Złamanie nogi - rehabilitacja

alawpr napisał(a):

Jestem bardzo,bardzo zadowolona! Czuję sie bardzo fantastycznie!!

kasiek79 napisał(a):

to ty bez gipsu ale na jednej nodze pomykasz???Kurde to z żelastwem nie mozna obciązać??? czy to tlyko twój przypadek???

marchewka napisał(a):

jadę tam chyba 9 listopada, bo 16 mam się zgłosić u siebie na wyciąganie złomu i po prostu chcę to jeszcze skonsultować z kimś z zewnątrz. ponieważ to już 20 miesiąc i brak pełnego zrostu chcę poznać opinię czy samo wyciąganie to w moim przypadku nie za mało, jak czytam co jeszcze można dla takich słabiaków jak ja zrobić. zobaczymy, może się skroję we Wrocławiu? pozdrawiam serdecznie 😉

riviolla napisał(a):

kasiek79 napisał(a):

Kurde to z żelastwem nie mozna obciązać??? czy to tlyko twój przypadek???

Generalnie z żelastwem można, tu pewnie chodzi o śrubę więzozrostową, choć i z nią niektórzy tu obciążali. Z własnego doświadczenia mogę potwierdzić że śruby mogą blokować staw. Ale da się z tym jakośtam chodzić 🙂

kasiek79 napisał(a):

marchewka napisał(a):

widzę same dobre wieści jak to miło poczytac,
bierzcie wszyscy przyklad z Kasi, zazdroszczę tej wiary bardzo 😉

A czy ty mi zazdrości tej wiray czy jakiejsc innej Kasi????????????

Aurora napisał(a):

A teraz moja kontrola. OCZYWIŚCIE 🙂 wszystko ok. Jestem szczęśliwa.

Aurora napisał(a):

A teraz moja kontrola.
OCZYWIŚCIE 🙂 wszystko ok. ... Jestem szczęśliwa.

Dota napisał(a):

Ja też się pochwalę. Wczoraj i dziś wróciłam do domu bez pomocy kuli.
Sanatorium działa.

alawpr napisał(a):

Dota napisał(a):

Ja też się pochwalę. Wczoraj i dziś wróciłam do domu bez pomocy kuli.
Sanatorium działa.

Łał.......Jak to mówi Lilla ,jesteś,,istota dwunożną"

Aurora napisał(a):

A teraz moja kontrola.
OCZYWIŚCIE 🙂 wszystko ok. Wniosek o świadczenie rehabilitacyjne - zbędny, 3 grudnia kolejna kontrola i dostanę zdolność do pracy. Przez listopad mam się jeszcze trochę "pomęczyć" na ćwiczeniach (znowu skierowanie), ale efekty są zaskakująco dobre, lekarz nie spodziewał się, że aż tak rozruszam staw skokowy! Naprawdę był w szoku !!!!!!!!!!!!! Oczywiście operacja mi już nie grozi, mam zgięcie prawie 90 stopni, ale jeszcze troszeczkę mi brakuje, więc mam ćwiczyć pilnie.
Powiedziałam mojemu Panu o borowinach - potraktował to z lekkim rozbawieniem, ale ja tam swoje wiem !!!!!!!
O wyjęciu śrubek mam na razie nie myśleć, bo znów bym tą nogą nie ruszała, a to na tym etapie nie jest dobre, najwcześniej za pół roku.
I to by było na tyle.
Jestem szczęśliwa.

alawpr napisał(a):

Aurora,dzielna dziewczyno,super super!!!. Pogłaszcz czule swój staw skokowy bo dzielnie sie spisał 😉

alawpr napisał(a):

Kochani nie napisałam ,że jestem bardzo ze wszystkich dumna ,że tak świetnie poszły kontrole. Kasiek jestes mistrzynia szybkiego zrostu!!! Kochana ,krotki gipsik u ciebie to naprawde cud natury. Trzymaj moja droga tak dalej.

Dota napisał(a):

Ja też się pochwalę. Wczoraj i dziś wróciłam do domu bez pomocy kuli.
Sanatorium działa.

alawpr napisał(a):

Dota napisał(a):

Ja też się pochwalę. Wczoraj i dziś wróciłam do domu bez pomocy kuli.
Sanatorium działa.

