Złamanie nogi - rehabilitacja

Założył master_44, 28 marca 2007 · 429 106 wyświetleń · strona 169 z 977

Agnieszka

maczek napisał(a):

pol27 napisał(a):

anita napisał(a):

teraz sobie jezdze i powiem Ci szczerze ,ze nawet lepiej sie czuje bo się w końcu ruszam troche!!!!Jak się troche zmęcze to czuje się lzejsza:)...a zamiarem moim jest tez sie troche odchudzić🙂

no ja przytylem z 5 kg ale waga juz zaczyna mi spadac i jak sie wazylem to spadla z 2 kg...mam specjalny pas z wibracjami i go uzywam aby spalic zbeedne kilogramy

Pol, nie mow, ze masz to badziewie co reklamuja w telezakupach Mango?? 😛 Ponoc to bardziej szkodzi niz pomaga...

to ja zdecydowanie wolę te, o których Piotr wspominał, bez pasa 😉 A na schudnięcie mam wypróbowany sposób - moja South Beach Diet 🙂 Już widzę efekty 🙂

korel

lisiu napisał(a):

maczek napisał(a):

pol27 napisał(a):

no ja przytylem z 5 kg ale waga juz zaczyna mi spadac i jak sie wazylem to spadla z 2 kg...mam specjalny pas z wibracjami i go uzywam aby spalic zbeedne kilogramy

Pol, nie mow, ze masz to badziewie co reklamuja w telezakupach Mango?? 😛 Ponoc to bardziej szkodzi niz pomaga...
to ja zdecydowanie wolę te, o których Piotr wspominał, bez pasa 😉 A na schudnięcie mam wypróbowany sposób - moja South Beach Diet 🙂 Już widzę efekty 🙂
Na czym to polega ? Może to coś i dla mnie ?

Nazwa wskazuje że po tym laski wyglądają jak te w Słonecznym Partolu 🙂 Tylko nie mów że po tym faceci wyglądają jak david Hasselhoff, bo wtedy z żałości zacznę się żywić w McDonaldzie 😉
Agnieszka

Korel, nie wiem czy czytałeś o facecie, który żywił się a Mc-u i schudł 17kg (jeśli dobrze pamiętam). Żywił się co prawda samymi sałatkami a nie frytkami i Mckanapkami 🙂

Moja dietka polepsza nie tylko figurę, ale też zdrowie 🙂 Autorem jej jest dr kardiolog Athur Agatston, który się koncentrował na tym, aby pomóc ludziom z problemami serca, a "efektem ubocznym" było zrzucenie kilogramów 🙂 Żadną laską ze Ślonecznego nie zostanę, a i Ty pozostaniesz "tylko" Markiem (może tylko szczuplejszym) hahahaha

A! wrzuć w google - najlepiej przeczytaj. Ja mogę tylko dodać, że działa 🙂

korel

anita napisał(a):

lisiu napisał(a):

maczek napisał(a):

Pol, nie mow, ze masz to badziewie co reklamuja w telezakupach Mango?? 😛 Ponoc to bardziej szkodzi niz pomaga...

to ja zdecydowanie wolę te, o których Piotr wspominał, bez pasa 😉 A na schudnięcie mam wypróbowany sposób - moja South Beach Diet 🙂 Już widzę efekty 🙂
co to za dieta???tak chwalisz i chwalisz???:)podziel sie. ja z duma stwierdzam ze spadły mi 2 kg, mam nadzieje ze nie jest to efekt tego ze przestawilam wage:D, bo cos sie popsuła:D:D
Anita, oni generalnie mówią o seksie. Ale jedno nazywa to zakupami w Mango, drugie promocjami w sexshopie, a trzecie dietą plażową. Ale jak zwykle wszystkim chodzi o to samo 😉
Ty też chyba nie bez powodu schudłaś 2 kg 😉
anita
interesujace lisiu:)
korel

lisiu napisał(a):

Korel, nie wiem czy czytałeś o facecie, który żywił się a Mc-u i schudł 17kg (jeśli dobrze pamiętam). Żywił się co prawda samymi sałatkami a nie frytkami i Mckanapkami 🙂
Moja dietka polepsza nie tylko figurę, ale też zdrowie 🙂 Autorem jej jest dr kardiolog Athur Agatston, który się koncentrował na tym, aby pomóc ludziom z problemami serca, a "efektem ubocznym" było zrzucenie kilogramów 🙂 Żadną laską ze Ślonecznego nie zostanę, a i Ty pozostaniesz "tylko" Markiem (może tylko szczuplejszym) hahahaha

