie przydadzą, np. do Haremu Maczka 😉lisiu napisał(a):
oj Madzia, ale śrubunek Ci założyli! Widziałam Twoje zdjęcie. Teraz te śrubki to chyba największe fikołki wytrzymają 😉
Tycie i mnie dopadło - jestem na +3kg, ale od wczoraj wzięłam się ostro za siebie, bo mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu wrócę do pracy 🙂 Dieta South Beach lekko zmodyfikowana 🙂
Pol, powiedz co za cudo masz z tego pasa wibrującego? A przede wszystkim czy działa i co dokładnie robi?
PiterA tak na poważnie.
Do Anity: Staraj się ruszać cały czas stopą, jak leżysz, czy jak siedzisz, we wszystkie strony, bardzo dużo. Spróbuj tez robic tak, żebyś sie położyła, a żeby Twoj chłopak złapał Cie za stopę dwoma rękoma i starał Ci się dociskać do granic bólu, a dokładniej ma to wyglądać tak, żeby Twoja stopa przylegała do części jego reki pomiędzy łokciem a nadgarstkiem, a drugą dłonią żeby Ci ja objął, i własnie dociskał w Twoją stronę.Tylko te ćwiczenia rób oczywiście po uprzednim rozruszaniu stopy, czyli takiej rozgrzewce stawu skokowego. Te ćwiczenia robiła ze mna rehabilitantka.
Do Pola: Słuchaj, jeśli czujesz sie juz na siłach chodzic o jednej kuli to spokojnie możesz jezdzic na stacjonarnym, czym szybciej zaczniesz tym szybciej rozruszasz mięśnie, czwórke, dwójke i brzuchaty łydki.Ba jezdzeniem na rowerze będziesz powodował, że wszystkie mięsnie wókół piszczela zaczą pracować, a to będzie powodowało szybszy zrost. Ostatnie badania dowodzą, że nie żadne lezenie i trzymanie nogi w górze powoduje szybszy zrost, tylko trzymanie nogi w dole i pobudzanie mięśni. Mój ortopeda mi to mówił, a to jest gość, który bardzo często jezdzi na różne sympozja do stanów czy do zachodniej europy, a ponadto jest lekarzem olimpijczyków i zaraz smiga do Pekinu.
No a co do chodzenia o jednej kuli, jeszcze sie go jutro zapytam, ale z tego co wiem, to nie powinno sie zbyt wczesnie stosować jednej kuli, bo chodzenie o jednej powoduje krzywienie postawy co ma wpływ na skrzywienie kręgosłupa. Ja po 2,5 miesiaca tez bez problemu chodze o jednej kuli, ale narazie tego unikam, bo wiem ze jeszcze jakis czas bede chodzil o kulach. Mogę nawet powiedziec, ze bez problemu przejde sie bez kul nie kulejąc, ale tego unikam tymbardziej.Jutro skonsultuje sie z lekarzem jeszcze w kilku sprawach.
PiteranitaPiterJak już wcześniej zapowiadałem, z okazji mianowania Maczka Przyjacielem Forum napisałem dla niego kilka słów 🙂
Przyjacielu forumowy
Kim ostatnio Cie ochrzcili,
Chylimy przed Tobą głowy,
Na Twą cześć bedziemy pili,
Mleko, piwo, także drinki,
Abyś żył już w zdrowiu zawsze,
Biegał, skakał, robił minki
I odwiedzał forum nasze.
Wiec pamiętaj druhu stary
Twoje rady są wszechmocne.
Lecz to nie jest "czary-mary"
One są dla nas pomocne.
I dlatego właśnie za to,
Chcemy podziękować Tobie,
Bo czy zima, czy też lato,
Wspierasz nas w naszej chorobie.
Mam Maczku nadzieje, ze Ci sie spodobało 🙂 no i mam nadzieje ze forumowicze przyłączają się do mojej rymowanki 🙂
Agnieszkaanita napisał(a):
😉pgb1979 napisał(a):
Lisiu, Pol mówił, że był w sexschopie, kupił 30 wibratorów, skleił taśmą klejącą i teraz mu wibruje... 😉 A jak już, schudnie to zawsze te wibratory sie przydadzą, np. do Haremu Maczka 😉lisiu napisał(a):
oj Madzia, ale śrubunek Ci założyli! Widziałam Twoje zdjęcie. Teraz te śrubki to chyba największe fikołki wytrzymają 😉
Tycie i mnie dopadło - jestem na +3kg, ale od wczoraj wzięłam się ostro za siebie, bo mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu wrócę do pracy 🙂 Dieta South Beach lekko zmodyfikowana 🙂
Pol, powiedz co za cudo masz z tego pasa wibrującego? A przede wszystkim czy działa i co dokładnie robi?