Łał.......Jak to mówi Lilla ,jesteś,,istota dwunożną"

Aurora napisał(a):

alawpr napisał(a):

Aurora,dzielna dziewczyno,super super!!!. Pogłaszcz czule swój staw skokowy bo dzielnie sie spisał 😉

Tak, to najczęściej i najlepiej traktowana część mojego ciała 😉

packard napisał(a):

Ja jestem po drugiej konsultacji u "private" i trochę bardziej poinformowany .Może mi załozy tego ortobuta do chodzenia ,ale to dopiero za tydzień będzie decyzja ,i jeszcze wizyta pod koniec listopada zobaczym co będzie dobra passa trwa

Polamana Kaska napisał(a):

Rivollo, co u Ciebie, poza tym, co można wyczytać z sygnaturki? Jak Ci się chodzi? Biegasz czy trochę kuśtykasz, boli Cię jeszcze coś?

kasiek79 napisał(a):

alawpr napisał(a):

Kochani nie napisałam ,że jestem bardzo ze wszystkich dumna ,że tak świetnie poszły kontrole. Kasiek jestes mistrzynia szybkiego zrostu!!! Kochana ,krotki gipsik u ciebie to naprawde cud natury. Trzymaj moja droga tak dalej.

wiesz co cały zcas myslę o Tobie żeby nie było tak samo że początek zrostu błyskawiczny apotem coś sie zatrzyma. Sama jestemw szoku ze tak szybko poszło

alawpr napisał(a):

Cwiczenia na kolano: 1/ leżac na plecach rozruszac palce u stóp, do góry i na dół.10 razy po 3 serie 2/ dalej leżąc na plecach starac sie zgiąc kolano nie odrywając piety od podłoża czyli łóżka.Do granicy bólu. Czyli jeżdzic piętą po łóżku starając sie nia dotknąc pupy.10 razy po 3 serie.
3/Położyc sie na brzuchu pod brzuszek podłożyc poduszkę,ręce pod brodę i zginac nogi w kolanie raz zdrową raz chorą.Stopy musza wisiec za łóżkiem.10 po 3 serie.
4/Lężąc na brzuchu z poduszką pod brzuszkiem ,ręce jak wyżej,nogi w rozkroku,stopy za lóżkiem ,napiąc chorą nogę i ciutkę unieśc nie podnosząc biodra. To samo robic ze zdrową noga.10 po3 To jest NAJGORSZE cwiczenie. noga ma byc wyprostowana!!
5/NAJWAŻNIEJSZE na kolanko. Usiąśc na biurku lub stole bo nogi musza wisiec swobodnie w powietrzu.Nogę w gipsie kładziemy na zdrową nogę czyli- pięta w gipsie leży na palcach zdrowej nogi.Zdrowa noga pcha chorą do góry do granicy bólu. Opuszczamy nogi na dół ale- zdrowa noga ma robic opór chorej przy opuszczaniu.Tak jakby nie chciała ,żeby noga w gipsie zeszła do dołu.
To cwiczenie jest fantastyczne bo nie odczuwa sie bólu kolana. Ten opór zdrowej nogi i napinanie chorego kolana wpływa na zmniejszenie bólu.
6/ Kładziemy sie na zdrowym boku, zdrowa nogę zginamy i podkładamy pod udo. To tzw,spanie na czwórkę.Pod nogę chorą od kolana do stopy podkładamy poduszkę ,/leżymy na boku!!/. Napiąc całą nogę i unieśc do góry ile sie da ,przytrzymac, rozlużnic i opuścic.
WSZYSTKIE cwiczenia robic co 2 godziny w seriach 10 razy po 3 serie. Mięśnie lub co z nich zostało będą bolały ale naprawde warto bo to naprawde pomaga.
Jak napisałam nieskładnie to pytajcie będę starała sie wytłumaczyc może jasniej.
Cwiczcie dzielnie!!! 😉)

alawpr napisał(a):

kasiek79 napisał(a):

alawpr napisał(a):

Kochani nie napisałam ,że jestem bardzo ze wszystkich dumna ,że tak świetnie poszły kontrole. Kasiek jestes mistrzynia szybkiego zrostu!!! Kochana ,krotki gipsik u ciebie to naprawde cud natury. Trzymaj moja droga tak dalej.

wiesz co cały zcas myslę o Tobie żeby nie było tak samo że początek zrostu błyskawiczny apotem coś sie zatrzyma. Sama jestemw szoku ze tak szybko poszło

Kasia co ty takie rzeczy. To przydazyło sie mi i wcale nie musi byc u ciebie. masz całkiem inne złamanie. Ja w złamaniu podzielilam sobie piszczel na trzy kawałki piszczeli,byłam bez wyciącu,odstepy między częściami były duże,więc nie ma co porównywac. Mi spierniczyli na samym poczatku na mazurach a tobą zajeli sie opd poczatku porzadnie.