A! wrzuć w google - najlepiej przeczytaj. Ja mogę tylko dodać, że działa 🙂

Ale Lisiu, doczytałem teraz że tam nie wolno "zarzucać" nabiału ! To co z naszym zrostem ?! 😠
anita
korel czytales moj list do ciebie na n-k?
korel

anita napisał(a):

korel czytales moj list do ciebie na n-k?

już popatrzę

anita

korel napisał(a):

lisiu napisał(a):

Korel, nie wiem czy czytałeś o facecie, który żywił się a Mc-u i schudł 17kg (jeśli dobrze pamiętam). Żywił się co prawda samymi sałatkami a nie frytkami i Mckanapkami 🙂
Moja dietka polepsza nie tylko figurę, ale też zdrowie 🙂 Autorem jej jest dr kardiolog Athur Agatston, który się koncentrował na tym, aby pomóc ludziom z problemami serca, a "efektem ubocznym" było zrzucenie kilogramów 🙂 Żadną laską ze Ślonecznego nie zostanę, a i Ty pozostaniesz "tylko" Markiem (może tylko szczuplejszym) hahahaha

A! wrzuć w google - najlepiej przeczytaj. Ja mogę tylko dodać, że działa 🙂

Ale Lisiu, doczytałem teraz że tam nie wolno "zarzucać" nabiału ! To co z naszym zrostem ?! 😠
korel myslisz ze nabial cos daje???tyle ile sie go nażarłam to juz powinnam miec dwa szkielety
korel

korel napisał(a):

anita napisał(a):

korel czytales moj list do ciebie na n-k?

już popatrzę

🙂

korel

anita napisał(a):

korel napisał(a):

lisiu napisał(a):

Korel, nie wiem czy czytałeś o facecie, który żywił się a Mc-u i schudł 17kg (jeśli dobrze pamiętam). Żywił się co prawda samymi sałatkami a nie frytkami i Mckanapkami 🙂
Moja dietka polepsza nie tylko figurę, ale też zdrowie 🙂 Autorem jej jest dr kardiolog Athur Agatston, który się koncentrował na tym, aby pomóc ludziom z problemami serca, a "efektem ubocznym" było zrzucenie kilogramów 🙂 Żadną laską ze Ślonecznego nie zostanę, a i Ty pozostaniesz "tylko" Markiem (może tylko szczuplejszym) hahahaha

A! wrzuć w google - najlepiej przeczytaj. Ja mogę tylko dodać, że działa 🙂

Ale Lisiu, doczytałem teraz że tam nie wolno "zarzucać" nabiału ! To co z naszym zrostem ?! 😠
korel myslisz ze nabial cos daje???tyle ile sie go nażarłam to juz powinnam miec dwa szkielety
No tak mówią, Maczek polecał ser żółty, a to też nabiał, więc wpieprzam go tak że mam już dość 🙁
anita
ser zółty to jedyny nabiał który mi podchodzi:"Dmoge jesc kilogramami,szkoda ze taki tłusty
Madzia

ser żolty joguuuuuurtyyy twarozki moglabym jesc i jesc 🙂 Kocham nabiał od zawsze:). Musze wam powiedziec ze kuracja sokiem z pokrzywy bardzo pomaga czuję się z dnia na dzień silniejsza 🙂. Widocznie poziom krwinek czerwonych wzrasta:). Cały czas staram się ruszac noga , nawet zwykłe ruchy stopy ale widzę ze pomaga oczywiście wszystko bez obciązania kończyny. Kolano moge zginać, zreszta ta operacja taka cięzka nie była i praktycznie po operacji jak juz wstałam to mogłam zgiąc w pewnym stopniu.Chodze sobie o dwoch kulach . Nie jest źle, teraz czekam tylko na zrościk no i mam nadzieje ze teraz to z górki jak to sie mówi:)

Co do diety hmm, warzywka owoce ryby oo takie coś. Najgorsze to slodycze no ale nie ma to jak kawałek czekolady na pocieszenie i wzmocnienie .. Mamy lato czas na jakies sałatki lekkostrawne posiłki, no i waga powinna pujśc w dól.

Madzia
osobiście nie lubie jakiś tam wymyslnych diet . Poprostu lepiej ograniczyć spozywanie posiłkow, ostatni zjeśc 4 godziny przed snem, no i te słodycze , nie mamy zbytniej aktywności fizycznej to przesadzać nie mozna z nimi.I w taki sposób się schudnie jeszcze szybciej niz w tych całych WIELKICH dietach. Nie żebym "je" tutaj krytykowała ale ja poprostu wole się ograniczyc . Osobiście podzieliłam sobie jedzonko na 5 porcji dziennie i nie narzekam.
Madzia

lisiu napisał(a):

oj Madzia, ale śrubunek Ci założyli! Widziałam Twoje zdjęcie. Teraz te śrubki to chyba największe fikołki wytrzymają 😉
Tycie i mnie dopadło - jestem na +3kg, ale od wczoraj wzięłam się ostro za siebie, bo mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu wrócę do pracy 🙂 Dieta South Beach lekko zmodyfikowana 🙂
Pol, powiedz co za cudo masz z tego pasa wibrującego? A przede wszystkim czy działa i co dokładnie robi?