AgnieszkaBrawo Piotrze za kolejną poezję! Zbierz wszystkie i wydaj tomik pt. Kiedy byłem połamany...
🙂
korellisiu napisał(a):
anita napisał(a):
pgb1979 napisał(a):
Lisiu, Pol mówił, że był w sexschopie, kupił 30 wibratorów, skleił taśmą klejącą i teraz mu wibruje... 😉 A jak już, schudnie to zawsze te wibratory sie przydadzą, np. do Haremu Maczka 😉
😉
hmmm, to chyba kupię, bo i potem się przydadzą 😉
Daj spokój Lisiu, jakieś podróby będziesz gromadzić 😉
Pawełkorel napisał(a):
lisiu napisał(a):
anita napisał(a):
😉
hmmm, to chyba kupię, bo i potem się przydadzą 😉
Daj spokój Lisiu, jakieś podróby będziesz gromadzić 😉
no posklejalem i jest ich az 5 do wibracyjnego schudniecia w efekcie dwoch tygodni hehehehe
Pawełpgb1979 napisał(a):
Lisiu, Pol mówił, że był w sexschopie, kupił 30 wibratorów, skleił taśmą klejącą i teraz mu wibruje... 😉 A jak już, schudnie to zawsze te wibratory sie przydadzą, np. do Haremu Maczka 😉lisiu napisał(a):
oj Madzia, ale śrubunek Ci założyli! Widziałam Twoje zdjęcie. Teraz te śrubki to chyba największe fikołki wytrzymają 😉
Tycie i mnie dopadło - jestem na +3kg, ale od wczoraj wzięłam się ostro za siebie, bo mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu wrócę do pracy 🙂 Dieta South Beach lekko zmodyfikowana 🙂
Pol, powiedz co za cudo masz z tego pasa wibrującego? A przede wszystkim czy działa i co dokładnie robi?
korelkorelKrzysiekpol27 napisał(a):
anita napisał(a):
teraz sobie jezdze i powiem Ci szczerze ,ze nawet lepiej sie czuje bo się w końcu ruszam troche!!!!Jak się troche zmęcze to czuje się lzejsza:)...a zamiarem moim jest tez sie troche odchudzić🙂
no ja przytylem z 5 kg ale waga juz zaczyna mi spadac i jak sie wazylem to spadla z 2 kg...mam specjalny pas z wibracjami i go uzywam aby spalic zbeedne kilogramy
Pol, nie mow, ze masz to badziewie co reklamuja w telezakupach Mango?? 😛 Ponoc to bardziej szkodzi niz pomaga...
Krzysiekkorel napisał(a):
Maczek, cokolwiek znaczy tytuł Przyjaciel forum też Ci gratuluję. To pewnie jakiś wyższy stopień wtajemniczenia. A jaki jest najwyższy stopien wtajemniczenia ? Herr Oberfreund ? 😉
Najwyższy stopień to Mein Führer.
korelmaczek napisał(a):
korel napisał(a):
Maczek, cokolwiek znaczy tytuł Przyjaciel forum też Ci gratuluję. To pewnie jakiś wyższy stopień wtajemniczenia. A jaki jest najwyższy stopien wtajemniczenia ? Herr Oberfreund ? 😉
Najwyższy stopień to Mein Führer.
W nagrodę wszczepiają Ci w podudzie krzyż żelazny śródszpikowy 😉
Krzysiekkorel napisał(a):
maczek napisał(a):
korel napisał(a):
Maczek, cokolwiek znaczy tytuł Przyjaciel forum też Ci gratuluję. To pewnie jakiś wyższy stopień wtajemniczenia. A jaki jest najwyższy stopien wtajemniczenia ? Herr Oberfreund ? 😉
Najwyższy stopień to Mein Führer.
W nagrodę wszczepiają Ci w podudzie krzyż żelazny śródszpikowy 😉
Czyli tzw. krzyż na drogę? 😉