No troche śrubek jest 🙂 płytka szesciootworowa:). Ale nie narzekam oby do przodu, teraz za szybko nogi nie moge obciążać. Ale poczekamy zobaczymy co nie 🙂
Krzysiek

Czy to jest forum o odchudzaniu czy o złamaniach?

Ktoś wie jak diety wpływają na zrost? Chyba niezbyt dobrze...

Madzia

no o złamaniach .

Ok ja juz nic nie komentuje..............

Piter
Dziewczyny, dajcie sobie spokuj z tymi dietami, na schudnięcie polecam duuuużo sexu... 🙂
Madzia
tak.. żeby potem gwoździe popekaly..ajj.........
Madzia

Piotruś cicho bo to forum o zlamaniach a nie o sexie :>.

Chociaz konsekwencja zlamania jest tymczasowe zycie w celibacie....

Co dla nie ktorych jest to nie do przyjecia...

No chyba ze zaryzykować.

Agnieszka

korel napisał(a):

lisiu napisał(a):

Korel, nie wiem czy czytałeś o facecie, który żywił się a Mc-u i schudł 17kg (jeśli dobrze pamiętam). Żywił się co prawda samymi sałatkami a nie frytkami i Mckanapkami 🙂
Moja dietka polepsza nie tylko figurę, ale też zdrowie 🙂 Autorem jej jest dr kardiolog Athur Agatston, który się koncentrował na tym, aby pomóc ludziom z problemami serca, a "efektem ubocznym" było zrzucenie kilogramów 🙂 Żadną laską ze Ślonecznego nie zostanę, a i Ty pozostaniesz "tylko" Markiem (może tylko szczuplejszym) hahahaha

A! wrzuć w google - najlepiej przeczytaj. Ja mogę tylko dodać, że działa 🙂

Ale Lisiu, doczytałem teraz że tam nie wolno "zarzucać" nabiału ! To co z naszym zrostem ?! 😠
Ja lekko modyfikuję tę dietkę 😉 Mam w ogrodzie krzaczyska pełne malin, więc tu modyfikuję i pożeram całymi garściami 🙂 Serek żółty odtłuszczony może być (a są takie w sklepie), serek wiejski 2% - proszę bardzo i ryby, ryby, ryby wszelakie byleby nie w panierce i głębokim tłuszczu 🙂 Jak się dobrze wczytacie (a polecam książkę o tym samym tytule) to jest to dieta, podczas której można jeść i nie jest się głodnym. Hmm, może ja nie wiem jak jest na innych, bo zwykle byłam szczupłą panieną i nigdy nie stosowałam diet. Tę spróbowałam 2 lata temu z ciekawości, bo kumpela z pracy startowała i mnie namówiła 🙂
A zrosty? Przecież im nie przeszkadzamy, i tak przyjdą 🙂
Agnieszka
Anita, jak po dzisiejszej wizycie u lekarza?
Paweł
witajcie wiedzie co mam dosyc lekarzy ....bylbym pozbawiony zwolnienia lekarskiego w trakcie leczenia.Moj lekarz prowadzacy wystawil mi zaswidczenie do lekarza aby przedluzyla mi zwolnienie na czas nastepnej wizyty bo mi sie konczy a ONa Na To ze nie bedzie sejretarka mojego lekarza i mam isc tam po zwolnienie gdzie jestem leczony.Dała mi jakis swistelk z prawami lekarza i wyslala do Mojego lekarza poszedlem i mu opowiedzialem ale dostalem Te zwolnienie to jest smiechu warte aby mi je nie chciala g....pizzz wystawic........dostalem 45 dni nastepne.......
anita

pol27 napisał(a):

witajcie wiedzie co mam dosyc lekarzy ....bylbym pozbawiony zwolnienia lekarskiego w trakcie leczenia.Moj lekarz prowadzacy wystawil mi zaswidczenie do lekarza aby przedluzyla mi zwolnienie na czas nastepnej wizyty bo mi sie konczy a ONa Na To ze nie bedzie sejretarka mojego lekarza i mam isc tam po zwolnienie gdzie jestem leczony.Dała mi jakis swistelk z prawami lekarza i wyslala do Mojego lekarza poszedlem i mu opowiedzialem ale dostalem Te zwolnienie to jest smiechu warte aby mi je nie chciala g....pizzz wystawic........dostalem 45 dni nastepne.......

i czemu mnie to nie dziwi;/, bo wiesz pol oni taka rehabilitacje ci stosują cobyś sobie za gońca pomiedzy lekarzami robil i noge ćwiczył.

anita
lisiu byłam wczoraj u lekarza:)w piątek ide zapisać sie na operacje usunięcia gwoźdza.zalecił oczywiscie rehabilitacje,jazde na rowerze itd. pokazywal gdzie sie zrosło..a gdzie nie,mam zaczac całkowicie obciązac nogę i odrzucić kulę.dostosuje sie moze za jakies dwa tyg z tymi kulami bo jeszcze sie nei czuje na siłach:)
Paweł

maczek napisał(a):

pol27 napisał(a):

anita napisał(a):

teraz sobie jezdze i powiem Ci szczerze ,ze nawet lepiej sie czuje bo się w końcu ruszam troche!!!!Jak się troche zmęcze to czuje się lzejsza:)...a zamiarem moim jest tez sie troche odchudzić🙂

no ja przytylem z 5 kg ale waga juz zaczyna mi spadac i jak sie wazylem to spadla z 2 kg...mam specjalny pas z wibracjami i go uzywam aby spalic zbeedne kilogramy
Pol, nie mow, ze masz to badziewie co reklamuja w telezakupach Mango?? 😛 Ponoc to bardziej szkodzi niz pomaga...
raczej nie kupione w sklepie za 299 zeta
ale byla promocja to dalem 119
Agnieszka

anita napisał(a):

lisiu byłam wczoraj u lekarza:)w piątek ide zapisać sie na operacje usunięcia gwoźdza.zalecił oczywiscie rehabilitacje,jazde na rowerze itd. pokazywal gdzie sie zrosło..a gdzie nie,mam zaczac całkowicie obciązac nogę i odrzucić kulę.dostosuje sie moze za jakies dwa tyg z tymi kulami bo jeszcze sie nei czuje na siłach:)

o kurde! Dziś piątek, zgubiłam dzień, sorry Anita.
Ja mam wizytę we wtorek i mam nadzieję, że też usłyszę, żeby po mału odrzucać kule. I że mogę wrócić do pracy 🙂
Piter

lisiu napisał(a):

anita napisał(a):

lisiu byłam wczoraj u lekarza:)w piątek ide zapisać sie na operacje usunięcia gwoźdza.zalecił oczywiscie rehabilitacje,jazde na rowerze itd. pokazywal gdzie sie zrosło..a gdzie nie,mam zaczac całkowicie obciązac nogę i odrzucić kulę.dostosuje sie moze za jakies dwa tyg z tymi kulami bo jeszcze sie nei czuje na siłach:)

o kurde! Dziś piątek, zgubiłam dzień, sorry Anita.
Ja mam wizytę we wtorek i mam nadzieję, że też usłyszę, żeby po mału odrzucać kule. I że mogę wrócić do pracy 🙂
Anita, a Ty miałas robioną dynamizację?
Piter
Ja dzis byłem u lekarza, ale dopiero za tydzien przed jego wyjazdem zrobimy zdjecie i bedzie wiadomo jakie są postępy w zrastaniu. Mowił mi własnie o tym że to nie ma problemu czy sie chodzi o kulach czy bez, poporstu o kulach jestemy bardziej stabilni. No i jak zaczniemy bardziej obciązac nogę, to moze nam srubka pęknąć, ale to rzadko sie zdarza. No a kazde dociskanie, kazdy ruch nogą, powoduje ze kosc szybciej sie zrasta. Wiec dlatego Anitko kazą Ci odrzucic zaraz kule, zeby jakby to przyspieszyc.
anita

pgb1979 napisał(a):

lisiu napisał(a):

anita napisał(a):

lisiu byłam wczoraj u lekarza:)w piątek ide zapisać sie na operacje usunięcia gwoźdza.zalecił oczywiscie rehabilitacje,jazde na rowerze itd. pokazywal gdzie sie zrosło..a gdzie nie,mam zaczac całkowicie obciązac nogę i odrzucić kulę.dostosuje sie moze za jakies dwa tyg z tymi kulami bo jeszcze sie nei czuje na siłach:)

o kurde! Dziś piątek, zgubiłam dzień, sorry Anita.
Ja mam wizytę we wtorek i mam nadzieję, że też usłyszę, żeby po mału odrzucać kule. I że mogę wrócić do pracy 🙂
Anita, a Ty miałas robioną dynamizację?
nie miałam,bo moj poprzedni lekarz przespał moment, a obecny twierdzi ze juz bezsensem jest usuwać same srubki bo i tak noga opiera sie na kości, wiec usuną mi wszystko razem za jakies 3 miesiace